玉玄宫后的柳树林，龙天正笔直的站在那，嘴里还念念有词。一动不动，如若一支竹竿，也不会那么直。可是从他的身影中，有一种令人钦仰的感觉。
龙天站在那里，站了多久自己也已记不得了，他聚精会神的不停运行着玄气，也不知什么时候丹田中有那么一丝丝內息。也许别的修玄者会激动，可是龙天却不以为然。
有，又能怎样？没有，又能怎样？多，又能怎样？少，又能怎样！
“人所禀躯！体本一无，元精云布，因气托初。阴阳为度，魂魄所居。阳神日魂，阴神月魄；魂之与魄，互为居室。”
“宜克其气质之『性』，而修其形体之命。是以惟命为吾身之至宝，乃修道之枢纽也。今以丹道言之，『性』即神也，命即气也。”
“干动而直，气布精流；坤静而翕，为道舍庐。刚施而退，柔化以滋，九还七返，五行之初，上善若水，清而无瑕。”
陆月亭已经看了很久，终于听清了龙天嘴里所念的话语。
‘这家伙，到底在做什么，自古练气，都是以坐姿为主，如此站姿，恐怕自己也坚持不了这么久？’，眼看着少年一动不动，沉浸于这样的站姿，不知道何时才会结束，陆月亭故意咳嗽了几声。
‘龙天，你站了两个半时辰，没有动过。”陆月亭审视的目光看着自己这位弟子，思索着道：‘我怎么没有看出这样站有什么特别？’
龙天转过身恭敬的对着陆月亭说‘回师傅，我这是在练玄息，也在练平衡！’
‘平衡？’陆月亭快要晕倒了，什么时候有这样练平衡的，天地之大，无其不有，自己活了大半辈子，这种锻炼平衡的姿势
，今天可是头一会见。
‘龙天，师傅不太明白，这样的姿势是怎么锻炼平衡的？’陆月亭好奇的看着龙天，一脸的『迷』茫。
龙天舒展了一体，‘师傅，根据『药』典珍籍《锻体益气篇》里记载，这样站，是使身体的脑后枕与脊椎可以成一条直线，取得绝对平衡，内息玄气与血『液』流动更加通畅。更好的掌握内息运行。‘
‘那样血脉不是会沉积足下，造成腿部麻痹吗’
‘这时就需要练习内玄，利用玄息来促使血脉运转，’
‘如果血『液』运行过快，可能会引起身体某部位的超负荷，会造成伤害！’
“只要利用内息，只要腿部血『液』不通畅时，从丹田运行内息至脚底涌泉，，使血『液』循环，并不是时时去做。”龙天笑了笑，对这位师傅，他一直很尊敬。“有些是书上看来的，“