“哈哈哈哈！这就是马步？！”鸣人一看杨小明动作就哈哈大笑，甚至笑的满地打滚，“这不就是蹲着拉屎吗？笑死我了，笑……”
还未说完，“嘭！嘭！”两个脑崩，鸣人头直接起了两个大包……
“听好了！马步是众多体术的根基功夫！站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功，呃，不，凝练查克拉。站桩就是聚气、凝练气血。通过练习马步主要是为了调节精、气、神，完成对气血的调节、精神修养的训练，锻炼对意念、意识、意志的控制。”
“每天修炼之前必须先站马步桩两小时！”杨小明厉喝一声！
“哈哈哈哈！别说两小时，站一天也没问题啊！这点小事……”鸣人说着说着，瞅见杨小明和佐助已经举起了拳头，立马把自己的嘴给捂上、然后就地站起马步桩……
还没到半分钟！
鸣人兴高采烈的脸，开始发苦，慢慢地哭丧着脸，而佐助、杨小明一脸促侠地看着他，“怎么样？！鸣人！刚才是谁说站一天都没问题？！……嘿嘿嘿嘿！”
“你们！你们别光笑话我啊！佐助，你自己站马步桩试试！”鸣人死鸭子嘴硬道……
“算了！不笑话你了！佐助！我们一起来吧！看看谁坚持的时间长！”杨小明鼓励道，随即左腿往左一踏、微蹲、双手握拳，收于腰月复——站马步桩……
没过一分钟，杨小明开始呼吸急促，手脚发抖，哆哆嗦嗦开始维持不住马步桩了，赶紧深呼吸两次，一呼、一吸才堪堪维持住，斜眼一看，鸣人也不站马步桩了，而是坐在地上，模头脑袋，呲牙咧嘴地看着自己，在等自己的笑话，而佐助则满脸通红地坚持着，额头汗水紧冒……
“这样不行啊，这样达不到锻炼的目的，而且还要给他俩做个榜样……”想着，杨小明咬牙坚持着，额头汗水紧流，甚至流过双眼！生疼！索性！闭上双眼！排除想法、、思绪空灵、一呼一吸，有规律地呼吸着，但渐渐的，杨小明感觉全身犹如蚂蚁噬咬一般，麻痒痒的，双腿渐渐打摆子、犹如千斤之重，双拳、双腿以及全身渐渐失去知觉……
“怎么办？难道真要放弃吗？！要不要休息一会儿？！”杨小明刚想放弃，准备休息一会儿，猛然间脑海划过一道闪电，“如果放弃了一次，就会放弃两次！这里是哪？这里是轮回空间，是充满危险但同时充满机遇的空间，自己只是一个普通人，也不是主角！没有主角光环！更没有大气运！要想在这无尽的空间里尽量存活下去，哪怕是卑微地求存，唯有狠字一决！不但要对别人狠！还要对自己狠！”想罢！紧咬嘴唇，哪怕咬破了也在所不惜……
大概又过了五分钟，杨小明冷汗涔涔，浑身汗流夹背，甚至已把衣服打湿，如同河里爬上来一般，但他还是靠着自己仅有的那点意志力苦苦地支撑着……
“真的是不行了！难道自己的极限就到此了吗？想想李洛克——小李！十年磨一剑，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来……擦！说起来简单，做起来真他娘地难啊……不行！坚持不住了，再想些牛人激励自己，郭靖、杨过、李寻欢、叶问、西门庆……西门庆？！他？！铁杵磨成绣花针吗？……”杨小明头脑渐渐混沌，精神有些恍惚……
这时！微风吹过！一轮圆圆的明月挂上枝头，整个森林显得无比的平和，一道道温柔的月光优雅地洒落下来……
森林、树木、草地、三人……
月光温柔划过杨小明的眉心、紧闭的双眼、汗流满面的脸庞、发抖的全身，一切是那么的宁静，而又那么的深邃……
猛然间！
一阵阵清凉从杨小明心头流过！
混沌的头脑逐渐清醒、恍惚的精神逐渐凝实……而身体则自顾自地运行起《莽牛锻体法》……
闭眼！
抬头！
对月！
轻轻吐出一口浊气！然后对着明月深深一吸！
心头更加凉爽！体内气血一阵升腾、涌动……犹如一群群莽牛奔腾而过，浑身散发着勃勃生机……
神清气爽！
杨小明此时有意识地运行起《莽牛锻体法》，只觉身体一阵舒坦、疲劳不再！随即想它的介绍，话说这《莽牛锻体法》来历不可小觑，相传月兑胎于截教通天教主为其坐骑莽牛一族（就是牛魔王一族）参考九转玄功而所创一门功法《牛魔拳》，适应天下牛族，可谓来头颇大！但由于当年截教封神一役损失惨重，更兼之年久失传，拳法失落，只留下这其中最基础的残篇，再加上主神空间的阉割，所以才这么便宜……
“虽然是阉割版，但谁叫咱起步低呢……”杨小明到也知足，“有的练就不错了，不要挑三拣四了……”猛地又想到一个词：“吸收日月之精华”，随即一边运行《莽牛锻体法》、又一边运行起《精神力锻造法》……
浑然忘我！
月光静静地洒在杨小明的身上，而杨小明又仿佛沐浴在月光中，又如林中精灵，一切是那么地自然……那么地恬静……
一呼、一吸，同树木、花草一齐呼吸……仿佛掌握了整个森林的脉动……又仿佛融于森林、融于自然……
天人合一！
杨小明心中一阵明悟！
月光犹如涓涓细流，流过心田、流过脑海、流过身体，甚至杨小明感觉自己就是月光，静静流徜、洒满大地！润物细无声！陶冶自己的灵魂使其升华；洗涤自己肉身的铅华，使其精粹……
良久！
杨小明渐渐地感觉到浑身有些微微涨痛之感，便已明白，今天的修怕是得告一段落了……随即！不带一丝烟火地睁开双眼，目光温柔而恬静……
只见佐助、鸣人两人犹如大蛤蟆一般，面向月亮，撅着**，瞪大双眼、挣大嘴巴、吐着舌头……杨小明直接上前“嘭！嘭！”一人一个脑崩，“你们在干什么？！”
“嘿嘿嘿嘿！”鸣人没有回答，只是一阵傻笑，然后仔仔细细地上下打量着杨小明，“哥哥！你好像变了，变得有些……有些……”鸣人不知道怎么表达。
“月兑胎换骨！”佐助一语中的。
“对！对！月兑胎换骨！”鸣人欢呼雀跃着……“而且哥哥你站马步桩已经站了好长时间了，大概三个小时吧！……你看天都这么晚了？……要不？我们明天再继续？！”鸣人一脸狗腿地献媚道。
“嘭！”又是一个脑崩！鸣人头顶又是一个大包！“现在！现在就去！站桩不够两小时，甭想回家！”杨小明恶吼道，充分展现了黑心老板的本质，“嘿嘿嘿嘿！不过站马步桩之前有些功法要不要学啊？！”
“要！”“要！”
“鸣人！这是《莽牛锻体法》，你天生查克拉庞大，而身体相对脆弱，身体承受不住这么多的查克力……呃！这个以后再说！这法决非常适合你，不要辜负了它！要用生命去维护它、珍惜他！还有！记住！这本法决牵扯太多！任何人问起，都不要回答！明白了吗？！哪怕就是三代目火影也不行！”杨小明一脸严肃地说道。
“恩！”鸣人并没有过多的誓言，只是重重地点了一下头。
“佐助！这是《精神力锻造法》！这是……这可以说是未来我们宇智波一族的立族之基，以后开眼就靠它了，一定要细细品味！用生命去体味它！这才我们宇智波开眼的正途！像鼬那种方法，其实……其实已经走上歧途……”杨小明轻叹一声！
“鼬！那鼬他是不是……”佐助紧张地问！
杨小明微笑地点点头！
“那么！骚年们，修炼起来吧……”杨小明豪情万丈，不过一群乌鸦“哇！哇！”地从头顶飞过，仿佛嘲笑他们三人都是傻瓜一般……