‘一，二，一……’
从这一天起，箫忘愁只要每天鼓声一响，就带着部队在这小小的校场，开始晨跑。有时候从校场跑到离武宁路不远的小山。士兵们都穿着重盔甲，跑起来就像背了几个人一样重，才开始的二天，箫忘愁带他们在校场先跑五圈。在第三天后，从校场跑到附近的小山上，然后又跑回来。回来后只准休息半个时辰，在给半个时辰吃早饭，早饭全都是包子之类的面食。箫忘愁也跟着士兵们一起吃这个，这点让所有的士兵们都很感动，心中都想道：“没想到有这样的统帅，在训练场上一定不能落后，在战场上一定要听少帅的指挥。”
箫忘愁正在高兴吃着手中的包子，他心中也想道：“这包子真好吃，比现代的包子好多了，全都是工作做的，不想现代都是机器做的，这包子味道真不错。”他没想到他这种好吃让所有的士兵们都得到认同，心中服他。
箫忘愁吃完早餐后看着面前的士兵们想道：“他们都是我以后称霸天下的兄弟了，不准把他们当士兵来看，而把他们当成你的兄弟。”想到这里，箫忘愁看到他们大部分吃完，马上站起身大声吼道：“大家吃饱没，大声得回答我。”
“吃饱了。”众将士看到少帅这么关心自己，心情很激情，也大声吼道。
箫忘愁看见自己的士兵们说：“很好，我们接下来开始俯卧称，什么叫俯卧称，我在这里讲了你们也不一定会明白，只要求你们看到我做，等我做完了你们就开始，听到没有。”
众将士不明白什么叫俯卧称。？但是一听到少帅要做试范，一个个都睁大双眼一边看着一边回答：“听到了。”
‘大家看仔细了。一个二个三个四个五个……’
箫忘愁一边做着一边说：“双手掌心触地，把身体向下夺，就这样。好，大家开始做，看谁做得最多我就请他今晚上到武宁大酒楼吃饭，菜由他选。前三名才有份，时间半个时辰。”
“喏！，少帅。”有很多觉得简单，心想道：“这还不容易吗？”
‘一个二个三个。’
有的做到五十个就累得爬下了。当半个时辰后，能坚持才做到最后的，只有二个人。他们可把重盔甲穿在身上的，想想有多重。？
箫忘愁看到在场的还有五人在坚持做，张家兄弟，还有两人。心想道：“还好不多，要不然我今晚有好看的，因为身上带着现钱不多。”
箫忘愁看到时辰到了宣布：“大家休息半个时辰，半时辰地后就吃午饭，饭吃完过后本帅就教大家练岳家枪，另外让天宝将军教你们刀法，天武将军教你们弓法，听到没有。”
“喏！，少帅。”众将士开心得要死，能学会岳家枪，那是一辈子修来的运气。
半个时辰后，箫忘愁又来到点将台，看见台下的士兵们排得好好的，他笑了笑说：“好，接下来本少帅就教你们练岳家枪法。”
箫忘愁站在台上拿出银枪说道：“下面我把岳家枪使一遍，看仔细了。”
“喏！”
只见点将台上银光闪闪，不时得使出拦、拿、扎……等枪法要决。
收枪完毕，箫忘愁使完岳家枪前面的十招说道：“好，大家开始练习，三个时辰后就让天宝将军教你们刀法，练完过后就让天武将军教你们弓法。大家一定要记住我们这么累的训练一是为了推da当天的统治者元朝，二是，在训练时流汗就在战场少流血，三是，这么累的训练要保护我们的家园不被人抢夺，保护我们的家人，我们的姐妹，我们的父母，才不会被元狗抢去，大家听到没有。
“喏！”
好，你们开始练枪法，本帅在旁边指导……
三个时辰后，众士兵练完了这十招后，箫忘愁一个人去了工匠处，看看扔给他们的图纸搞得怎样了，把训练士兵们的任务就交给徐达了。
刘伯温，徐达，张家二兄妹看到箫忘愁这样的训练方法，有点搞不懂了，不是早上穿着重盔甲长跑，而且跑在最后一百名的没有早饭吃，跑在前一百名的早饭份量加倍，于是为了填饱肚子士兵们每天早上顽命的争夺排名，唯恐没得吃的。这点对于箫忘愁这轻功高强的人当然毫无问题，如果有人落后了就是一脚踢出去。
还有每天早饭后：每人五百个俯卧撑，五百个蛙跳，五百个引体向上，五百个仰卧起坐，外加十次一百米短跑，然后就教他们教枪法，刀法，弓法。哪个完不成便没有饭吃，前一百名中午加菜，大鱼大肉随便挑。这一着饥饿疗法确实是够狠的，逼得众人为了吃饭、吃好饭，每天上午玩命的开练以填饱肚皮
为此我命人打造了无数的石墩、杠铃，举重器，规定：每天下午必须将一百斤重的举重举过头顶五十次，五十斤重的石墩举过头顶一百次，十斤重的杠铃二百次。未完成的没有晚饭吃，前一百名大鱼大肉侍候。这下七千多人的士兵有5000多人过关了，
在箫忘愁离开校场之前，给徐达吩咐了的，每天就照这样缗下去，其于的时候练枪法，阵法，弓法……
箫忘愁在去工匠处的路上自言自语说着：“唉！差人呀！差人才，差能够训练士兵的将令，唉！希望我对他们的训练能够在以后的战场上保住他们的性命吧！”
‘少帅，你来了，看这是我们几个老家伙设的铁炉。’
箫忘愁正在想着人才这事突然被说话的声音吓了一跳，抬头一看已发现走到了工匠处，接着又看到了那个说话的人，是一个60多岁的老头。原来是张叔箫忘愁马上接口说道:“好，麻烦张叔带路。”
“喏！”
出现箫忘愁面前的是一座竖炉有一十百多高，椭圆型，十围之粗，用耐火砖砌成。烟囱更是高耸入云。旁边的炉子稍小，是躺着的，箫忘愁把它叫做平炉，这个和竖炉不同，是铁匠们从来没见过的结构，中间用耐火砖砌了砖格，箫忘愁叫它的蓄热室。两个炉子都设计用一对水车鼓风。烟囱处还用生铁做了抽烟机（引风机，工匠处附近的人们不知道，都把它叫抽烟机），也是用水车带动。平炉的铸槽边还设了水塔，用机关控制水的快慢，用来冷却铁水，这两个炉子，几乎雇了全城的闲人来帮忙。箫忘愁工钱给的多，大家也愿意干。
（注明：炉子来自酒徒大神的《明》）
张叔把这些名称介绍给箫忘愁，马上又问道：“少帅，你觉得怎么样？”
“好，好，好。”箫忘愁连继说了三个好字，又抛接着问道：“张叔你们是怎样做的，详细说说。？”
张叔听到箫忘愁这么夸他，心中直乐乐呵说：“不满少帅你给我们的图纸，才开始没搞懂，但是经过一天的研究才发现是这样做的，只是做烟囱的时候，非常难做，我们现在没有白铁皮这个东西，我们只好用铁块一点点敲出来，花了我们接近一天。少帅你刚刚来，我们做这个最后一步也完成了。”