陈天终究还是要在狱警的掺扶下才能离开禁闭室。
狱警先把陈天带到浴室给他洗了个热水澡，把陈天全身上下肮脏的污垢清洗了个干净。陈天全身又酥又麻又痛，一点力量也使不出来，只好任由他们摆布着。
洗了个澡后，陈天感到自己全身有了点力量，神志也恢复了不少。然后又被狱警带到食堂里。总算监狱还有点人道，给陈天独自开了个小灶。也许是食堂的人看见陈天身体比较虚弱，又受了禁闭这样残酷的处罚，一时同情心起吧，不但菜色挺丰富，油水也不少，满满的一大桌子呀，色香味俱全。
陈天是真的饿坏了，加上从来就没有吃过如此丰盛的饭菜。他本能的抓起筷子大吃特吃起来，狼吞虎咽，狱警和厨师们见怪不怪，一般禁闭出来的人吃饭都是这个德性，吃饭只是陈天的一种本能而已。
最后，陈天把整个桌子上的所有东西都横扫了一遍，实在吃不下了，才腆起个圆溜溜的肚子靠在椅背上大口大口的喘着粗气。
这一顿饭，是陈天有生以来吃的最好的一顿饭。陈天吃完后还不忘用舌头舌忝了舌忝嘴角，啧了啧嘴巴，一副意犹未尽的样子。
吃完饭后，狱警带着反应迟钝的陈天回到了特意为他准备的小号里。陈天的行李他们在陈天关禁闭的当天就已经搬过来了。其实陈天也没有什么东西，只是监狱发给他的一些生活必需品罢了。陈天穷人一个，家里也把他扫地出门了，他能有什么东西？再说他外面的衣服在这里也用不着，这里的人除了穿着警服的狱警外就是穿着囚衣的犯人了。只有那几本日记本和一支笔是陈天比较紧张的。
陈天这个人一向比较内向自闭，不管遇到什么开心或者不开心的事，都不会对别人说。但是他会把这些写下来，记在日记本上。
陈天现在躺在床上，打开他的日记本，一边写着日记，一边想着心事。
陈天的心情好多了，也许内心的痛苦已经跟随身体上的痛苦而远去了吧。
一个人，身体上的痛苦，总是会过去的。但是内心的痛苦，如果不宣泄出来，就会一直积压在那里，最终会越积越多而使一个人到达崩溃的边缘。陈天以前就是通过跑步使身体劳累来发泄心中苦闷的。现在，可能是他的潜意识已经把他内心的伤痛转变成身体上的伤痛而远去了吧。
陈天把这几天发生的事情和他的心情详详细细的写了下来，他感觉到浑身的苦闷终于宣泄了个干净，一点也不剩。
陈天感到全身轻松，长长的叹了一口气，不知不觉的就沉沉的睡了过去。
其实坐牢也就是那么回事，只不过人身自由被限制了而已。一般坐牢就是早上出操，然后吃早餐，劳改，吃中饭，然后劳改，吃完晚饭，被锁在一间房子了睡觉，不能走动。日复一日，年复一年，做的都是同样一间事情，人们难免心烦。还有就是坐牢的都是成年人，浑身充满了精力但又无处发泄，所以感到孤寂难熬罢了。
这一觉睡醒之后，陈天就正式开始他的狱中生活了。不过陈天不是自己醒过来的，而是被人拿着个哨子在他耳边把他吹醒的。
陈天这段时间心情一直不好，灾祸一件接着一件，从来就没有睡过一个踏实的安稳觉。经过昨天一晚上的调整，陈天的心情终于平复了。他决定，过去的事情就让他过去，不要再去想了，多想也是无益。虽然一想到自己无端端的被人冤枉，被家人扫地出门，心里就有一股钻心的痛。陈天最终还是想开了，既然事情已经发生，他也只能接受，反抗只会给自己增加烦恼和痛苦，最重要的还是过好接下来的这些日子，自己一定要好好表现，如果能够争取到减刑更好，争取不到也没有关系，反正自己还年轻，就算四年之后出去，也只有26岁，那时自己也是风华正茂的时候，只要自己奋发图强，照样可以有一番作为。
于是，陈天对自己的心态进行了一番调整，他要利用坐牢的这段时间多学些本领。他知道坐牢的人里面坏人不少，不过很多都是有本事的人，只要自己多多的向这些前辈请教，出来之后加以利用，未必不能成就一番大事业。
近朱者赤近墨者黑的道理，陈天也是懂的，不过陈天不担心，只要自己克制好自己，坚守自己的本性就行了，取其精华去其糟粕嘛。
于是，陈天决定，首先自己要以礼待人，要尊重他们，这样才能跟他们打成一片，成为他们的朋友，他们才能把他们的拿手绝活传授给自己。无论他们教自己什么，自己一定要认真学会，那怕是鸡鸣狗盗之徒，也要认真向他们学习，说不定那一天像现在这样走投无路的时候真的能用上也说不定，多一种本事多一条活路，陈天是这样想的。
陈天睡得正香的时候被惊醒，心里本来有点怒气。任何一个人，无论他的性格怎么样，酣睡的时候被人吵醒都会生气。但是陈天一想起昨天晚上自己的决定，赶紧换上一张抱歉的笑脸，赶紧道歉：“对不起，对不起，起来晚了，我这就起来！”陈天赶紧掀开被子下了床。
狱警本来是要训他几句的，看见陈天真诚道歉的样子，伸手不打笑脸人麻，也不忍心骂他了。他们也有点奇怪，一般被禁闭的人可能两三天都起不了床，而陈天不但能够自己起床，精神状态反而比刚来的时候还好，不会是吃了什么灵丹妙药吧？虽然他们心里纳闷，不过，他们也没有再多想什么。他们也知道，这个世界上能人有的是，说不定陈天就是这样一个能人。
“快点，要出操了！”他们见陈天磨磨叽叽的样子，还是忍不住催促了一句。
“是！是！”陈天赶紧手忙脚乱的把衣服穿起来，那两个狱警见他如此紧张，还帮了他一把。
陈天跟着两个狱警来到了操场上，看见大部分人已经排好对，领操人已经在上面站好了。陈天赶紧按照狱警的指引站到了他自己的位置上。
很多狱友看见陈天到来，都露出佩服的神色。因为他们从来就没有看见过被关了三天禁闭的人第二天还能自己出操的。很多人就算生活能够自理，也要在床上躺上好几天。这个监狱里，以前经常发生斗殴事件，不过前一任监狱长，对于斗殴的人，无论是谁，都给予最严厉的禁闭处罚。那些人禁闭时发出的惨叫声令人不寒而栗。完了之后出来，那些人更是惨不忍睹，有好多人已经不成人性了。所以，好几个被关了禁闭之后，人们开始害怕了，不敢再以身试法。于是，监狱里安宁平静了不少……就算有也只是一些小摩擦而已，人们一想到禁闭，就会浑身发抖，而克制住自己。
陈天由于刚进来，心情又处于最低潮的时候，而胡子虽然知道，但看见陈天一个人瘦弱不堪，一副死气沉沉的样子，以为他好欺负，所以给了陈天几下。
陈天现在成监狱里的名人了。经过禁闭之后出来，身体毫发无损，精神状态好像更好了，他们都是见识过的人，所以不佩服不行。
做操其实也就是做一些准备运动，跑跑步而已，没有什么大不了的。这些陈天以前在学校里面常干，所以也没有感觉到特别辛苦。还有就是昨天晚上吃的太饱，现在跑了一会，感觉到身体舒服多了。
洗涮完毕，陈天跟着众人去吃早饭。在监狱里吃饭，要的就是速度和力量。不过没有人告诉过陈天，所以陈天慢了好几步，来到食堂的时候，看见里面围着一堆人，挤着在争抢，一些来得慢了的人被挤在了外面。最后轮到陈天的时候，已经没有了。陈天有点失望，转身就想走出食堂，心里暗暗发誓明天一定要来得比别人早。
不过陈天还只走几步，后背突然被人拉住了。