清晨，宋一云来到操场，见张小伟提着一副深绿色的沙绑腿在等着。
打了一声招呼，张小伟帮着给宋一云把沙绑腿绑到了小腿上。绑的时候给宋一云细心讲了该怎样绑，注意哪些细节，比如不易长时间绑着，因为一些微小的沙粒会跑出来钻到腿上，会摩擦引起皮肤溃烂感染等。
绑好后，张小伟陪着宋一云慢跑，跑了一两圈，宋一云适应了，张小伟就一个人开始以正常的水平发挥，并逐步提高速度，宋一云也开始慢慢加速。
张小伟跑完二十五圈，宋一云才跑了十三圈。于是就陪着继续跑，可是今天宋一云又觉得特别累，心里想也许是绑了沙绑腿的缘故吧，但速度就是提不上来。
到二十圈的时候，让宋一云和张小伟，还有陈军和其他队员们担心的事情发生了，宋一云跑着跑着，鼻孔里一痒，鼻血瞬间像断了线的珠子一样往外涌，还是在新疆的那种情况，鼻子捏住，嘴里又冒出来，张小伟急了，往身上搜寻看有没有餐巾纸之类的东西可以塞住鼻孔，可是只穿了运动服，什么都没有带，冲着其他队员们大声喊你们谁有棉花或者餐巾纸呀。
陈军跑过来了，其他队员们也陆陆续续跑了过来。餐巾纸、棉花、水一下子应接不暇。
宋一云平躺在草坪上，鼻孔里塞着棉花，此时脸上、衣服上都站满了鼻血，像京剧里画了一半装的花脸小生。还好，宋一云只是感觉有一点点头晕，流到嘴里的鼻血全都咽了下去，咽到了肚子里。
张小伟用湿纸巾擦着宋一云的脸，问好些了没有，平白无故地咋流起鼻血来了？宋一云苦笑了一下，抱歉地说老毛病了，平时也经常流，没啥大碍的，止住就好了，大家还是继续训练吧，没事儿的。
看到宋一云没事儿，队员们就散去各自训练了。陈军说宋一云，你有时间还是到医院去检查一下吧，别有啥问题啊。宋一云还是说没事儿，躺一会儿就好了。
张小伟领来牛女乃和馒头陪着宋一云坐着，宋一云躺了一会儿觉得鼻孔里轻松了就坐了起来，一起吃着早餐。
今天一早晨都没有课，张小伟第二节有课，两个人就随意在燕月湖畔转了一圈，然后到图书馆去。
其实宋一云心里也发毛，这经常流鼻血是不是正常呢？要不改天还是到医院去看一下吧，是不是鼻腔有啥问题啊，或者身体缺啥元素，宋一云自己安慰自己，这一拖竟然拖到了大三暑期狄老师把他亲自送到医院。这以后再说，先说眼前。
运动会如期而至。共举行三天，宋一云和张小伟的万米是最后一项，是所有运动项目的压轴戏和总结。
在举行到第二天下午两点半的时候，比赛接着开始，宋一云在操场和同学们准备为运动健儿们加油，呐喊助威。
陈军突然跑过来找见宋一云说五千米竞走的一名队员中午打篮球时不小心摔倒，脚脖子扭伤了，可是一时半会儿又找不到顶替的人，长跑组里五千米以上的总共有五个人，除了摔伤的还有四个人，张小伟和另外两个关键时候又找不到，只有让宋一云上了。
可宋一云从来没有竞走过呀，当然不知道竞走咋走。看着宋一云无奈无助无措的脸，陈军急了，说：“你上去膝盖不要弯曲就行了，想咋走就咋走，只要不是倒数第一名就行，看我给你示范一下，其实我这也不标准，你就将就地临上场之前学一下吧，俗话说临阵磨枪，不快也光，看着，啊，”说完，陈军给宋一云演示了一下，宋一云也试着走了几步，总觉得很别扭，但时间已经来不及了，刻不容缓，还有两三个短跑比赛项目结束就该轮到五千米竞走了。
宋一云又紧张又担心，就这样上去能行吗？动作不得要领，万一被罚下场来怎么办，咋给学院交待呀。
想多了也是白想，硬着头皮上吧。
陈军领着宋一云来到检录处，穿上号服，然后把号码用别针别在了背上就进去了。
二十几个队员站在了起跑线上，宋一云看了一下阵容，旁边的健儿们都属于腿长身体瘦的角色，一个一个虎视眈眈，看来很难对付呀。
“各就位，跑，”“啪，”枪响了，二十几个小伙子不顾一切地扭着胯、提着腿往前走，一个挡在了一个前面，一个绕过一个超了过去，宋一云就落到了后面，因为他没有挤也没有绕，他得赶快掌握赛场上的动作要领，两次黄牌就会被罚下，哪怕落在后面也行。
操场上喇叭里的“运动员进行曲”、同学们的呐喊声、加油声震天响。
走到第二圈的时候，宋一云突然看到姚爱军、陈殿民、赵刚爬在围栏外面疯狂地大声喊：“宋一云，加油！，”也看到张小伟、陈军和自己的队友们在为自己呐喊加油，宋一云顿时觉得心里火一般开始燃烧，那是一团激烈的火焰。
五千米竞走，宋一云根本就没有感觉到吃力，反而越走越有劲，越走心里也越开心，走过舍友和队友的时候，宋一云还对他们招手微笑。
走到第六圈，场上已经被罚下了六个人，此时宋一云已经跃居第四名，不过宋一云并不知道自己第几名，只见到满场的运动员都在扭着胯往前机械走动。
冲刺了，还有四百米，宋一云那团火烧的更加旺盛，激情四射，一鼓作气，冲向终点。
三百米、二百米，在宋一云还有二百米的时候，第一名诞生了，宋一云看到自己的前面还有一个人，那说明如果不出意外的话，自己就应该是第三名。
操场一片欢呼，各学院地院旗来回摆动。
一百米、五十米、三十米，咦，不对呀，前面的那位运动员走过终点线竟然没有停下来，而是继续往前走，记分员也没有给掐表，而是看着宋一云走向终点线。
哈哈，我是第二名，我是第二名！宋一云心里已经乐开了花儿。
走过终点线，陈军和张小伟作为院上的特护跑过来抱住宋一云大声说：“第二名，一云，好样儿的”！
这声音似乎要让全校、全天下的人都知道，他们太高兴了，太激动了，也太感意外了……本来是想凑个人数，别让学校给学院扣分，结果却出人意料，谁也没有想到，一个从来没有参加过竞走的运动员，在临上场之前简单学了一下，竟然没有被罚下来，竟然能在正式比赛上拿到第二名的好成绩，确实是一次很意外的惊喜和收获。
姚爱军、陈殿民、赵刚他们拿着饮料，也已经等在门口多时了，见宋一云出来，跑过去团团围住宋一云开玩笑说：“猪头，你啥时候偷偷报的五千米竞走，上场了我们才看见竟然是你小子，也不给兄弟们说一声，哈哈。”
“我也没想到呀，上场前队长过来说原来的参赛选手脚崴了，所以就由我临时替补上场了，呵呵，更没有想到结果是这样的。”
“一云，明天还有万米，你就回去好好休息一下吧，”陈军和张小伟关心地说。
“行，我回去休息一下，明天见。”