蕭兵笑道︰「你小子還不好意思了，腦袋里想什麼呢，老子可沒有喜歡男色的取向，就算是有，也沒有讓這麼多人在旁邊旁觀的興趣。」
大家都哄笑了起來，一個個也都笑話這個隊員，說道︰「讓你趴下就趴下吧，還和黃花大閨女似得。」
「就是啊，還害怕兵哥破你菊花啊？」
軍隊里面的人開玩笑一般都比較隨便，也不怕不好意思，這個隊員也就尷尬的在床上趴了下來。
蕭兵說道︰「你們大家都看仔細了啊，認真和我學。」
說著，蕭兵坐在床邊，開始在這個隊員的後背上按摩了起來，蕭兵的按摩手法是龍牙里面專用的，對于松筋活血特別好使，一般只要按摩半個小時，他們就會感覺疲勞消散了一大半，身體受到的一些傷害也都可以化解了。
蕭兵今天如此殘酷的訓練他們，一方面是訓練他們意志，一方面是一點點的增加他們的身體極限，雖然說蕭兵有很多的格斗方面的技巧可以交給他們，但是若是身體不行，再多的技巧能有什麼用？
今天的訓練是完成了，他們也都承受住了無比殘酷的考驗，不過若是這樣連續幾天，他們的身體肯定是要垮掉，蕭兵是讓他們突破身體極限，並不是要弄垮他們，所以這種按摩就是必不可少的。
蕭兵按了幾下之後，問那個隊員怎麼樣，隊員有些興奮的道︰「感覺好舒服，好像身體也沒那麼疼了。」
「對吧，所以你們大家都學會了，從現在開始，以後每天晚上你們就每兩個人互相按摩，松筋活血，去除疲勞。」
大家在旁邊看著，心中對蕭兵是真正的心服口服了，若是說今天白天的訓練加上昨天的那一拳，蕭兵是讓他們感到敬畏，而現在蕭兵卻是讓他們真正的嘆服了，從此以後，蕭兵的每一條命令他們必定會百分之百的完全完成。
在給這個人按完之後，這個人從床上下來，一臉都驚奇，他們以前也不是沒有彼此按摩過，可是遠遠沒有這種效果，現在他只覺得立刻還能出去跑上一圈，蕭兵笑了笑，讓他們在房間里各自按吧，然後蕭兵又去其他的宿舍，去交其他的人了。
等到全都交回之後，已經晚上九點多，蕭兵回到自己的單人宿舍里面，開始煲電話粥。
接下來的幾天，蕭兵繼續的瘋狂訓練他們，他們這些人自己可能還不會感覺什麼，但是蕭兵卻知道他們已經有了天翻地覆的變化。
比如說以前讓他們早上在操場跑五十圈，他們雖然說也能夠跑得了，但是跑回來之後難免是氣喘吁吁的，可是現在他們除非跑八十圈才會有那種氣喘吁吁的感覺。
一直到一周之後，蕭兵凌晨先是讓大家繼續晨跑，等到吃過早餐之後再次的集合所有人，有一個隊員舉起了手，蕭兵說道︰「鄭澤，出列。」
蕭兵現在已經可以叫準這里每一個人了，這個鄭澤從隊伍中走了出來，蕭兵問道︰「你有什麼話要說麼？」
鄭澤道︰「報告教官，我是想問，我們什麼時候才可以開始學習真正的本事啊，而不是每天就只是訓練跑操。」
蕭兵笑道︰「你是想學格斗術了吧？」
「是！」
蕭兵看向其他人，問道︰「你們是不是也同樣如此？」
這些人一起大聲喊道︰「是！」
他們每天辛苦訓練，可是感覺除了任務量越來越大以外，其余的和蕭兵來之前也沒多大區別，感覺每天都訓練這些根本就沒有辦法在兩個月之後提升成績，所以一個個都有些著急了。
蕭兵問道︰「你們是不是還覺得，我們每天的這些訓練其實根本沒用，你們和以前一樣，根本一點進步都沒有？」
沒有人說話，不過顯然心里面都是那麼想的。
蕭兵笑道︰「好，謝天生啊，你去我的辦公室里面拿一個冊子，放在我枕頭旁邊的。」
謝天生敬了個軍禮，大聲道︰「是的，首長！」
謝天生立刻快步向著宿舍樓跑了過去，等到兩分鐘之後，他跑回來，手里還拿著一個記事本，遞到了蕭兵手里。
蕭兵道︰「你先回列吧。」
等到他站回去之後，蕭兵打開冊子，說道︰「鄭澤，我第一次對你進行訓練，你跑十圈之後開始心跳加速，二十圈之後呼吸粗重，三十圈開始必須要張嘴呼吸，五十圈跑完之後已經開始手扶著膝蓋，大口喘氣了。按照對于你的身體情況預估，你的極限應該是七十圈左右。」
當見到蕭兵將鄭澤第一天的表現如此詳細的給記載了下來，所有的人都是目瞪口呆。
蕭兵繼續道︰「昨天早晨你的表現如下，昨天早晨你跑到二十圈的時候開始心跳加速，五十圈開始張嘴呼吸，八十圈之後開始大口喘氣，你的極限應該是一百圈左右。」
鄭澤瞪大了眼楮，顯然也沒想到他在短短幾天的時間里面竟然取得如此夸張的進步。
蕭兵又說了一下其他人都數據，幾乎每一個人都進步特別明顯，他們一個個都瞪大了眼珠子，一臉的不可思議，一方面是沒想到自己取得了如此夸張的進步，另外一方面是他們從來都沒見到蕭兵拿著筆在旁邊記了，難道都是每天晚上回去之後，蕭兵在筆記本上記下來的？他們沒想到蕭兵為了他們如此的有心，更驚訝于蕭兵變態的觀察力和記憶力。
蕭兵看著他們，問道︰「現在你們還覺得這些訓練是沒有用處的了麼？」
他們都不說話了，每個人都用敬佩的目光看著蕭兵。
蕭兵語氣嚴肅的說道︰「在戰場之上，只要你的體力、耐力超出別人一籌，那就是天差地別的差距，很有可能就會決定整個戰斗的勝負，現在你們還小看這些苦練麼？」
每個人除了嘆服，還是嘆服，褚明輝更是不敢想象，他們以前也是一樣的訓練項目，可是經過蕭兵的手之後，效果竟然如此的天差地別，實在是太難以想象了，難道是他們以前的訓練量太小？他仔細想了一下，訓練量只是一個方面，另外一方面是大家的精氣神不夠，精氣神不夠就會導致人在訓練的時候無法達到身體極限，再加上他們以前也沒有那麼有效果的按摩手法，否則按照這種訓練量，哪怕是他們這些特種兵，兩三天也要垮掉了，都是多虧了蕭兵教給他們的按摩手法。
這回大家對蕭兵是徹徹底底的服氣了。
蕭兵道︰「任何的格斗術，都少不了身體素質做為支撐，不過從今天開始，除了每天凌晨的跑步以外，白天就不需要和往常一樣訓練了。」
大家松了口氣，蕭兵指著遠處，說道︰「你們看到了麼，那里全都是綁著的沙袋，是我讓基地的人連夜準備的，從今天開始，你們開始打沙袋，每一個小時必須打出一百拳，一百拳之後若是還沒到一個小時，多余的時間可以休息，一個小時之後繼續一百拳。上午四個小時，下午四個小時，也就是說每天必須要打八百拳。」
這些人都哦了一聲，听語氣是感覺挺輕松的。
蕭兵笑道︰「不過我有個要求，每一拳都必須讓沙袋晃動，哪怕是稍微動一動也行，只要沙袋沒被打動，那麼這一拳就不能算數。」
大家都沒有異議，這在他們看來是很簡單的，不過等到他們真正練起來之後卻發覺沒那麼簡單了，他們最開始的一百拳還很簡單，只是用半個小時的時間就完成了，然後開始原地坐著或者躺著休息，等到第二個小時的時候，一百拳就用力四五十分鐘，只有十多分鐘的休息時間，第三個小時的時候，基本上就接近一個小時才完成，只能夠休息四五分鐘的時間，第四個小時更慘，幾乎每次揮出一拳都感覺拳頭上面重若千斤，變得吃力起來，結果中午的午飯時間都沒完成，這一次蕭兵卻通融了一次，允許等到他們打完一百拳之後再去吃午飯。
不過等到下午的時候，他們雖然經過午休，卻還是很難完成，整個下午，所有的隊員都是一片叫苦連天，晚飯的時間自然又是延後了，等到晚上休息，他們一個個感覺胳膊都不是自己的了，別說是揮拳，哪怕是稍微抬起來一些，整條胳膊都跟著不停的顫抖。
蕭兵在食堂里面轉了一圈，發覺有的人在拿筷子的時候，手都在微微打顫，他反而是暗暗點頭，感覺今天是達到了效果。
第二天的訓練項目仍舊是如此，又是一周時間過去。
在基地的這兩周時間，蕭兵只回家住過兩天，平日里也都是住在基地，原本蕭兵還打算多回去陪陪葉子呢，可是葉子見到蕭兵這麼辛苦，也就不多計較什麼了，反而不讓蕭兵回家去住，要不然第二天還要起床更早，讓人心疼。
這個訓練也進行了一周之後，凌晨集合，蕭兵將大家召集在一起，笑道︰「經過一周的訓練，你們拳頭的重量最起碼提升了三分之一左右，拳速也提升了接近一倍，你們私下有空可以自行進行測試一下，我這里也沒有具體數據。從今天開始，我開始教大家真正都格斗術了！」
整個基地里面一片歡呼聲。