「啪啪、啪啪、啪啪啪啪……」
拳頭如雨點一般落在木人樁之上，原本被固定得結結實實的木人樁被打得如同狂風中的蒿草一般。
「給我破！」
隨著蘇白一聲大喝，他的右拳重重的砸在木人樁的心口，這重重的一拳直接將打木人樁打倒，讓木人樁在 嚓的響聲中斷為兩截。
「破！」
右拳未收，左腿已出，一腳重重的飛身側踢將第二個木人樁踢斷。
「左動拳，破！」
借著身體的前突之勢，蘇白收回右拳，左拳再砸，一拳又打碎一架木人樁。
「給我碎！」
勢大力沉的右腿正踢一腳踢向了最後一架木人樁，這一腳比之前更具力量，直接就將木人樁踢得碎裂開來。
一口氣連破四個木人樁，蘇白才氣回丹田，放松了身體，嘴角露出了開心的笑容。
23天的時間，蘇白從粹體三重提升至粹體四重——粹膜階段。
33天的時間，蘇白又從粹體四重進入了粹體五重——粹筋階段。
到了粹筋的階段，蘇白身體的力量終于具有了爆性，因而才能在剛才的練習中直接打破四架木人樁。
「原來，這就是擁有力量的感覺。」
蘇白沉浸在這種爆性的力量中，禁不住的多次回味。
23天加33天，56天之內，蘇白接連提升兩個階段，這等成就若傳了出去，怕是無人能信。就連澹台家數百年的習武天才澹台靈玉，由粹體三重提升至四重之時也用了近三個月的時間，比蘇白多用了整整一月。
蘇白能有如今這個成績，與營養的改善有極大的關系，但那並非全部。蘇白相信，整個洛水城沒有第二個人能如他這般拼命。
他每天天不亮就起來，先是去回水灣撈魚做早飯，接著就沿著洛山慢跑幾圈，待身體舒展的差不多了，然後就開始進行嚴苛的訓練。蘇白為自己制定了恐怖的訓練計劃，整個白天一刻也不休息，就連午飯也不吃，一直從清晨練習到黃昏……正是通過這種絕對恐怖的訓練，他才能有這般傲人的成績。
當然，這種恐怖的訓練方式本不能持久，蘇白之所以能夠天天堅持，確是得益于雀魂戒指。
繼現雀魂戒指可以吸引魚獸之後，蘇白又現了這枚戒指的另一個神奇功用——消解疲勞。
雀魂戒指是個神奇的寶貝，更是為蘇白提供了改變命運的曙光，因而他睡覺都把戒指戴在手上。不曾想到的是，每日清晨起床，蘇白都覺得神采奕奕、精神煥，身體的疲憊也一掃而空。
最開始的幾天，蘇白覺得這都是那些滋補魚肉的功勞，可有一次听到澹台家小輩的對話之後，他才明白，疲勞的消解跟滋補品關系不大。疲累的消解快慢，一則在于身體的鍛煉，二則在于個人的身體素質。
蘇白進行的是過量訓練，按理說，疲累的消解應該很慢，二來蘇白雖有志向卻不自大，他從不覺得自己天賦異稟。
于是，他開始把目光投向了與自己日夜不離的雀魂戒指。
為了驗證自己的猜想，蘇白在晚間睡覺的時候取下了雀魂戒指，結果第二天起來，他的身體就酸麻脹痛不止，就連日常的伸展活動也要花很久才能進入狀態。自此，蘇白才知道雀魂戒指的神異，對這雀魂戒指更是心愛不已。
有了雀魂戒指的神異功能，蘇白再沒有後顧之憂，每天最大程度的練習粹體，一次又一次的越身體和意志的極限。
「現在我已經步入粹體五重。听說在這之後要更好的進行粹體，就需要增加身體負重，光是打樁已經遠遠不夠了。」
蘇白看著那些被打壞的木人樁，喃喃的道。
在澹台家做下人的這幾年，蘇白也在留心觀察澹台家小輩的修煉。當他們到達粹體五重的時候，澹台家就會給小輩們準備一套專門的負重鎧。
這種負重鎧是由沉重的鉛金屬打造，貼著身體穿戴，能增加人體各部位的負重，均衡的提升人體各關節的力量。
負重鎧本身就非常沉重，其上還可以添加鉛塊。隨著修煉的進行，當人的力量越來越強，負重鎧不滿足需求的時候，便可以直接在鎧甲上添加鉛塊，如果需要對身體的某些關節進行加強訓練，也可以通過添加鉛塊的方式來達到目的。
總之，負重鎧可以讓人的修煉達到事半功倍的效果，是一種極為不錯的輔助工具。現如今，蘇白提升至粹體五重，他覺得自己很有必要去購置一套負重鎧。
此時已至午時，蘇白心想，這磨刀不誤砍柴工，還是趁著今兒還有些時間，去城里一趟吧！
蘇白琢磨著自己身上的那點銀子也不夠，于是跳進山溪，把戒指放在溪水里攪動了幾下。不一會兒，齊刷刷的游魚瘋狂的朝著這邊涌來。
一條又一條的珍稀魚類被蘇白扔進回水灣，忙了半個時辰，待群魚被捕獲得差不多了，他就上岸尋了些柔韌的枝條和蒿草，編成簡陋的籃子，再從回水灣里挑了兩尾價值不菲的珍稀魚類裝進籃子里，而後便信步的往洛水城而去。
蘇白挑選的兩條魚是「長須華鱘」，這種魚同樣是滋補佳品，價格不菲，但也有人能捉到，至少蘇白就曾看見市面上有人出售長須華鱘，這種魚不會像紅尾火豚那般驚世駭俗，拎著這種魚去賣，倒也不會惹旁人起疑。
……
……
洛水城是方圓近千里的大城，光是城池的常住人口就接近十萬，算是較為達的城池。城內建築鱗次櫛比，街道上走車跑馬，好生熱鬧。
對于洛水城，蘇白既熟悉又陌生。
熟悉是因為他在廚房工作的時候，經常會來洛水城里采購物品；而陌生則是因為蘇白從來沒有好好的逛過這座城池。
今兒來到這城中，蘇白準備早些做完正事兒，然後留出時間在城中逛一逛。因為有這樣的打算，蘇白也沒耽擱，由北門入城，徑直往城區西南的藥材交易區而去。
蘇白草籃子里裝的是鮮活的「長須華鱘」，這種鱘魚歸屬于滋補藥材一類，要跟靈芝、人參、燕窩、鹿茸等一同出售，不過蘇白不準備將鱘魚出售給藥材店，他覺得藥材店定要賺他銀子，因而給的價格一定不到位。
來到最熱鬧的交易區，蘇白就將鱘魚從草籃子中拿了出來，吊在手里吆喝道︰「一對活蹦亂跳的長須華鱘，預購從！」
這聲中氣十足的叫喊聲立馬吸引了周圍的人，人群紛紛扭頭一看，不約而同的出了嘖嘖稱奇的驚嘆聲。
長須鱘魚這種滋補佳品可跟人參、燕窩不一樣，那些東西是可以存放的，而鱘魚則要賣個鮮活，因而這鱘魚不會常有，刻意要買的還真不一定買得到，必須得看機緣。
可蘇白倒好，搞到了鱘魚不說，而且一次就拎來了一對。
一聲吆喝之後，交易區的人紛紛就圍了過來，七嘴八舌的問道︰「小伙子，這鱘魚怎麼賣？」
蘇白嘿嘿一笑，道︰「這可不是常見的東西，就看各位出價如何，價高者得嘛！」
「兩條鱘魚，一共三十兩金，如何？」有人立馬出價。
一兩金可兌換二十兩銀子。有人出價三十兩金，這就是六百兩銀子呀。
蘇白做劍奴時的月俸，每月才十兩銀子，這兩條鱘魚竟然抵得上他五年多的薪水！听到三十兩金的恐怖價格，蘇白心花怒放，可他也沒有著急答應，他知道應該還有人會出更高的價。
「三十一兩金。」
「三十二兩金。」
「六百五十兩銀子，我給青雲宗的匯票。」六百多兩銀子自然不可能帶在身上，要帶大額銀子的話其實都帶的是匯票。
「三十五兩金……」有人把價格提到了極致，再出價的人就沒有了。
蘇白注意觀察著周圍人的臉色，現這個價格仿似差不多之後，便點點頭道︰「三十五兩金，成……！」
蘇白最後一個字兒尚未吐出來，人群中就有人道︰「本少爺就出五十兩金來嘗嘗鮮吧！」
兩條鱘魚竟然賣出五十兩金的天價！人群中出不可思議的驚呼。
五十兩金，那可以一千兩銀子，大約可以購買3根千年老參，能夠購買五六個金絲燕的燕窩，還能夠購買七八顆上佳的靈芝，十幾根鹿茸……就是買成虎肉、熊肉、山鷹蛋，也能買個幾百斤了！
這人莫非傻了不成？
眾人把目光齊齊的投向那叫價五十兩金的人。此人是一個青年，約莫十六七歲，五官俊俏、身形瀟灑，手持一把桃花折扇，身穿一身玉色錦袍，頭冠上的珍珠竟是比人眼珠子都大。
這人是個世家子弟！
看到對方的穿著打扮，蘇白就對來人的身份做了一個粗略的判斷，並暗道，既然是對方世家子弟，想來真是要吃個新鮮，世家子弟也不缺錢，高價買東西自然也不出奇。
蘇白猜測的沒錯，他剛暗忖一番，就听得有人施禮道︰「原來是宇文家的成公子，有禮有禮！」
這少年正是宇文成，宇文世家後輩中的佼佼者，年僅十六歲就已經修煉至粹體七重，雖不如澹台熙和與趙蘅，但實力已算是極為出眾了，在洛水城中也是頗為名氣。
听得有人叫破他的身份，宇文成「啪」的一聲打開折扇，面帶春風的走到蘇白的身前，對隨行的奴隸揮了揮手，那隨行的劍奴就立馬拿出一千兩銀子的匯票，僅看那銀票上面的雲紋就知道這是青雲宗的匯票。
離澤七大門派，都各有自己的勢力地盤，在其勢力地盤上都會印制自己的銀票。離澤東6是青雲宗的地盤，順理成章的就通用青雲宗的匯票，若是旁的匯票拿到離澤東6來用，其價值自然要打些折扣。
查驗匯票無誤之後，蘇白就準備把手里的兩條魚遞給宇文成。
「居然只給五十金，宇文少爺是在裝傻呢，還是在充愣呢？」
一聲嬌叱聲忽然響起，如山溪般清悅的聲音傳進眾人的耳朵。眾人一扭頭，只見人群的十丈外有一個穿著青花布的女子正似笑非笑的盯著宇文成。
蘇白听得這話之後，一時間有些不明其意，疑惑的望著那說話的女子，暗想︰難道這兩條鱘魚還不止五十金的價格？
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