楚凌波的理由也很充分，過早知道自己的身體優勢，將使楚凌雲失去現在這種渴望變強的熱情。當然，這其中是不是還有某人嫉妒的成分存在，楚凌波先生是打死也不會承認的。
于是乎，某位不幸的弟弟就在不知情的情況下，開始他地獄般的變強之路。在剛剛展開這段荊棘之路的現在，他根本就不知道自己將在不良老哥的奴役下，揮灑多少血與汗……
其實在出院的時候，楚凌雲身上的傷就已經好得差不多，不過他還是有一周的病假時間，這主要是因為某位收到消息的校長的慷慨，話說回來，這種慷慨也不會讓這位校長大人損失些什麼。
楚凌雲倒也不急著返回學校上課，一方面是因為上學對他來說，實在是一件痛苦大於快樂的事情，另一方面嘛……當然是因為他的變強之路剛剛開始。
這條強者之路的開始其實很簡單，就是慢跑！關於這一點，楚凌波早就對楚凌雲解釋過了，雖然慢跑這運動並沒有難度，卻可以鍛鏈全身上下絕大部分肌肉，並且還可以鍛鏈人體的平衡協調能力，實在是強化身體的最佳途徑。
楚凌波給楚凌雲規定的運動量，是每天六小時以上的勻速慢跑。勻速方面很好保持，楚凌雲本來就是在跑步機上慢跑，只要在跑步機中輸入需要的速度，就可以保持跑動速度不變。
每天六小時的鍛鏈時間可就不那麼容易保持了，六小時雖然算不上很長，可是也佔了一天的四分之一，病假中的楚凌雲倒還好辦，等到他開始上課之後，根本不可能抽出這麼多時間來堅持跑步事業。
不過楚凌雲完全沒有考慮這些傷腦筋的問題，多年屈辱化成的決心，支撐著他在跑步機上重復著枯燥的跑動過程。
盡管這六小時的慢跑訓練，是楚凌波與慕容豆豆商討之後得出的計畫，但是對於過去根本沒有運動經驗的楚凌雲來說，強度還是偏大。
幸好他這些年來養成的心性相當堅毅，身體恢復力又強，再加上運動的感覺對他而言是一種陌生而新鮮的體驗，所以他才能挺過慢跑鍛鏈中最困難的前三天。
不要小看這三天的鍛鏈，普通人每天慢跑的時間大概只有一個小時左右，楚凌雲不但每天要跑六個小時，鍛鏈效率還要比常人高上五倍，這樣計算下來，他這三天的鍛鏈效果，相當於普通人慢跑三個月的成果。
楚凌雲雖然沒有特別注意這些資料，不過發生在自己身上的變化還是多少能感覺到，其中最明顯的變化就是原本松弛的肌肉緊繃起來，雖然沒有達到筋肉糾結的夸張程度，但是看起來也算似模似樣。
這一變化的直接結果，就是他在跑步機上的表現由一開始的氣喘吁吁，變得越來越輕松，到第三天的時候，甚至頗有些游刃有余的樣子。
于是到了第四天，六小時的慢跑時間就延長到八小時，可憐的楚凌雲被突然多出來的運動量差點壓垮，不過總算是勉強堅持過來。結果第五天的慢跑時間變成了十小時，要不是慕容豆豆時不時給他配上些奇怪的藥劑來強化體質，只怕楚凌雲早就累倒在跑步機上。
楚家兩位家長早就從慕容豆豆那里得到小兒子恢復健康的好消息，對於楚凌雲的鍛鏈自然沒有意見。當然，關於楚凌雲血流速度變快這件事，楚凌波和慕容豆豆誰也沒敢同他們說。
所謂「沒什麼意見」，只是針對楚凌雲鍛鏈這件事，對於由楚凌波來鍛鏈楚凌雲，兩位家長的意見非常之大。用楚家老爸的話概括來說，好不容易有這麼一個乖巧的孩子，萬一被某人帶壞，豈不是得不償失？
可惜嘗夠弱者滋味的楚凌雲怎會放過這個擺月兌悲哀命運的機會？再加上慕容豆豆的大力保證，兩位家長才無可奈何的把楚凌雲交到楚凌波手中。當然，事先的警告和威脅是少不了的。