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而這氣泡的縮脹，更好似魚類鼓脹收縮的魚鰓一樣，將水中的氧氣吸收，收納入體內，供給身體的必須。就在這個工夫，所有的滯澀感完全的消除，周楓感覺到自己好像變成了一條游魚，讓人窒息無法呼吸的潭水，不再是他的阻礙，而變成了他的天地！
「內息，這便是內息嗎？」周楓驚呼道，卻忘記了，自己此時正在水中，這一張口，潭水頓時倒灌進來，直嗆的他是咳嗽連連。
連忙緊閉嘴巴，周楓靜下心來，好好的體悟這異的現象！
一靜下神來，周楓很快便感覺到了其中的神之處，周身上下，幾十個重要大穴，有一股明顯的清流，涌入到他的體內，代替了正常的呼吸代謝，而全身上下每一處毛孔，同樣有著淡淡的清流，匯聚，只是太了，簡直是微不可查！
感覺到這一點，周楓化身成為了一跳靈巧的游魚，在水中連續翻了好幾個跟頭，來宣泄他激蕩的心情。
右手完美的劃出一道弧線，和左手一般操控著水流，周楓猛地沖出深潭，驚飛潭邊飛鳥的同時，大口大口貪婪的呼吸著空氣，在地面上的呼吸，仍舊讓周楓感覺到熟悉，愜意！
……
剩下這幾天，周楓就像是一個痴醉的孩子般，住在深潭邊，餓了就吃，渴了就喝，一天只保證兩個時辰的睡眠。除卻這些必須環節外，周楓便一直處于修煉中。
……
周楓的修煉很簡單，看上去十分的容易，便是站在潭水中打拳！
他雙腿站在齊腰身的水潭邊緣，讓潭水的激流不斷的沖刷著他的身體！
「不要感覺這是很容易的事情，水里面練拳，拍擊水海浪，都是齊腰，最多到胸口，否則呼吸被水壓，練拳之間，肺受影響，反而對身體有害！只有將筋骨完全的練好，肉身的淬煉達到內髒這個地步，才能入水修煉。」
耳中回想著藍老的話語，周楓緩緩沉入潭水中，一入水中，周楓頓時就感覺到無窮的寒水，灌進了自己的耳朵，鼻子，擠壓著自己身體的每一個毛孔。
他全身的皮膚很敏感，潭水中里面很多的細微的力量沖擊上身來，都讓他感覺得很清楚。
「咕咚，咕咚！」
手握擒天戰戟，千斤巨重讓周楓很快便沉入到了寒潭的底部！雙腳輕輕的踩在了柔軟的沙石潭底，里面因為暗流，回旋千百年來的沖刷，早就帶走了泥漿和灰塵！留下的，都是右拳頭大的石頭。
寒潭的底部並沒有表面之中的平靜，里面充斥著各種暗流，回旋！
與此同時，水流的力量擠壓著周楓的毛孔，尤其是肺部，壓力更大，似乎要把他肺里面的空氣都擠出來，使他有窒息的感覺。