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稍微一動手，周楓試著在水底踏了兩步，雙手成拳，揮舞了幾下擒天戰戟，青松盤岩拳剛剛使出了幾式，頓時就覺得自己的肺要快炸開。
「水底發勁，果然陸地上要艱難百倍！每一個動作，肺心，等部位要曾受的壓力簡直不可思議。而且水里的暗流和回旋，更是讓人難以保持身形每一個動作，每一個動作之間，發力都是極為的困難，尤其是身法進退之間，遇到了強勁的阻力！」周楓喃喃自語！
一套青松盤岩拳還沒有打完，周楓就覺得自己到了極限，嘴巴一張，咕咚咕咚一連串氣泡從嘴里放了出來，與此同時，他的肺難受得要命。
知道難以支持，連忙收起了擒天戰戟，猛力鑽出水面，「真是舒服。」
他深深的呼吸了一口氣，頓時感覺到前所未有的輕松，這一口氣的呼吸，幾句貫穿了五髒六腑，甚至穿透過了筋肉，從毛孔里面滲透了出來。
被潭水壓迫的全身毛孔，也似乎肺一樣得到了解放。
在鑽出水面的一剎那，周楓好像覺得自己全身毛孔都會呼吸了一樣，尤其是一呼一吸，內髒和皮毛好像被貫穿到了一起。
「氣行五髒，達于表皮。看來我的功夫的的確確是滲透勁了五髒六腑，已經快要進階達到九階中期了！」周楓暗暗想道。
就在這一個呼吸，周楓就已經檢驗出了自己的功夫。
又深深吞了一口氣，周楓的氣貫肺部，胸腔之中發出了咕咕的震蕩。隨後又沉了下去，雙腿狠狠的踩進，一踢一勾，擒天戰戟好似沒有絲毫重量一樣，抓到手上。
身體一個旋轉，順著水流中細微的變化，周楓連連閃動身法，以飄雪步法來卸勁。
水流的每一個沖擊，到了他身上，都被他模到動勢。
終于，打了片刻，氣息憋不住了，周楓又浮上水面，換了一口氣，吃個一點東西，這個時間，已經足足過了八個多時！
一連在水里舞動擒天戰戟足足有了四五天時間，經過千百次的換氣，每一次換氣，周楓都集中精神，細細的品味著自己肺葉的每一個蠕動，擴張。
久而久之，在集中精神後，周楓每一個呼吸，都似乎感覺到，自己腦袋里面顯現出了一副自己身體內部肺葉的形象。
這種感覺，就好像他的眼楮能夠看到了自己身體內部一樣。
這就是，武功練到內髒後，一種必然的現象「內視」。
當然這並不是周楓的眼楮真正看到了自己的身體內部，而是對一種事物熟悉到了極點。
就好像一個瞎子，千百次的模索著一個東西，到了一種程度後，腦袋里面必然會顯現出這個東西準確的形象。