「哦，原來是這樣。」受到王語嫣的夸獎，白瑞雖然做出若無其事的表情，不過兩條眉毛卻是悄悄的抖起來了。
王語嫣見了，心中雖然好笑，不過卻板著臉說道︰「雖然你進步神速。不過，由于練武太晚，比起正常的江湖高手還是差了很多！就拿包不同叔叔來說，如果按照聖者手冊的標準，其內力保守估計，也是超過5000單位。更別說，我表哥慕容復，以及喬幫主那種一流高手，內力修為超過包三叔數倍甚至是十倍。那種級別高手，你根本連還手之力都沒有！」
提到了慕容復，王語嫣臉上似乎顯出一絲憂傷之色。
白瑞見狀，不由的吃醋道︰「哼！你別瞧不起人！如果遇到喬幫主那種內功、外功均是出神入化的高手，我根本沒有勝算。不過，慕容復的話，實力遠遠低于喬峰！看過《天龍八部》就知道，其實，三個慕容復，也打不過一個喬峰！」
王語嫣雖然想要反駁，不過，來到現世不久，她已經看過了《天龍八部》的原著。雖然，見到書中，慕容復薄情寡義，以及草包一般的功夫。不過，畢竟這些事件，王語嫣暫時還沒有親身經歷，所以並沒有徹底的與慕容復一刀兩斷。
「哎」她幽幽嘆息。
白瑞更是心中咬牙切齒，如果聖者戰爭中遇到慕容復，一定要殺了他！比起段譽來說，慕容復才是現階段，白瑞最仇視的超級情敵！
慕容復，殺！段譽，殺！段正淳？遇到也殺了吧！
哪怕就是和《天龍》無關的張無忌、韋小寶之類的要是踫到了，也要殺無赦！
畢竟，這些家伙，都是金庸劇情中，出了名了自帶把妹光環，美女見到了，紛紛對其心生好感
白瑞最恨自帶把妹光環的家伙！
「白瑞，內力上限的問題，我可以先教你一門‘丹田功’！這門功法，不能加深內力總量，甚至會消耗內力。不過，卻能有效的挖掘丹田潛力」
拓寬丹田的功法，均屬于江湖門派的不傳之秘！
整個丹田功分為三個步驟——
貫丹田、磨丹田、抖丹田
所謂，貫丹田就是氣貫丹田，將丹田真氣充盈，達到丹田真氣儲備上限，為下一步磨丹田做準備。
而磨丹田，讓真氣在丹田中，如同磨盤一般的不斷旋轉，通過真氣的緩慢磨動，逐漸的將丹田拓寬。
而抖丹田，就是丹田真氣猛然向外噴發，鍛煉丹田之氣勁傷敵！
全部過程都是在消耗真氣，換取丹田潛力的進一步開拓。
就如同將一個池塘不斷的挖深挖寬，卻並不是直接向池塘中注水。不過，當池塘越來越越寬之後，將來能夠容納的儲水上限便能夠提升。
現在的白瑞，丹田未經過刻意的鍛煉，能夠容納的內力總量是300個單位。不過，當丹田被充分的開拓之後，最終能夠容納兩三千個單位的內力
在王語嫣的指點下，白瑞開始馬步站樁，以「丹田功」進行修煉。
貫丹田、磨丹田、抖丹田
僅僅鍛煉了半個小時之後，丹田中原本鼓蕩、膨脹的內力，居然已經被消耗的七七八八！再用《聖者手冊》進行查看個人狀態。
真氣總量居然只剩下435，比起之前的507,已經呈現大幅度的倒退。要知道，白瑞平均每天也只能積累30多個單位的真氣值。
而修煉丹田功之後，僅僅半個小時，居然要消耗掉72個單位的真氣
白瑞不禁苦笑︰「它女乃女乃的腿，這門丹田功，也太敗家了吧！兩天的努力成果，半小時就消耗完了！」
王語嫣道︰「你就知足吧，人家內功大成之後，一天也只能積累十多個單位的內力。練丹田功的，往往都是江湖上成名的高手，為追求內力進一步的增長，才會下苦工的。而你才一個練習內功不到兩周，便開始以丹田功拓寬內力上限，已經屬于相當的逆天了！」
這時候，《聖者手冊》上開始顯示了隱藏屬性——
「聖者召喚師︰白瑞
年齡︰23歲
基本屬性；體力117、力量136、視力91、速度125、智力110、神經反應能力102、免疫力94
武學︰王語嫣所創非知名功法
內力︰435
內力上限︰839（儲氣穴竅+經脈儲氣上限）
儲氣穴竅︰丹田（儲氣上限357，丹田功每消耗10個單位真氣，可增加一個單位上限）
打通經脈︰任脈、督脈、手太陰肺經
擁有本命聖者︰王語嫣
評價︰江湖三流高手」
看到這一評價，白瑞已經淚流滿面了，終于從江湖不入流，變成了三流高手！
當然了，三流高手，如果放到了天龍八部中，也僅僅是跑龍套的。
包不同、南海鱷神之類屬于二流高手。
像少林方丈、慕容復、段正淳、丁春秋之類的，卻是一流高手範疇。
而喬峰、段譽、虛竹、鳩摩智、慕容博、蕭遠山之類屬于宗師級高手。
至于掃地僧、李秋水、巫行雲之類的變態，那樣的隱世高手，在天龍中，更是逆天級別的！
教完了白瑞丹田功之後。
王語嫣微笑︰「晚安，白瑞！明天見！」
見到她逐漸變成透明的身影，白瑞沒來由沖動，想要抱著她
手指卻穿過透明的人影，抓在空氣中
「咯咯，白瑞真好玩」
一聲笑，王語嫣終于消散在室內。
作為本命聖者，每天可以停留在現世中8小時。
而超過8小時，除非召喚師願意以自身的內力或者是生命值，去換取本命聖者的停留時間，否則均是不能讓其停留在現世中的。
不過，那樣一來，代價就非常大了。
「暈！」白瑞懊惱，「總有一天，我會讓你像真正的人類一般，永遠生活在現世中！」