「我想和你學形意舉，不知道你有沒有什麼臭規矩。王小虎說完這句話後，笑眯眯的看著沈忠。
如果這句話放在其他傳統門派掌門人的面前，肯定會有人站出來怒罵王小虎無恥，即使不敢當面罵，也會找出什麼痴心妄想之類的話來推搪、拒絕。
畢竟這年頭無論是香港還是大陸在某些思想上還是比較保守的，譬如到武館學拳，你首先要拜入門內，還要接受一堆一堆的門規洗腦，打上幾年的基礎，直到師父感覺你人品端正了才開始傳授真功夫。而且學了真功夫之後不能輕易外傳，否則就被視為師門的叛徒、敗類，哪怕是傳授給下一代，也奉行所謂的「傳男不傳女」規定。
其實葉問一支的詠春門內也有這樣的規定，當年李小龍遠赴美國公開傳授外國人詠春拳，便是受到詠春門內的極力反對，為此黃淳粱還專程趕往洛杉磯制止李小龍，只是李小龍並沒有理會，不過礙于師門的規定，他將詠春拳結合空手道、蹌拳道等其他國家的搏擊術，整合出一套截拳道，算是瞞天過海，堵上了所有人的嘴巴，其實截拳道骨子里還是詠春拳的構架，只是李小龍進行了改良而已。
這便是王小虎嘴里說的臭規矩，只是他的笑容很快消失，因為沈忠正搖著頭，嘆了一口氣說︰「恐怕你要失望了，我這一支的形意拳不能外傳的。」
這種情況還是在王小虎預料之中的，他聳聳肩怏怏說︰「不外傳就不外傳吧。你就當我什麼也沒說。」
「你已經是阿問徒孫里年輕一輩中最出色的代表了，還是李小龍的兄弟，泰拳王都被你收拾過，無論是詠春、截拳道還是泰拳都是不錯的搏擊術，為什麼對形意拳產生了興趣呢？」沈忠皺著眉問道，剛才王小虎開口的時候他就曾納悶過。
「其實道理很簡單！」王小虎托著下巴，嘆了一口氣說︰「詠春擅長近距離接觸，而截拳道和泰拳講究的是歷練筋骨、神經反應，終究屬于外功的行列」前者習練長久自然也能有內力產生，只是我最近處于瓶頸期，無法突破，後兩者再厲害終究也是外功」這也是今天我能被你打的狼狽不堪的主要原因。」
沈忠聞言哭笑不得，指著王小虎笑罵道︰「原來你小子是想師夷長技以制夷，學了我的形意拳再打敗我對吧？」
「有點那個意思。」王小虎尷尬的模模鼻子說︰「主要是想充分接觸一下北派內家拳，畢竟我還年輕必須要得到充分的歷練，才能突破目前的瓶頸期，讓武學更上一個台階。」
沈忠點點頭，習武之人最初瘋狂的練習會讓功夫快速上身，但是習練三五年甚至十幾年後」就會達到自身狀態的頂點，無法像以前那樣飛快的成長，好像停留在一個瓶頸階段」于是就有很多武者和其他門派的高手切磋，為的就是幫助自己突破瓶頸。
王小虎以飛歲的年齡已經達到這樣的瓶頸，雖然對詠春、截拳道、泰拳越發的純熟，卻停留在這個階段，無法窺見下一階段的奧秘，其中的苦楚只有過來人才能體會明白。
「這個階段不能著急。」沈忠用一副過來人的口吻說道︰「你現在的情況怕是達到明勁的初級了，現在要做的就是穩住心態，慢慢尋求突破，每一個瓶頸只要越過去了，下面必定有一段寬闊的夾道等著你。」
「明勁？」王小虎只覺得這詞語很是熟悉，當下撓撓頭看著沈忠。
沈忠微微一笑，拍拍身邊的青石板示意王小虎說下來說話。
「明勁者，即拳之剛勁也。易骨者」即練精化氣，易骨之道也。因人身中先天之氣與後天之氣不合，體質不娶，故發明其道。」沈忠如數家珍的說道︰「說通俗點就是︰一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不會調動月復腰腿的力量」所以一下之間，把精血體能化成元氣能量熱量的功率也小。練成明勁之後，每一拳一腳的發力」都調動了全身的力量，所以一下之間」全身的精血體能化成能量熱量元氣的功率非常之大。」
王小虎點點頭，沈忠說的很有道理，于是問道︰「小龍哥應該早達到明勁了吧？」
「他走到明勁的巔峰了，可悔」沈忠面色一黯惋惜道︰「這就是我要特別囑咐你的事情，若是只懂明勁，一味猛打，又得不到足夠的鼻養補充，則把身體的精血體能都打空了，所以比普通人還要衰敗的快。」你是說小龍哥很有可能將體能超支，導致了身體衰竭？」王小虎眯起了眼楮，以前他還當這種體能超支是「肌肉振蕩器」破壞的，想不到的是，達到明勁巔峰無法突破，也會造成這樣的後果，不禁為自己的身體感到擔心起來。
「那只能是其中一個原因，他的死亡肯定還有其他因素的。」沈忠說到這里拍拍手，「這件事情不用再井結了，反正沒人知道真正的原因。你現在還是明勁的初級，所以不用過于擔心體能問題，其實你想通過內家拳來尋求突破的路線還是可行的。」
王小虎翻翻白眼︰，「忠叔你站著說話不腰疼啊，我認識的內家拳高手好像只有你一個，你家里還有那些臭規矩，我只能眼巴巴的看著，哼。」
「到底是年輕人啊！」沈忠笑呵呵著，好一會兒後才沉吟道︰，「你想過沒有，如果你想要學形意拳一點都不難。」
「你不外傳的！」王小虎沒好氣到說︰「我又不拜師，又不是你家的什麼人，你憑什麼教我？」
「哈哈哈！」沈忠听到他這沒好氣的埋怨，笑的前仰後合︰「你再好好想想，咱們之間還有什麼關系。」
「還用得想了？」王小虎攤開手說︰「我和沈大哥是兄弟，沈大哥過世前將言仔托付給我，我算是言仔的老豆了……」
王小虎說到這里忽然皺起來眉頭，側著頭有些不確定的看著沈忠︰「忠叔，你是說我這個當老豆的也有機會學形意拳了？」
「平時看你機靈的要死，怎麼到這種時候就變遲鈍了呢！」沈忠說完站起身來，倒背著手哈哈大笑的走進房間，留下王小虎在那里撓頭琢磨，好半天後他才恍然大悟，使勁拍拍自己的頭說︰「女乃女乃的，我果然遲鈍了，我是言仔的老豆，又何嘗不是忠叔半個兒子啊，而忠叔這支形意拳不傳外人，但是我不是外人啊！」
沈忠用這樣看似牽強的理由傳授給王小虎形意拳，其實沈忠是有私心的，一方面是為了沈默言的將來做打算，畢竟自己要一天天的老去，不能看著言仔成長的光景，雖然言仔對王小虎心存敬畏，卻不能否認王小虎在香港的超然地位，有王小虎照顧著言仔，沈忠還是比較放心的。
另外一個原因就是「PK自從沈國豪去世之後，在香港地下勢力內節節衰退，新義安、和勝和已經找到了年輕一代的接班人，而向家兄弟這些年來發展的勢頭很猛，卻不敢越九龍半步，為什麼？因為王小虎的存在，在某種客觀因素上來講，王小虎其實間接的成為了PK的堅強後盾，只要王小虎在九龍一天，其他社團都不會對，PK下手，誰讓王小虎和沈國豪是兄弟，又是沈默言的老豆呢。
在王小虎提出要學習形意拳的時候，沈忠心里邊很痛快，他很喜歡王小虎這年輕人，更喜歡其在武術方面表現出來的天分和勤奮，目前孫子年齡尚小，他更不希望這支形意拳失傳，有王小虎學習後總會流傳下去的，更何況王小虎本身對詠春拳的宣傳和維護是香港武術界同人所羨慕、妒忌的。
處于重重原因吧，沈忠答應了王小虎的要求，開始傳授形意拳。
形意拳特別注重基礎，所以教授的過程並不是一撮而就的，于是繁忙的王小虎生活中又增加了一項新的計劃︰每天到元朗鄉下，沈忠的小破院子里學習兩個小時的形意拳。
初次接觸形意拳就是站三體式，沈忠強調說︰「三體式是形意拳的母體，形意拳是內家拳講的是功力，沒有功力的便屬于外家拳，三體式便是形意拳的根基，練的時間短是體會不到的，如果你有毅力每天回家站三個小時，站上三個月左右，你就能體會到他的妙用。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有，萬法出于三體式，之說。」
好在王小虎能將小念頭這樣枯燥的套路每天打數十次（每次最短也有十五分鐘呢），對于新鮮事物他表現出濃厚的興趣，每天還真就在工作之余站三體式超過兩個小時，良好的基礎讓他接受東西很快。
「」咱這不算拖字數，畢竟功夫之王不只是說拍功夫電影。！~！