長卿見師傅伸手遞給自己一段絲繩，讓自己以繩為劍，砍劈自上而下的瀑布之水，認為師傅在跟自己開玩笑，怎麼可能，如此柔軟之物，揮舞起來尚且不易，用這來抵擋千鈞水柱、萬滴水花，簡直是在說笑。
師傅看出他的心思，笑道︰「可曾听過水滴石穿、鐵杵成針之說，只要信念堅定，持之以恆，相信沒有成不了的事，你且看老夫比劃比劃。」
說到此處，只見師傅展開手中絲繩，提步躍入瀑布之中。說來也奇怪，本來柔軟之極之物，在師傅手中，卻如變換了一般，堅硬直挺，好似佩劍，在其手中，左沖右突，上穿下刺，應用自如。再看飛流而下的瀑布，就如同有意躲避師傅一般，環繞著師傅的周遭，飛旋而下。飛濺的水花，被師傅擊中，偶爾激射到長卿身上，長卿感覺有如被石子擊中，疼痛無比。
見師傅如此，這時，才卿才真正相信師傅所言非虛，看來，還是自己功力未到，練習缺乏。比起師傅來，自己真不知道要相差去十萬八千里。
師傅舞畢，縱身躍上岸來，只見其身上干爽如初，毫無半點濕露。
師傅把絲繩重新交予長卿，含笑道︰「只要功夫深，鐵杵可以磨成針！多加練習，定然有所收效的。」
長卿接過師傅手中的絲繩，一抖，卻還只是繩子，毫無半點兒力度可言。長卿自己從內心感覺有點兒哭笑不得，如此情形，要趕上師傅剛的模樣，自己還要練習多少年呀！時日久長，不知道自己還能不能堅持的住。然而想想自己一路千幸萬苦，好不容易才找尋到師傅，自己父親的血海深仇，還等待著自己去報，便又充滿了信心，渾身似有使不完的勁，手提絲繩，躍入水中。
刺骨的寒水，激起層層的漣漪，擊蕩在長卿的身上臉上，好似比先前更加的寒冷了，周圍的水面已然封凍，只有這邊瀑布之中，飛流而下的活水依然嘩嘩如注，然冰寒依舊……
冬去春來，鮮花爛漫了整個山野，林之間的布谷鳥，也唱出了嘹亮的歌聲，整個山林里，立刻鬧熱起來，歡笑的歡笑，蹦跳的蹦跳，明媚的陽光，宣示著大地的又一次熟睡後的蘇醒，更加的美麗，更加的迷人了。
一整個冬天的練習，長卿的功底已大有進展，較之以前，可謂是突飛猛進，成就斐然，師傅看後，滿意的點點頭，極為稱心。
他告戒長卿，這只為第一步，厚實的基礎，乃一切功夫所成的必須之道，後面功夫學得好不好，基礎乃重中之重，否則一切皆為枉然。此一階段，只為看見門庭，至後面的登堂入室，還是相去甚遠。
如今雖說基礎已經壘厚，然要想經後有長足的進展，每日勤加練習，精益求精，是非常必要的。因此，經後這些基礎內容，日後需周而復始，不可間斷。
長卿知道師傅說話的份量，這一句句皆為習武之必要，至理名言，自己唯唯是听。
「無極劍術，主要是在心，而不在劍，心動而劍不動，心萬里；劍動而心不動，受制且阻；劍動而後心動，所發皆疲；心動而後劍動，無往不利……此最為重要，不可不記！」師傅翻閱劍譜後，將其中精髓一一傳授與長卿。