第二天，學員們都按時在教室里坐好。[我搜小說網]
「歡迎你們回到這里！」範世宇說道。「等一下我們會講的這個課題，可以說是在我們的生活當中很多時候會出現麻煩的一個問題。假如這個課題是一個很大的圓圈，如果你能夠接到這個圓圈收到這個圓圈的話，會為你自己的人生打開很多新的可能！也會讓你自己重新得到一個更大的力量。」
「很多人听到這個圓圈的時候，好像突然之間都听不明白了一樣，等一下就看看你們會怎麼樣了。好，我說，我們生活當中有人有很多的怨言很多的傷心很多的無奈很多的牢騷，這些人很慘，我們可以怎樣去稱呼這些人？給他們一個怎樣的稱號最好？怨婦？說明你對女人有看法。悲觀主義，消極主義？也不是很好！有一個稱呼是我們在打官司當中去稱呼某一類型的人時最棒最準確的，那是什麼？對，被害人，受害人。」
「我們現在先去定義一下什麼是受害。我們曾經都經歷過一些受害的事情。先去說明一下何為受害，就是說有一些事情我們是不想它發生的。而且我們也做了好多工作做了好多防御工事都不想這些事情發生，不過結果這些事情真的發生了，受害不受害？肯定很受害了。反過來，有些事情我們是很想它發生的，而且我們也做了很大的努力投資了很多的心血很多的金錢，但是結果這個事情沒有發生。那受害不受害？也很受害的。讓你自己去分享一下你那些受害的事情，分享一件很真實的你曾經受害的事情。誰來分享？要很慘的，听起來要哭的這種才算的。」
「我說吧。」顧三舉手道。
「好，你上來吧。」範世宇道。
顧三走上前來。站好後說道︰「我以前受害的事情就是四五年前我喜歡一個女孩，可是人家根本不喜歡我。而且還當眾嘲笑我，把我給她寫的情書讀給別人看！那件事情我覺得我非常受害。非常受委屈。」
「就這些？」
「就這些。」
「是，挺受害的！雖然沒有讓人聲淚俱下，但也是一個受害的例。一會兒大家分享的時候講的例就是這樣的例就行！」
「老師？」
「怎麼了？」
「不教練我了？」
「我也沒說你這次上來要教練你啊？下去吧？」
所有學員們都笑。[我搜小說網]顧三沒有辦法只有下去了。
「我想我們都有這樣一些受害的經歷，」範世宇道。「等一下你們所有人都有機會去講你受害的事情受害的經歷。等一下你可以找一個搭檔，一個之前沒有跟他做過練習的新搭檔，跟他面對面坐下來。然後你們輪流去分享你自己受害的事情。不過要符合一些規矩，這些條件是︰第一，你等一下分享的這件事情必須是一件真實的事情。不是假的虛構的，是真的曾經在你生活當中出現過的事情；第二。你等一下要做的工作就是要說服你的搭檔，讓他相信你在這件事情當中你真的是一個受害者，你也可能需要完全真情流露，比如你當時很傷心，等一下你就會哭給他看。如果你很憤怒，你要滿面通紅，讓他感受到你在這件事當中真的很受害；第三，你自己可以不必要相信你在這件事當中是個受害者。你也可以相信，但這不是我們的條件。你的工作是要說服對方相信你是受害者。」
「明不明白？比如有可能你已經不覺得你受害了，你還要感謝那些事情使你變得很堅強。你現在已不相信你是受害者了，但是你要說服對方相信你在這件事情當中是個受害者。而有些人可能你覺得自己沒有受害的事情，有沒有這種人？有吧？那麼對這種人來說他就要去找一件事情，然後說服人家相信他在這件事當中是受害者，而他們自己可以不必相信。還有沒有問題？我想你現在馬上去找一個新的搭檔，面對面坐下來，快快快！」
學員們一頓亂，每個人開始找自己的搭檔。
「沒有搭檔的舉手！沒有？好，請大家坐得靠緊一點，其中一個是a，一個是b。願意做a的請舉手，謝謝！b的請舉手，謝謝！現在首先是a去講你自己受害的事情受害的經歷，你要讓對方相信你在這件事當中你真的是一個受害者，b你就自己去听去感受一下他是不是真的受害。好，兩分鐘的時間，a開始！」
學員們開始練習。兩分鐘很快就過去了。
「停！所有人先閉上眼楮。現在我的問題是問b的，剛才你听了a講他的受害的事情，可能他還沒有講完，因為只有兩分鐘，但在過去的兩分鐘里，你有沒有感受到他是一個受害者？如果你覺得他是一個受害者的話，等一下我想你給一誠實的回應，給他一個反饋，讓他知道他自己做得怎麼樣。等一下我會讓b表態，如果你覺得a是一個受害者的話，當我讓你表態的時候，讓你自己站起來，如果你覺得a並不怎麼受害，你就不用站起來。好，開始。」
所有a的搭檔開始動了起來。有站起來的，有沒有站起來的。
「好，所有人我想你睜開眼楮，看看你面前的成績表。如果你前面的人能站起來，說明你做得很好，你非常受害，讓前面的人感受到，如果你前面的人沒有站起來的話，你真地要問你自己，光是要你所很簡單地做一個受害者，你為什麼還沒讓自己做到？你平常已經做慣了，為什麼現在還沒有做到？是不是因為你前面的人不解溫柔，不懂得支持你，沒有站起來，所以你現在受害于他呢？」
「好了，現在互換角色，到b去分享你受害的事情，你們有兩分鐘時間，不過b要注意，剛才如果你曾經站起來的話，我麻煩你示範一次給你面前的人看，怎麼樣才算是受害。兩分鐘時間開始。」
「兩分鐘時間到。停！請b閉上眼楮。這次的問題是問a的，你剛才听b講了他的故事，有沒有感受他是一個受害者？如果你覺得他是受害者的話，等一下我讓你表態的時候請你自己站起來，如果你覺得他不是就繼續坐有下。好了，a表態！好，所有人睜開眼楮，看看你前面的成績表。你自己為什麼沒有做到，是不是你剛才沒有站起來，所以他在報復不站起來？假如剛才你們兩個都沒有站起來的話，現在我給你們一個建議，給對方一個耳光左右開弓（大家都笑了），好了，謝謝！」
「下面，我們再做個練習。請每個人再給自己換個搭檔。」範世宇剛說完，學員們又開始給自己換搭檔了。都換完後，他繼續道︰「在我們的生活當中，有時候我們出現了一些情況，我們總覺得是有些人搞成我們這樣的，我們身邊有沒有什麼人，你常常覺得是他們把你搞成這樣的？老師、師父、領導、教練、老婆、社會、朋友、家人。另外有一種現象，當我們在生活中做一些事情時，我們覺得這些事情是被迫做的，有沒有？」
「我們常常都有這種體會，被迫做這個做那個的。我們先去定義一下，什麼事情是被迫做的？比如說，有些事情我們本來不想做的，但是不做又不行，所以結果我真的要去做，而當我做的時候我會認為被迫做。假如這件事情我是不想做的，不做不行，不過最後我還是沒有做，這不算被迫做。只有我真的去做的時候我才會覺得被迫做。好了，當你被迫做的時候，你什麼體驗什麼感受？覺得很壓抑、痛苦、惱火、不理解、無奈、反抗、委屈、自卑、消極、抵觸、氣憤、放棄、隱患、發泄……基本上都是有這一大堆體驗,我們統稱為牢騷,當我們被迫做一些事情悍我們就會有很多牢騷。」
「等一下我們會做一個練習,很簡單,你去和你的新的搭檔做這個練習。你要按照這個規矩來做這個練習:你找一件事情是你被迫做的,我被迫做a,然後就按這個規矩開始去挖掘,如果不做a,我就會就是一個不好的後果,一定要比a差！然後我們繼續挖掘下去,如果b出現,我就會很明顯是比b更壞的一個後果。如此繼續挖掘,如果c就會很明顯是比c更糟糕的一個後果,以此類推不斷地挖掘,挖掘到最底層,也就是z。我也不知道你的z是什麼了。」
「舉個例，比如說我被迫要上班，如果我不上班我就會沒飯吃！如果我沒工作沒飯吃我就會很慘！如果我很慘的話我就會很痛苦！我說的只是一些體驗感受，不是其他事情，我就在這些體驗感受當中去挖掘，挖掘到最底層。如果我很痛苦我就會很傷心。如果我很傷心我就會很難過。如果我很難過我就會很絕望。如果我很絕望我就會想死。最後是想死了。這個就是z。就是這樣不斷去挖掘去挖掘你內心的感受，挖掘到最底層。這對很多男人來說可能是個很大的挑戰，因為很多男人很少去面對自己內在的感受。去幫你自己去挖掘挖掘。那麼有人說了，我一直要說到死嗎？可以！你可以說到死，說到死你就什麼也說不了了。但你不說到死也可以，關鍵是要說到什麼也說不下去為止。現在我想找個人出來做個示範，誰願意？」(未完待續……)
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