陳烈虎眼看著薛勤勤走向二樓後，他趕緊把手邊剩余的幾口蛋糕給狼吞虎咽了下去，隨之，他就走向了所謂的自己的房間；這個房間裝修的真的很溫馨別致，陳烈虎一走進去，他就感覺有種溫暖的親切感，尤其是床上擺放的軍用被子，那被子不但讓人看見就感覺整齊干淨，而且那被子被疊壓的真是楞是楞、角是角的，那仿佛就像兩層樓房般那麼有型，讓人看見就感覺溫暖舒心。
「啊！真舒服、、、」此刻，陳烈虎也確實感到困了，他把房間觀視了一遍後，他就開始月兌褲月兌衣，當他鑽進被窩時，他不由的發出了聲感憾，因為這被窩里的溫暖實在是太令人向往了，這就如久旱逢甘霖般絕對讓人心里暖烘烘的，也就是十分鐘左右吧！陳烈虎就進入了甜美的夢鄉。
「嘀！嘀！嘀！」薛勤勤訂的鬧鐘才響了三聲，只見她一 轆就爬了起來，接著就是穿衣疊被，其總共才用時十分鐘吧！她已穿好了衣服疊好了兩套被子，尤其是她疊被子的速度，那真像用木板拼匣子般那麼三下五除二就把被子給疊的整整齊齊了，而且還能達到高標準的要求。
「陳烈虎、、、我看你、、、」等薛勤勤把自己的被褥整理完畢後，她估計是想起了陳烈虎說自己6點能準時起床練功的大話了吧！只見他邪邪一笑後，她就在自己的衣櫃里取了身迷彩外套向樓下走去。
「陳烈虎，快起來、、、啊！」當薛勤勤擰開陳烈虎的房門時，她當時真是欣喜若狂，因為陳烈虎還在被窩里呼呼大睡呢！她這下可找到了羞損陳烈虎的機會了，只見她嬌喊一聲的同時，她竟一下把陳烈虎的被子給掀了起來；只是、、、陳烈虎雖然如她所料般穿有秋衣秋褲，可他此刻的秋衣竟被撩到了胸口之上，這也許是因為棉被貼住肚皮會更暖和些吧！這可能也是陳烈虎在睡夢間的無意舉動；尤其是讓薛勤勤嬌羞的是，陳烈虎那胯間之物不知是因為憋尿的緣故？還是男人的晨勃現象？此刻那東西竟頂起有牙刷那麼高，這讓已經忘記自己是女生的薛勤勤不由的一聲驚呼。
「誰、、、？」薛勤勤看見了自己不該看見的景象後，她頓時就是一聲驚呼，而她在驚呼的同時又把被子給陳烈虎蓋在了身上，可被子才蓋在陳烈虎身上，陳烈虎竟一挺身站起了身子，陳烈虎還以為發生了何事？只見他就像發現敵情般在瞬間已擺好了迎戰之勢喊道。可當他看見眼前的是薛勤勤時，他的心雖然放了下來，可他卻感覺非常尷尬，因為他在放下心的同時竟發現自己的正處于興奮狀態，這在一女生跟前由不得他不臉紅。
「你快把這衣服穿上、、、我們起床已經夠晚了、、、」陳烈虎在挺身而起的瞬間，薛勤勤已本能的轉過了身子，她可不想再看見那讓她臉紅心跳的高射炮了，只見她反手把迷彩外套扔給陳烈虎後就走出了門外，直到此刻，薛勤勤的心兒還在撲撲狂跳呢！
「勤勤、、、姐、、、」陳烈虎見薛勤勤已走出門外了，他這才開始穿衣，但當他穿好保暖內衣褲再穿外套時，他突然發現那迷彩外套實在是小的可憐，無奈之下，他只好開口叫喊對方，只是陳烈虎在叫勤勤的名字時總感覺心里發慌，他這才又喊起姐來，因為這個姐，陳烈虎已叫順了嘴，薛勤勤也曾經說過他該問她喊姐的。
「怎麼了？」薛勤勤的心此刻還在狂跳，而陳烈虎喊她姐的小孩子語氣更是讓她心里發毛，可是陳烈虎叫她，她也只好走到門口望向他問道。
「這衣服太窄了，我穿不了、、、」陳烈虎回道。
「呀！你等著、、、」薛勤勤這才想起那衣服是她的專利，陳烈虎的身軀至少能比她壯一半，如果在十歲前，陳烈虎或許能穿，可現在、、、小弟我真想不通薛勤勤怎麼犯這種錯誤？可能她當時只想著怎麼取笑陳烈虎說話大言不慚了吧！你想她把陳烈虎的被子都給掀了，可見這女生也是個愛玩的主，這可能是因為她從小就在男人堆里長大的緣故吧！
「烈虎，你那保暖內衣褲現在不能穿、、、我們這是去鍛煉、、、」薛勤勤上三樓哥哥的房間拿了套衣服走回來後說道。隨之，她就把衣服給扔在床上走出了房間。
此刻的天氣可是寒冬臘月，尤其是這是在北京，這十一月份的天氣，我想北方的哥們心里最清楚，陳烈虎也清楚，可人家說只能穿身外套，陳烈虎也只能服從，因為他見薛勤勤就仿佛只穿著外套；當然，她里面肯定會穿有貼身的內衣，至于有沒有戴罩杯什麼的？陳烈虎根本不會去想這些。
「烈虎，你看你疊的被子、、、你睡前的被子就是這樣嗎？你看好了，我給你示範遍。」陳烈虎正在疊被子時，薛勤勤突然在他身邊說道。隨之，薛勤勤就當面給陳烈虎示範起怎麼疊被子來。
「你看清了沒？這是你接受特訓的第一堂課，那床被子由你來疊。」薛勤勤竟在兩分鐘內幫陳烈虎疊好了套被子，而剩下的一套就由陳烈虎來完成了。
「你疊的被子還不能合格，你今後沒事時好好好練習練習，這人的床鋪就好比是人的臉。我們出去吧！」等陳烈虎模仿著疊好被子後，薛勤勤評價道。隨之，兩人就向房間外走去。
「勤勤，這天、、、我們的穿著不冷嗎？」陳烈虎跟出房間後忍不住問道。雖然此刻在屋里有暖氣並不感覺冷，可他猜測對方估計要帶自己去外面，而這寒冬臘月的、、、、
「冷、、、？你不出汗就行，起步跑、、、」薛勤勤喊了聲後，她就帶頭跑起來。
兩人一跑出別墅，外面的寒風真可謂刺骨，可人家女生都沒有言冷，他一個大老爺們能喊冷？所以陳烈虎只能忍住，兩人此刻雖然跑的很快，可要在這寒風中使自己的身體燃燒暖和起來，陳烈虎總感覺不可能；兩人跑有20分鐘後，只見眼前是個操場般的空地，而操場上、、、此刻竟有無數的人影在攢動，當陳烈虎再跑近些時，他才發現那些人影盡是些六七歲到十幾歲間的小孩子，而且他們也都是只穿著件外套，由此可見，這些孩子們的訓練是多麼的堅苦；而讓陳烈虎更驚異的是，這些孩子們的衣服已開始冒煙，不！應該說是水蒸氣，這說明這些孩子們都已跑出汗來了，陳烈虎清楚這可不是一會兒半會兒所能夠辦到的。
「你看見了沒？人家比我們可是早來了兩個多時辰、、、快跑、、、」薛勤勤見陳烈虎扭頭直看那些孩子們，她當然知道陳烈虎心里在想啥，她這才解釋著說道。隨之，薛勤勤的步伐又加快了不少，陳烈虎當然也得跟著加快，此刻兩人的速度絕對能達到每小時10公里的速度。
兩人跑有近一個半時辰後，陳烈虎終于感覺自己要冒汗了，只是陳烈虎還真是個怪人，他竟能夠通過呼吸來調節自己體內的熱量，因為他不想讓自己出汗，這一但出汗衣服濕了，陳烈虎還真怕冷，而這小子還真有這種能耐，他竟能通過內功心法調節自己的呼吸，再由呼吸來控制本身脂肪的燃燒，所以陳烈虎此刻只是渾身起熱，他竟沒出一滴汗，這也是他在跑步上學時常用的心法。
「烈虎，你還冷嗎？」此刻都已近8點了，兩人都快跑兩個鐘頭了，尤其是薛勤勤已早開始汗流浹背了，可這薛勤勤似乎還沒有要停下來的意思。
「不冷了，我現在全身暖烘烘的。」陳烈虎邊跑便應道。
「咦！你小子怎還沒出汗啊？行、、、到底是男生。」薛勤勤竟把陳烈虎沒出汗歸功于了他的體力好。
「那些孩子們能跑這麼長時間嗎？我在學校時，他們跑3000米就軟倒了。」陳烈虎又問道。而他說的也是實情，因為人的體力實在是太有限了，這也是因為人體內所存的營養並不多，這就如發動機一樣，它一刻沒有燃料就不能工作。
「其實他們都在挑戰人體的極限，尤其是接受訓練後的前兩年，那是他們最苦的日子，因為有很多極限他們都得忍耐著去闖過。比方說這跑步吧！人的體力在消耗到一定程度時，他就會因為營養跟不上而開始乏力、頭暈，腿就會開始打顫、發軟，這就說明剛剛吸收的營養已經用完了，但這並不代表人體內的營養都用完了，這只是個暫時性的營養不濟的現象，唯有你闖過了這個極限後，這就如打開了備用燃料庫的鑰匙般，你這時就開始消耗本身長久以來所積累下的脂肪了，而這脂肪就是人體所積攢的固體營養，它是最耐燒的，所以這些孩子們只要有恆心，他們就能如啃骨頭般從脂肪中獲取動力、、、」薛勤勤為了給陳烈虎講解其中的道理，她不得不先減緩了步伐，兩人此刻已變成了小跑。
「這麼說、、、他們在不停的突破極限了，可人體的脂肪也會燃燒盡的。」陳烈虎雖然感覺薛勤勤講的這種鍛煉方法很科學，但他總感覺人的脂肪越來越少，人就會越來越瘦，那人要是成了皮包骨頭、、、
「這怎麼可能，我們這里的孩子吃的都是按最佳比例搭配好的營養食品，如果哪個孩子的身體真超出了極限，我們就會讓他先停止鍛煉休息一段時間，但這種現象幾乎為零，因為人的脂肪真的很耐燒，再加上我們一日三餐不停的補充營養，我們也可以說是才剛剛突破人體的極限範圍，而我們之所以一次次突破極限這就仿佛在尋在應急開關般，只有我們模熟了這個應急開關的所在，我們才能在非常此刻做出非常的事來。」薛勤勤接著說道。
「嗯！你說的很在理、、、」陳烈虎也算是大致相通了這個道理。
「你的耐力挺不錯嘛！你怎麼一點汗也沒出呢？」薛勤勤再次發現了陳烈虎這一異常現象，她終于忍不住問道。而她的眼里已出現了驚疑，因為在一個時辰前，她以為是陳烈虎的體力好，可這都兩個多時辰了，他認為這里的任何一個師傅師哥都會出汗的。
「可能、、、我的體力好吧！我從上學開始都是跑步上學，一天三趟，初中時還跑過四趟，而最遠的一趟就是十幾公里。」陳烈虎沒法給對方解釋，他只好套用了她前不久所說的話語。
「是嗎？怪不得、、、我們去那邊、、、」薛勤勤說著，她就帶著陳烈虎向操場中間跑去，而陳烈虎也早看見在中間鍛煉的那些人群了。
陳烈虎跟著薛勤勤又跑有十幾分鐘後，他眼前就出現了個十幾米寬的水坑，而在水坑的中央有個碗口粗的獨木橋，至于這獨木橋是用來作何之用？陳烈虎在電視上看到的軍訓中似乎有這項，而離這水坑三十幾米處竟有一堵三米多高的牆，這牆也是士兵將要翻過去的。
「你看好了、、、」薛勤勤說了聲後，她就向獨木橋跑去，而那十幾米寬的獨木橋，她才用了近20秒，隨之，她又跑向了那堵牆，只見她雙腿一蹬那牆，她就扒住頂部翻了過去，這讓陳烈虎不得不贊揚她的身手敏捷，過獨木橋時平衡度掌握的好，而他還真沒信心能安全跑過這根獨木橋，因為過這橋時，雙腳下踩要準、身體的平衡度要穩，如果你某一點出了差錯，你都可能成為落湯雞了。
「我也來試試吧！」陳烈虎見薛勤勤跑遠後，他看著這獨木橋雖然有點膽怯，可他還是決定試試；但、、、只是他認為要想跑，你必須得先學會走，他認為自己得先嘗試下如何去掌握身子的平衡度，雖然人走、跑起來很容易，可在這獨木橋上，誰敢擔保自己一下腳就能踩在木橋上？就算你踩在了木橋上，一但你的身子沒配合好平衡度怎麼辦？所以他竟慢慢的走上了獨木橋。
「烈虎、、、哈哈、、、哈哈、、、」當薛勤勤跑回來的時候，陳烈虎已伸著雙臂顫巍巍的走到橋中央了，也許是陳烈虎此刻的模樣很滑稽吧！薛勤勤竟然指著陳烈虎那驚恐樣大笑起來，她還見過有人去走這獨木橋的。
「啊、、、！」由于薛勤勤的大笑，陳烈虎因為她一分神，他的腳下踩空了、、、只听噗通一聲，陳烈虎竟去坑里洗澡了，這把薛勤勤驚的嘴兒張成o字型好久沒回過神來。
「烈虎、、、哈哈、、、哈哈、、、」薛勤勤從驚恐中回過神來後，她趕緊跑向了水坑，可當她看見陳烈虎如鴨子般浮向爬梯時，她又忍不住大笑起來，而且是捧月復大笑，那眼淚都因為她喜極而泣差點滾出來了。
「勤勤姐，那大哥哥是誰啊？他怎麼？這坑里是不允許冬游的耶！嘻嘻！這哥哥游泳的樣子真可愛。」也許薛勤勤的嬉笑聲太嬌美了吧！這時竟有三男一女四個小孩跑了過來，而這問話的就是那個小女生，她竟然也打趣起陳烈虎來。
「去、、、不準笑你大哥哥，你當初不也是這麼跌出來的嗎！橫橫，你快去幫哥哥取身衣服來。」薛勤勤嬌媚的瞪了眼小妹妹後，她又對其中的一男孩說道。
「哎！」小男孩應了聲後就向一座大樓跑去。
「勤勤姐，這大哥哥真在冬游嗎？他怎麼不上來呢？」小女孩見陳烈虎雖然游到了爬梯邊，可陳烈虎卻一直在那兒踩水，她竟又半開玩笑的問道。
「你笨呀！今天這種陰天，還刮著刺骨的寒風，如穿著濕衣在上面，他還真不如在水里冬游呢！」薛勤勤輕點了下小女生的鼻子後解釋道。
「勤勤姐，你穿著濕衣不冷嗎？你不如也進來洗洗吧？」雖然陳烈虎是因為薛勤勤的笑聲影響而失足的，但他早已做好了跌入水里的思想準備，可他沒想到自己還真掉了下來；這不，這小子竟也說起了風涼話來。
「我才不在這坑里冬游呢！這坑里髒里吧唧的，我要游就去游長江、、、嘻嘻！想游泳，我們這兒是有游泳池的，那兒可比這兒舒服多了。」本來薛勤勤還在擔心陳烈虎會埋怨她擾亂了他的心神，他才失足掉進了水里，畢竟現在是寒冬臘月，可當她听見陳烈虎喊自己的語氣依然是那麼親切時，她終于面露喜顏的和對方說笑起來。
「這水里髒嗎？你看這藍瑩瑩的清可見底呢！」陳烈虎說著又游向了別處。
「姐，衣服、、、呵呵！這大哥哥、、、還真像只鴨子。」十幾分鐘後，小男孩就抱著一套衣服跑來了，但當他看見陳烈虎在水坑里游來游去時，他忍不住笑說道。
「烈虎啊！你是再游會兒呢？還是現在就上來？」薛勤勤又開始打趣陳烈虎了。
「上、、、上、、、在這水里真他媽不好受。」陳烈虎在說話時，只見他連著打了幾個寒顫。
「大哥哥，我們軍人是不允許說粗話的。」小女孩竟又教訓起陳烈虎來，這讓陳烈虎的老臉頓時就燃燒起來，還真別說，陳烈虎在瞬間就感覺自己的臉兒溫暖多了，只是他的身子卻還在不停的發抖。
「烈虎，快來、、、先把頭發擦擦、、、」薛勤勤說著就從橫橫的手中拿過毛巾親自給陳烈虎擦起頭發來，這讓陳烈虎不由的一愣，因為他又感覺到了人世間難得的親情的溫暖。
「咦！橫橫還拿有內衣啊！這真是太好了。姐，你和小妹妹先背過身去行嗎？」當陳烈虎看見小男孩手里竟拿有軍用內衣時，他不好意思的對薛勤勤說道。而他在說話的同時，他竟又哆嗦了幾下。
「切、、、看你那樣，你像是二十一世紀的人嗎？只穿著內褲的男生，我們見多了。」薛勤勤說是這麼說的，可她還是扶著小女生的肩膀轉過了身子，同時她的臉上已爬上了羞雲，因為她竟會莫名其妙的想起了早上看見的那出羞人之事。
「哎吆！這天真冷、、、我得跑跑去、、、」也就是一分鐘工夫，陳烈虎就把秋衣秋褲和鞋子都給換上了，著就向前方跑去，當他跑到那堵三米來高的牆邊時，只見他一竄身，他的右腳起步就踩到了牆面的近兩米處，隨之左腳、右腳，就這三步，陳烈虎竟踩著牆面翻過去了。
「啊、、、」薛勤勤和四名小孩看著陳烈虎這個動作，他們不由的都張大了嘴，因為陳烈虎這個動作實在是太酷、太讓人驚奇了，因為他翻這牆時竟連手都不用，他那動作就跟上樓梯般，這種動作好像在武俠劇中才看到，好像這叫輕功，陳烈虎剛才的動作就像蜻蜓點水般輕巧，就仿佛那牆面上有坑讓他踩般。
當薛勤勤因為驚奇想一探究竟跑過去時，陳烈虎已經翻過了第二道牆，真不知他此刻已翻過幾道牆了？薛勤勤竟看著20幾米外的那堵牆發起愣來，因為陳烈虎那翻牆的動作實是在太讓她震驚了，她還沒見過自己的哪個師叔師哥翻這種牆能這麼輕松的，就連她也是憑自己的彈跳之力上竄點，當她的雙手扒住牆頂時利用臂膀上擁身子，從而使腿抬高越過牆頂，可陳烈虎卻是踩牆如掠平地，這種能耐還是薛勤勤頭次看見。
「姐，大哥哥他、、、？」此刻，薛勤勤身後的四名小孩真是看傻眼了，他們還沒見過哪個大哥哥能腳踩著牆面躍過這牆的，直到此刻，一男生還是不敢相信眼前的事實的問道。
「走、、、我們去看看、、、」薛勤勤說著就去追陳烈虎了，可陳烈虎早跑有幾百米遠了，這想看見他的人影，除非他自己轉回來，不然你就得坐飛機去追他。
薛勤勤為了追陳烈虎，她也不翻牆了，而是變成了繞牆，這完全是為了節省時間；當薛勤勤快繞過第七堵牆時，她突然听見自己身後啪的一聲，她扭頭一看竟是陳烈虎又翻回了，這小子已經翻牆竟翻上了癮，只見他興奮的正要往下堵牆跑呢！
「烈虎、、、」薛勤勤聞聲一見是陳烈虎，她趕緊出言叫住他。
「烈虎，我們回去吧！開飯時間都過半個鐘了。」薛勤勤接著說道。其實，何止是過了半個鐘，那四名孩子之所以能去看陳烈虎的熱鬧，那時他們就已散隊到吃飯的時間，他們這種特訓生的紀律是十分嚴明的，要不然，他們哪敢跑去看陳烈虎的丑樣。
「哦！到吃飯時間了。」陳烈虎這才停下了欲跑之勢。
「烈虎，我們去吃飯吧！、、、烈虎，你的彈跳力怎麼那麼好？你剛才翻牆竟然能如掠平地。」兩人一邊小跑著去食堂，薛勤勤終于忍不住問道。
「這個、、、我從小就開始腿綁砂袋，听說是從剛學會走路開始的。喏，我額上的這道疤就是小時候跌倒毀的容、、、」陳烈虎簡要的給薛勤勤解說了下，尤其是他指說額上那疤痕的動作，那真是說不出的滑稽。
「撲哧！那道月牙傷疤很好呀！很能襯托男人魅力，你簡直能和包黑炭額上的媲美了。」薛勤勤看了眼陳烈虎那威俊儀容後笑贊道。
「姐你真會開玩笑，我、、、我額上就因為那道疤，人家才把我排除出了美男子之列，想我爸當年、、、」陳烈虎竟然紅著臉自吹起來。
「給你點顏色、、、你倒開始開染行了。起步跑。」薛勤勤打趣了句陳烈虎後，兩人就加快了前進的步伐，不然開飯的時間過了，他倆就得餓肚子了，因為在這里的培訓生是不允許吃零食的。
「烈虎，剛才跑步時、、、你怎麼會不出汗呢？」兩人跑進大食堂後，薛勤勤忍不住又問出了道自己心里的疑惑，也可以說突然間，她發現陳烈虎這個人實在是太神秘了。
「這個、、、你們不會嗎？這是我爸教我的太極心法，就如武俠劇里的內功心法一樣，不過它可沒有電影里演的那麼神奇，但它的確能使人平心靜氣、減少體耗，而且、、、這內力的確有很大功效，俗話說，練武不練功到老一場空，人體的機能到60歲後就會慢慢衰弱的，而內功卻能恰恰彌補這個缺點，要不然、、、太極宗師張三豐怎能活到一百多歲依然鶴發童顏。」陳烈虎在說這段話時，他的神情極為的莊重，有此可見，這小子是多麼崇拜自己的祖師爺爺。