周末天剛蒙蒙亮，李志遠就接到了楊文乾的電話，在小區門口等了一會兒，楊文乾的車就開了過來，接李志遠去了訓練地訓練。晨曦的清寒還沒有完全散去，李志遠透過車窗，就已經看到了赤著上身的武警戰士在搏命似地訓練。楊文乾停好車，隊長方天和副隊長雷兵就走了過來。
「來的不早不晚，正好趕上8公里負重越野，換一身行軍裝備，5分鐘後出發。」雷兵依舊笑嘻嘻地說道︰「讓我們看看咱們的新兵李志遠，會在那段路程上躺下？」
「不是吧，我才訓練一周，就要負重越野？」李志遠看著一隊背著背包的小伙子，腳步匆匆地奔出營地，往一片山林方向跑去，心有惴惴地問道。
「新兵沒有質問的權利，只管執行就行了。」楊文乾淡淡說了一句︰「快去換衣服吧，回來晚了沒早飯吃……」
「……」不吃早飯還訓練個鳥啊，李志遠二話沒說，趕緊去換裝備，等到背著15公斤的背包回到操場的時候，楊文乾也已經換好衣服在等著李志遠了。
「記住，人的體能有個極限，等到你打破這個極限，你就能取得很大的進步，但如果再一次達到極限了，如果出現胸悶氣短頭昏的癥狀，那就一定要慢慢停下來，等著隊醫的處理。」楊文乾看著背著背包躍躍欲試的李志遠說道。
「知道了。」李志遠聳聳肩，把背包的肩帶緊了緊，滿不在乎地說道，這點重量對現在的李志遠來說，的確不算重。
「跑不下來，別硬撐著。」楊文乾笑著看了一眼躍躍欲試的李志遠說道。
楊文乾今天來訓練，一是自己本周的例行訓練，這是實打實的硬功夫，鍛煉身體一點都不能懈怠，二也是為了看看李志遠這一周，到底是不是按照自己的要求在健身。到底取得了什麼樣的效果。楊文乾自然沒有時間去健身房，所以也就不知道李志遠的訓練情況。但楊文乾直接用效果來驗證李志遠的努力——讓李志遠來做一次五公里負重越野。
十五公斤，說輕不輕，說重也不是很重，大約相當于兩台標準台式電腦主機的重量，包裹在一個迷彩背包里，肩帶很亂，李志遠背在背上，竟是不覺得多費勁，一路跟著隊伍往前跑。雷兵副隊長一路帶隊，一會功夫就進入了山林里，趟著能淹沒腳脖子的枯草，深一腳淺一腳地往山林里沖去。
楊文乾從跑出營地大門之後，就是以一個固定的速度跑著，李志遠就緊跟在楊文乾後面，始終隔著2－3米的距離，楊文乾一開始以為李志遠正處于年輕力壯的時期，最初這一段路程跟得上完全沒問題，但跑到一半程，開始往會跑的時候，李志遠竟然還是緊跟在自己後面，這讓楊文乾很是驚奇。
下半程，因為上半程隊員都已經是熱身好了，帶隊的副隊長雷兵開始提高行軍速度，山林間一長溜隊伍疾風一般前行，就像是一條迷彩色的長龍，蜿蜒游走在樹木山石之間，除了刷刷的腳步趟過草地，和略微有些急促的呼吸聲之外，就只有林鳥被驚起的撲騰翅膀的聲音。
楊文乾提高了一檔速度後，又保持著新的勻速前行，兩臂夾緊，呼吸也變得略有學密，一路奔出1000米，心想著李志遠這次一定不行了，雖然15公斤的背包，對老鳥來說不算重，但對新人李志遠來說，15公斤跑到後半程，就已經是像座山一樣墜在兩肩上。
回回頭，楊文乾本打算看看李志遠是不是已經落在後面了，哪知道一扭頭，就看到李志遠低著頭跟在自己身後狂奔。雖然腳步有些亂，但竟然沒有落後，這情景倒是讓楊文乾有些吃驚，不錯啊，看樣子這小子一周里沒閑著。楊文乾一邊想著，一邊又一次提高了速度，既然你要跟著我，那我必須要讓你達到極限。
李志遠此時除了覺得呼吸有些不暢之外，其他倒沒覺得什麼，腰不酸腿不疼，就連肩膀上勒著的背帶，也都不覺得疼，從一開始跟在楊文乾身後，李志遠就一直沒被落下，勻速跑完前半程，利好作用發現整個隊伍的速度提升了一階，馬上就調整了自己的速度，仍舊是不緊不慢地墜在楊文乾身後，猛見楊文乾加速，李志遠慣性使然，馬上加快速度，依舊跟在楊文乾身後，快步猛跑。
這一次連著跑出2000米，楊文乾患得患失地往後一看，腳下差點停下來——李志遠依舊跟在身後兩米開外！靠！這小子這麼強？第一次負重越野，不但沒有癱倒，反而快結束了還生龍活虎？難道這家伙每晚上在健身房里都是瘋狂鍛煉的？
李志遠此時倒是跑出了節奏跑出來感覺，15公斤的背包，對于力量有了突飛猛進突破的李志遠來說，現在一點都算重，盡管是勒在肩膀上，只不過是除了有一點酸，並不覺得肩膀疼，而腿腳也不覺得酸累，眼瞅著能看到營地的紅色大旗了，李志遠才發現8公里的負重越野馬上就要結束了，心里楞了一下，頓時興奮起來——看來自己的身體受到手機能量的影響，已經變得更強大了，不但皮膚堅韌肌肉有力，而且耐力也有非常明顯的進步，呼吸也不急促……是從里到外讓身體更結實更強壯了。
隊伍在最後1000米猛然加快了速度，一隊人猛然爆出一聲沖啊，速度陡然加快，急行軍一路沖到敵人陣地下了，前面就是敵人的槍口，必須要以最快的速度沖進敵人的戰壕里展開廝殺，如果這時候疲累無力了，那就是人肉靶子，只會被敵人打成篩子。
沖進了訓練地，雷兵又領著隊伍繞操場跑了一圈，速度很慢，屬于放松性運動了，跑到最後，背上的負重都卸下來了。雷兵走到楊文乾面前，笑嘻嘻地問道︰「怎麼樣？李志遠呢是不是……」雷兵話還沒說完，就看到李志遠從楊文乾背後閃了出來，正在把背上的背包卸下來。
「……行啊！第一次負重越野，竟然沒有掉隊！比老子我剛當兵的時候還牛屁啊！」雷兵瞪大眼楮說道。
楊文乾也是有些不能相信地點點頭︰「不錯，一直跟在我身後，看樣子你這一周下了真功夫了。」
「嘿嘿，這背包太輕了……」李志遠有些得意地說道，不過對于現在的李志遠來說，15公斤重物，確實很輕了。
「嘿嘿，給你點陽光，你就百花齊放了啊。」雷兵笑呵呵地說著，從楊文乾背上把楊文乾背著的背包卸下來，往李志遠面前一丟︰「嗯，你背上文乾的背包，再去跑一圈試試？」
李志遠一愣，看著楊文乾的背包在地上砸出一個坑，有些疑惑地走過去，抓住背帶往上一提，手上一重，靠，楊文乾的這個背包比自己背的那個背包重了不少！
雷兵見李志遠一愣，咧開大嘴笑了起來︰「這個背包是30公斤重，你要知道，在負重越野上，這可不是單純以重量計算的。距離越遠，地形越復雜，負重重量每多加一點兒，就要在越野全程里付出數倍的體力和耐力。」
李志遠暗自吃驚，剛才一直跟著楊文乾，從頭到尾直到現在回到出發點，也沒有見楊文乾踹粗氣，只是額頭上微微出汗，這家伙可是背著60斤重的背包啊！靠，這楊文乾到底有多厲害！！