第12節林妹妹的敏感皮膚（2）
地圖五︰如果愛雀斑
當你不管用了多好的防曬霜都無法阻止雀斑的產生時，要注意，你的心靈正在傳達另一個秘密︰你需要愛。是的，當一個人內心感到缺乏關愛時，副腎皮質激素的分泌機能就會衰退，肌膚就會隨之失去抵抗力，長此以往，你臉上就容易產生斑疹或雀斑，嚴重時會出現臉部色素病變。
因此，當我們試圖解決皮膚的各種問題時，請首先調試我們脆弱而敏感的心靈。
除非你是藝術家，否則過度的敏感在日常生活中帶來的益處甚少，麻煩倒頗多。
有時候，一些玄妙的心理問題又都有相對數據化的物理構成。
比如說，女孩子多半無法抵擋甜品的誘惑，但你在享受美食的時候要記得，過量的甜食會導致膠原蛋白的流失，皮膚因而變得更敏感。另外，鈣缺乏也會妨礙我們身體內「快樂因素」的分泌。一個不快樂的人不管用多貴的護膚品，都無法讓皮膚由內而外透出光彩。假如你剛好有「咖啡依賴癥」的話，更要特別注意量的控制，因為咖啡和某些茶一樣，能有效帶走你身體里的鈣。不如改成喝檸檬水，漸漸地你會發現，原來維生素c是女孩子長久的恩物，它不但可以幫你抵抗感冒，還具備保持快樂，改變膚色的功能。
當然，我們也常常听說熱戀期間的女孩子，即使每天沒辦法喝到8杯水也照樣能夠擁有水當當的好膚質——皮膚的滋潤來自心靈的滋養。
暢銷全球的智慧靈修書籍《與神對話》中說，人的一切選擇或情緒的變化都來自于兩個理由︰愛或恐懼。
而令一個人心靈太過敏感的原因在根底里則是恐懼︰對以往傷痛的恐懼，對未來的不確定，缺乏安全感的恐懼。
這些恐懼的情緒附著在我們身體的細胞中，讓我們過得敏感而不快樂。
如果你的皮膚已經對此做出過各種形態的反應，或許你可以試著用按摩心情的方式來表達你對皮膚的撫慰。
在解決問題之前，我們當然要首先發現癥結。你需要找一個安靜、安全的所在，給自己一個久違的獨處時間，深呼吸，試著回想一下︰
你是否念念不忘父母的某一種不理解？你是否還在介意老師或上司的某一次批評？你是否依舊懷念或記恨著過往的某一個不歡而散的戀人？甚至你是否總是耿耿于懷和物業、鄰居甚至路人的那些不重要的小爭執？
或是，你長久地沉浸在對未來的想象中，你想象擁有更高的職位或權利，更好的車或房產，更炫目的珠寶或收藏……
你認為只有如此你才能揚眉吐氣，過快意人生。事實是，不論你糾纏于過去還是對未來存有幻想，它們對你唯一的作用是造成你長久地忽略眼前，你感受當下的能力越來越差，你的情緒被過去和未來煩亂的指標所左右。
你的敏感來自于你無法釋懷于過去那些已經無法改變的成見，而你的不快樂則源于你把自己的生活定義全然放在別人的評斷之下。
結論是，想要改變皮膚現有的問題就要改變敏感的內心和不快樂的現狀，這有一個非常實用的方式︰活在當下。
在情感心理中，有一個很有意思的詞，叫「鈍性」。據心理學家研究，一段長期穩定的情感關系，往往來自于當事人適當地保持「鈍性」。
事實是，不單與人相處需要鈍性，跟自己相處也需要善用鈍性。
鈍性的培養則來自于活在當下