甘肅，戈壁灘︰
這里，世上最開闊瑰麗然遺產——戈壁沙漠浪客中文網舒殘顎若江南小橋流水家古典優雅清秀之美，那麼甘肅戈壁則原始狂野壯觀瑰麗呼嘯烈風撲打臉，細密沙礫刺痛皮膚，正午灼陽蒸烤身軀，那感覺，仿佛已久別于這類艱苦磨礪百年之余……
朝陽從隨風飄移丘陵上升起，滑向上拋物線，空氣溫度隨之漸漸燃燒起來……
卓銘奔跑，越過座座被狂風侵蝕形狀各異巨石，向遠離特訓營地方向，向那望無垠戈壁灘飛騰而去……
千米，兩千米，五千米，七千米，萬米…濮…
汗液滲出毛孔，如傾盆暴雨，滴，滴，最終，不斷流地揮灑在沙地上，然而就在汗液觸地瞬間，便在日照下迅速蒸發
眼前發黑，頭腦眩暈，雙腿乏力，拼命支撐愈加沉重身軀，卻心力而氣不足，踉蹌幾步，終還躲不過癱軟在地局面……
現在上午九點半，日光比清晨時焦灼得多陽光散射開來，五彩斑斕然光晃眼球，使迷惘，頭腦片空白拼命地呼吸，仿佛整個肺腔無論如何膨脹都無法滿足己需氧量，心髒咚咚作響，幾乎快要炸裂般嘴唇干裂，口腔內唾液都干涸，口渴難耐，雙手撐地，費力支撐幾乎貼到地表干癟形骸餒
瓶升容量礦泉水悄無聲息地映入模糊視線中，抬起頭，瘋狂地抓住水瓶，擰開蓋子咕嘟嘟地狼吞虎咽起來遞給水，陪伴起訓練慕芝艾
汗水浸透灰色背心，渾身散發因不懈奔跑而彌留汗味，濃濃不會兒，瓶中水就被累熱交加，口渴難忍身體索取得干二淨
怎樣夠要不要再來瓶耳畔響起芝艾關心嗓音
卓銘搖搖頭，將瓶子扔至邊，整個散架般重重橫躺在地此刻，呼吸稍稍平穩些，心跳也減慢微微閉會兒眼，小小休憩須臾，睜開眼時，芝艾就坐在身邊沙地上掏出紙巾，正在替擦拭額頭密密麻麻汗珠沙漠上風漸漸變熱，大地也慢慢蒸烤起來眼楮已經不能繼續直視懸掛青冥干澀日頭……
現在感覺怎麼樣好受點芝艾收起浸濕汗珠紙巾，將它們集中在個小垃圾袋里
嗯好多卓銘點點頭，這時候，才恢復些話力氣
跑萬米用85分鐘，太差再休息十分鐘，之後原路折回訓練營正午日光最烈，定要在那之前趕回營地芝艾面無表情地
卓銘服從地點點頭，繼而再次昏沉地闔上眼
今天清早芝艾就離開，作為督查開車過去，在距離營地正西方向萬米地方等離開個小時後，就徒步出發
很奇怪，真很奇怪，這里除廣袤無邊戈壁灘，就只剩下芝艾兩個，哪兒還什麼車輛啊
想到這些，卓銘頓時覺得不對勁抬起眼皮，只見芝艾正背對而坐，身邊只個環保袋，里面裝兩個水瓶，其中之喝完空瓶子，另個已經喝半除這些，無所
喂，芝艾，車呢開車呢卓銘問
風從來都沒終止過，濕潤發絲隨干熱風浪搖搖擺擺……
哦，不需要那些東西作為導師，在跑步時候，卻舒適地坐車，豈不對很不公平況且，萬米對來不算什麼芝艾晃晃手指
……也跑來卓銘震驚地望背影，背上也印汗跡，只不過，汗水早就被野風吹干
嗯會兒，起跑回去吧芝艾戳戳最後半瓶水，要回程用時間少于85分鐘，那這剩下半瓶水就獎勵給
聞此言，卓銘突然暢然歡笑起來，那笑聲在戈壁與戈壁間回蕩，似乎整個沙漠都快樂
芝艾不解地轉過頭，站起身，雙手叉腰挑眉毛問︰笑什麼可認真
呵呵，道認真喜歡這個樣子……卓銘含笑地望
芝艾今天穿也格外利落，頭發梳成長長馬尾辮，半袖黑色背心，貼身黑色短褲，運動鞋改往日披發長裙柔美裝扮
啊，麼芝艾臉色微紅，雙手抱胸，冷冷地望卓銘，十分鐘到站起來們要返回
卓銘深深吸口氣，股勁站起身，隨芝艾步子再次奔馳于荒漠戈壁間……
萬物之影顯得飄飄渺渺，氣流由灼熱轉為滾燙現在奔跑要比早上更加消耗體能，卓明咬緊牙根，喘粗氣，拼勁剩余全部力量以身體所能承受極限速度不作停歇地奔馳身旁女以跟相差無幾速度跨步子，而體質明顯要優勝于，呼吸勻稱，大氣都不喘下雖然也在流汗，但出汗量要比少得多二並駕齊驅地馳騁在滾燙氣流中，空曠之地，訓練營看似近在咫尺，但實際要更遠些心在劇烈地涌動，短促呼吸急促地徘徊于肺部腿部肌肉，乃至其中根微小毛細血管都處于高壓緊繃狀態啊，終點，訓練營，85分鐘以內，不要讓失望……就算死，也不能讓失望……
近，近，訓練營屋頂風車都能看清二楚沖起來，沖起來，最後沖刺
營地大門前，卓銘捂住心髒，重重摔倒在地……
芝艾蹲在身前，將余下半瓶水塞進手里︰不愧，很好，83分鐘，很進步喝吧，調整好呼吸，進營地休息休息
卓銘接過水瓶，微微點頭，倦怠臉上露出抹欣慰笑容
中午時間，卓銘躺在己房間床上出院後第次進行這麼劇烈長跑運動，還算順利但成績真糟糕透頂，原本跑萬米只需30分鐘，而今卻比往昔多出20多分心里不免點沮喪必須要減少，下次時間定要小于83分，只能進步空間，決不能退步或者停滯不前
正待考慮這些問題時，只听推門進來道那誰，在這荒涼地帶，在所在寸草不生土地上，唯芝艾兩個而已
芝艾端兩份飯菜放在桌子上，叫叫如死豬樣攤在床上卓銘︰哎，吃午飯多吃點，做很多，定要吃飽，不夠再去盛飯下午還體能訓練，俯臥撐仰臥起坐飯後給個小時午休，1點整們開始後半段訓練
嗯，好卓銘笑笑，坐起身，走向飯桌，光聞這菜香味就道手藝，啊，好久都沒吃過做飯
……以前吃過做飯芝艾低聲喃喃，躲閃將目光看向別處
呵呵，回答這個問題前，得先告訴，以前沒為做過飯卓銘脈脈地望芝艾，故意加重最後句話語調
詭辯芝艾面部驟然閃過絲不然表情，似乎意在掩飾什麼，好啦，吃飯吧
見副逃避神色，卓銘道己不該再問下去，只好斂起心中所思，轉移話題道︰這個月每天都要親準備飯菜
基本吧怎麼芝艾坐下來，懶懶地問
哈哈，沒什麼，就覺得很開心，呵呵卓銘拿起筷子，大口大口地吞咽，那樣子真餓壞
然而，從動筷子開始，只卓銘己在吃，芝艾卻干坐
芝艾，不吃連忙問
不，先前吃過不用管，快吃吧
芝艾炖牛肉土豆，把大部分牛肉都放進卓銘那份飯里，只為己飯里澆點菜汁
芝艾支腦袋打量眼前狼吞虎咽男，身材不再枯瘦如柴，但還偏瘦，不夠健壯突然覺得，如果不能在個月內讓變胖變壯，那也屬于失職
從現在起，早起睡前都要給喝牛女乃今後每天，體能都處于高消耗狀態，如果營養補充不足，身體會跨那樣切都完會為制定套食譜，按照要求飲食，這也訓練部分
，都听卓銘嚼飯粒，笑眼彎彎道
午飯時間很快就過去，隨後卓銘倒在床上小睡四十分鐘下午點，訓練準時開始