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大如意光明經的第一層聚氣階的修煉，不同于別的法門，可以說是十分困難，是先難後易的修煉之法。
具體而言，修煉第一層，要求就是把自己關在一個伸手不見五指的小黑屋中，靜心打坐，最終追尋到黑暗中那一點光明，那點光明就是自己的根x ng之光，也就是光明之心，之後，就要把這點黑暗中出現的光明之心納入己身，這樣就算是初步引導成功。
只要做到第一步，引心入體，那麼這點光明之心就會自動的吸收靈氣，並且把靈氣轉化為光明真氣，根本不需要自己再去吐納，您今後只要一門心思鑄造穴位拓展經脈就好了。而由于不再需要不斷的吐納轉化真氣，這樣就節省了大量時間跟體力，修煉的速度自然奇快。
打個比方，築基就好比是蓋樓房打地基，而真氣就是蓋樓買材料用的資金，要蓋樓，自然要先籌款，如果你不用擔心資金問題，只一門心思搞鋼筋弄水泥，那建造速度自然會很快。
雖然光明真氣具有自動吸納轉化的能力，效果十分強大，但這第一關，尋找到根x ng之氣實在是太難了。
要知道，修煉第一層，要把自己關在沒有光線，也沒有聲音的小黑屋里，然後在無聲無光的黑暗中安靜呆坐，關閉五感，去尋找所謂心中的一點光明。
這可不是鬧著玩的，人如果關閉五感，失去知覺後，就會出現各種各樣的妄想與幻覺，稍不注意，就能把人給弄瘋了。如果不是這麼厲害，那關禁閉也不會是一種酷刑了，而關禁閉起碼還是有光有聲音，可以自言自語，但要是在一個黑暗沒有聲音的環境，估計很快就會受不了。
可以說，關小黑屋，這是一種殘酷的心理折磨，而修煉這個的人，第一關就必須經歷這種折磨，尋找到內心中的一點光明。
好在，由于這是修煉秘法，所以大如意光明經有很多種秘法，可以看破黑暗中的妄想跟幻覺，並且還能把這些心魔記錄下來，最終納為己用。也就是說，出現幻境的時候，通過秘法，可以看透這些虛妄，不會被迷惑，沉迷其中，而只要看破那種種幻象，就總會在其中找到心中那一點光明之心。
不管怎麼樣，這第一關，關鍵就是能耐得住寂寞，能耐的下心來。
前世的時候，他為了這第一關，足足耗費了三年多時間，才真正找到那點光明之心，也就是那三年的小黑屋時間，生生把他一個活潑跳月兌的少年心x ng給磨平了，並且最終找到心中那點光明。
也就是說，這個第一關，最好是青少年，而且是x ng格沉穩的青少年才行，如果是老年人，體內氣血不旺，在黑暗中身體熬不住，也不容易找到光明之心，而如果是x ng格跳月兌的少年人，身體氣血夠旺盛了，但心x ng不穩，也找不到那光明之心。
可是秦艾可是曾經練到頂峰的人，雖然最後差了那麼一點點道心，但心x ng之沉穩已經無以復加，所以這第一關，他輕輕松松就在黑暗中連續呆坐了不到一個小時，就終于在一片虛假的幻境中，找到了那一點一閃即逝的光明之心！
找到之後，他毫不猶豫，迅速伸出雙手，把這光明之心抓住，然後納入自己體內檀中穴。當然，所有的活動，比如伸手什麼的，其實都是他的意識活動，身體依然還是在那里呆坐著。
光明之心一入體內，立刻就感到身體的檀中穴一陣光明閃爍，並且明顯感到每一次吸氣，進入肺部的氣體都會被檀中穴中的那一點光明所吸納一部分，最終形成一股暖洋洋的氣流，在檀中穴周圍不停的繞著光明之心旋轉。
由此，聚氣這第一層，就算是成了！此後，他只需要不停的吸氣，讓光明之心不停的轉化氣體以及體內的能量，轉變為光明真氣就可以了，而等光明真氣儲存到一定量，就可以用意念引導這股真氣，去開闢新穴位，順便修建體內經脈了。
有句話說的好，世上本沒有路，走的人多了，就成了路，氣脈穴位也是如此，真氣本沒有路，真氣走到多了，就成了屬于真氣的道路——氣脈，而真氣歇腳聚集的場所，自然就是那些穴位了。
原本到了這個層次，秦艾其實就可以出去了，不過考慮到時間還早，而且感覺很不錯，因此他打算一鼓作氣，再在這里吸納轉化真氣，並且嘗試去沖擊第一個真氣循環大周天，也就是打通任督二脈！
所謂打通任督二脈，其實並不神秘，簡單說就是把人身體胸前中軸線的氣脈跟後背中軸線的氣脈連接在一起，從而讓真氣可以從身前走到身後，形成一個基本的大循環。
打通任督二脈說不難也不難，單純意念引導的話，是很容易打通的，畢竟只是意念，你想象前後貫通了，他就是貫通了。不過這種貫通，只是假象，那所謂的氣感，也被稱為假氣，虛氣，意思就是不是真的。
真正難的，是獲得真氣！
只有先獲得真氣，培育出體內一點真正的氣，再逐漸在體內培養擴大，並引導這股真氣在體內經脈運轉，那才是真正的貫通！
要讓實實在在的真氣來回貫穿全身，引導沖脈之類並不是最難的地方，最關鍵的地方其實就一個，那就是你的真氣量必須足夠大！
這就好比你學外語，其他語法啊啥的都是小道，最關鍵的是你的詞匯量，詞匯量上去了，其他語法之類都很容易。
也就是說，如果你體內的真氣足夠多了，多到水滿則溢的地步，那麼你再用意念引導，就會事半功倍，才能順利帶領這些真氣沖開一個個阻礙。
開闢體內經脈，就好像那建築隊修路一樣，必須遇山開山，遇水搭橋，但要做到這點，必須有充足的後勤支持，這個後勤，就是真氣了。
所以說，只是意念想象打通任督二脈，那就是在意y n，只有真正積累足夠的真氣，然後讓意念引導真氣去形成循環，那才是真正的打通任督二脈，形成一個大周天。
秦艾已經得到了光明之心，這光明之心就好比是一個特殊的軟件，能夠開闢身體某些部分的特殊機能，從而不斷把自身能量以及吸收到的清靈之氣轉化為效能更高的能量——光明真氣！
也就是說，光明之心是個發動機，發動機有了，剩下的燃料就是自身能量以及清靈之氣，這其中，身體的氣血能量，嚴格說只是光明真氣中的一個很少量的東西，類似于催化劑的東西，而清靈之氣，才是構成光明真氣最主要的能量來源。
在過去，秦艾修煉真氣，都是通過呆在光明戒的小千世界中，直接吸收里面濃郁的過分的靈氣，現在世界發生變化了，靈氣雖說變得更加純粹，無害，以至于沒有修成金丹的自己也可以長期呆在這里，但靈氣濃郁程度卻遠遠不如過去了，所以直接在這里靠吸收靈氣積累真氣，也不是不可以，但恐怕是很難有自己以前的修煉速度的。
不過，雖然不能靠直接吸收濃郁的靈氣來修煉，但也不是沒有辦法快速增加修為，那就是修真界最正常的道路，服食丹藥！
大宋朝崇道，宋徽宗更加是有名的道君皇帝，因此煉丹也是大宋朝廷的一項重要使命，而大宋皇室當時也確實修煉了幾種很出名的丹藥，其中就有一種聚靈丹，堪稱是築基初期聚氣層增加修為真氣的最好丹藥，由于材料難得，就算大宋舉國之力，也沒煉出多少來。
當年，如果不是宋徽宗體質悟x ng都太差，基本不能承受住藥x ng，一粒丹藥都要分多次服食，也不可能還保留那麼多丹藥，而就算是這樣，宋徽宗真正能夠利用吸收的也不多，以當年秦艾目測，這聚靈丹在宋徽宗身上，超過九成藥效都浪費了，讓秦艾自己都覺得心疼，有種靈藥喂豬的感覺。
當初金兵入寇，汴梁驚變的時候，秦艾不但偷出了《道藏》中的許多典籍，也把僅剩不多的聚靈丹偷了出來，而他初期能夠迅速築基成功，那些丹藥的功效也功不可沒。
那些丹藥他偷了很多，幾乎大宋朝煉的丹藥都被他偷了個遍，可以說，在結丹期以下的各個層次的丹藥都有，而因為有戒指中小千世界的濃郁靈氣輔助，他當初服食的丹藥很少，所以現在還有很多剩余。
想到這里，他迅速來到一口箱子面前，打開，在其中一堆書籍之中找到一口小箱子，再打開，就看見一個個的布袋包裹，那就是盛放丹藥的地方。
拿起一個灰s 的小布袋，從里面取出一顆灰不溜丟的拇指大的丹藥，這正是築基期最出名的聚靈丹！
聞了聞，又舌忝了舌忝，發覺似乎沒有變味之後，他果斷的就吞服了下去，然後拿起袋子，立刻走到蒲團前盤膝坐下，開始打坐練氣！
丹藥一入體，立刻就散發出一股暖洋洋的熱氣，秦艾就開始引導這股熱氣，流向胸口的光明之心，而光明之心立刻就把這些j ng粹的丹藥之氣以及自身的體力混合轉化，從而轉變成自身的光明真氣！
光明真氣一出現，就刺激了光明之心的動作，進而可以吸收轉化更多的丹氣變為真氣，這樣形成循環後，逐漸形成了一個真氣漩渦，當這個漩渦形成之後，空氣中的靈氣也通過呼吸的作用被吸入肺部，然後又自動的被卷入漩渦，通過光明之心的作用，轉換成了真氣！
就這樣，以光明之心為核心，以丹藥之氣為原始能源跟引子，結合自身的生命能量以及空中的各種靈氣，逐漸在體內形成了一個良x ng循環！
光明之心就好像一個發動機，不停的吸收各種能量，然後爆發出大量的動力，轉而把各種能源轉化成真氣。
這個過程的運轉越來越快，而運轉越快，吸收丹藥之氣、生命之氣以及空氣中靈氣的能量就越多，吸收的各種能量越多，發動機的動力就越強，就這樣不斷增強，不斷增強，吸收靈氣轉化為真氣的速度也就越來越快。
就這樣，原先被吃掉的丹藥很快就被消耗干淨，而秦艾也毫不猶豫，感到丹藥之氣被消耗干淨了，立刻就繼續吞服一粒，繼續吸納丹藥中澎湃的力量。
就這樣，等已經連續吃了十八顆聚靈丹，把一小袋子的丹藥都全部消耗了個干淨之後，秦艾終于感到檀中穴開始鼓脹不已，真氣開始奔騰咆哮，到了再也容納不下的境界了。
到了這個境界，就意味著，真氣已經儲存的足夠多，不能再繼續增加丹藥，而是要把這個凶猛的真氣猛獸放出去開山修路，也就是開闢經脈了。
想到這，秦艾立刻按照早已經設想好的經脈穴位，引導著這股真氣殺氣騰騰的沖了過去，基本都是一沖而過，毫無阻礙。而由于光明之心動力依然強勁，吸收轉化真氣的速度依然在不停加快，所以後援部隊源源不斷，這就給攻擊部隊提供了源源不斷的動力，使得沖擊速度根本就沒有緩和下來的可能！
就這樣，沖啊沖，沖破了一個個的穴位，終于，一鼓作氣沖過了任督二脈，真正在體內前後都形成了一個大循環！
大循環一成，就是說最重要的主干道修好了，下面的工作，就是不斷把真氣注入主干道，另外開始向四肢百脈延伸，修築支脈。等支脈也都修好了，形成一個遍布全身沒有死角的網絡的時候，那麼煉脈階段也就接近完美了，剩下的，就可以開始鍛體階。
所謂鍛體，實際上是一個自然而然的過程，不需要太復雜的沖擊境界，意思是說，等你體內網絡連成一片，真氣遍布全身，就能激發全身的活力，煥發新的生命力。而此時此刻，你就需要聚合全身的真氣與生命氣息，進行混合鍛煉，把原本虛無的真氣，變成另外一種融合了生命氣息的真氣，等體魄變的強大無比，真氣也融合了足夠的生命之氣，真氣的x ng質就到了一個新層次，就可以嘗試在體內凝成一個新的能量核心——內丹，一旦結成內丹，就可以進入下一個境界，金丹境了。
也就是說，雖然說是鍛體境界，但本質還是鍛煉真氣x ng質，只不過在鍛煉真氣的過程中，身體本身就是個熔爐，而且體魄也會隨之變的無比強大，所以才說是鍛體階。
本來，修成主干道，秦艾還游刃有余，可以繼續修煉支脈，不過因為打通主干道後，體內的交通狀況已經發生質的變化，各個器官部位大都可以通過任督二脈獲得真氣滋養，而那些五髒六腑一百零八大穴等器官對真氣的吸納要求太多了，簡直就是一個個的無底洞，因此，在打通任督二脈主干道之後，後面的修煉就不再是一天兩天的事兒，而是一個真氣不斷積累，經脈不斷延伸，體質不斷強化的過程，跟天朝修路是一個道理，所以也就不用再那麼急。
當然了，雖然不用急，但趁著這個氣勢繼續前沖，雖然不可能再沖破境界，肯定會事半功倍，加速修煉速度，不過誰讓他現在不是在一個安全的清靜之地，而是在別人家里呢？因此說，長期呆在戒指的世界里，是不成的，事實上他那麼早那麼快就在這個房間里進入戒指的世界，本身就有點小冒險了，如果不是他太渴望獲得力量，太討厭那種無力感的話，他是不會立刻就這麼做的。
總之，秦艾在花了大概半天不到的時間打通任督二脈，一鼓作氣沖過聚氣，凝穴，一直到煉脈階之後，這才穩定下來，然後，他就立刻退出這個戒指中的小世界，重新回到莊文靜讓自己住的房間內。
看了看窗外，發現已經天開始黑了，再看看自己的手機，發現已經是晚上六點半了，秦艾這才知道，原來自己剛剛那番修煉，才過去了三個多小時，也就是說，獲得光明之心大概一個小時，打通任督二脈，跨過聚氣、凝穴到達煉脈階，才用了兩個小時左右，這速度，要是能讓修道中人知道了，肯定得嚇個半死，不敢說後無來者，但絕對是前無古人，就連自己前世，也絕對沒有這種速度！
雖然速度快的有些離譜，但秦艾對此也沒有多少擔心，畢竟這功夫築基期難就難在開頭，只要開頭過了，後面幾乎就是一路暢通，再加上自己是重修，速度快一點也沒啥好說的。
由于有了真氣，秦艾已經可以安全的讀取這個身體原本主人的記憶了，這對自己今後更快的融入這個世界是相當有利，也是相當必要的，可是略微想了下，這才記起來，那個莊文靜好像說過，大概晚上六七點鐘就會過來，那豈不是說，她馬上就要回來了？
剛想到這里的時候，手中的手機忽然發出一陣悅耳的鈴聲，把沉思中的秦艾嚇了一個小跳。
很快，他就反應過來，這應該是有人給自己打電話，于是，他再次看看手機，發現這個未接電話他知道，正是莊文靜的號碼。