《蒼熊勁》記載，所謂先天鍛體的境界，就是利用天地靈氣淬煉**使**能夠更加強壯，可以更好的承載靈氣的境界。雖然《蒼熊勁》上對先天鍛體境界的敘述只是寥寥數語，但唐傲還是切身的感受了一番這先天鍛體境界所帶來的壓力。
「只是調息散發出來的壓力就令我有些喘不過氣來，這先天鍛體境界果然不同凡響。」唐傲心中驚嘆不已。
正在唐傲驚嘆的時候，曹越睜開了雙眼，感受身上的傷勢以及內力恢復，他嘴角露出了一絲微笑道，「唐兄弟你不要妄自菲薄！我先前觀你達到了氣武境界，小小年紀就達到氣武境界以後前途不可限量，到時候不要說這先天鍛體，就連後面的先天靈變恐怕都易如反掌！」
「力武、氣武、罡武、先天養息、先天鍛體。《蒼熊勁》上只介紹到先天鍛體，我還以為先天鍛體就已經是盡頭了。想不到先天鍛體後面還有先天靈變！看來這《蒼熊勁》上介紹的也有限嘛。」唐傲暗道。
「以前羨慕別人有人指導，現在眼前不就有個人了嗎？」听到曹越的話後，唐傲心中一動。
「曹大哥，我真的達到了氣武境界？我修煉的是家族所傳的《蒼熊勁》，按照書上所敘述，只有達到第三層沖破經脈才可以力達千斤，成為一名武者。可是我卻連第二層都未達到，怎麼可能成為氣武呢？」唐傲問出了心中的疑問。
「這《蒼熊勁》我听說過，它是一本上品秘籍，修煉至第三層可達千斤之力，成為一名武者。可是你卻連第二層都未達到？不太可能啊！我先前听你氣息沉穩，應該是達到了氣武境界，要不你把手伸過來，我給你把把脈看看！」曹越道。
唐傲將手伸了過去，曹越用兩指搭在他的手腕上。
片刻後，曹越疑惑問道︰「唐兄弟，你修煉的真是《蒼熊勁》？」
唐傲點了點頭，「難道有什麼不妥嗎？曹大哥！」
曹越搖了搖頭道︰「那倒不是！《蒼熊勁》雖然算得上是一本上品秘籍，但他主修勁力，在前面聚氣和後面練勁上面它可能很佔優勢，但它在打通經脈上卻異常的困難。而你現在的情況與修煉《蒼熊勁》迥然不同，倒是和我修煉的《淘沙勁》非常的相似。」
「《淘沙勁》是一本超品階的秘籍，他不主張主觀打通經脈，而是利用大浪淘沙之力不斷的沖刷經脈，令經脈中的淤塞慢慢地隨著汗水流出體外。它與其他的秘籍想比，優點就是在打通經脈上，就像你現在一樣，雖然沒有一條經脈是打通的，但是經脈中的淤塞已經很少了，只要你願意，隨時都可以進入氣武階段。」
「原來是這樣，難怪我的力量增長如此之快，而且還練出了內勁！」唐傲道。
「一本好的秘籍可以讓你修煉事半功倍！經脈打通之後就剩下練氣化罡了。當年，我也是因為《淘沙勁》才踏入先天養息境界的。」曹越道。
「曹大哥，到底怎樣才能將內氣變為罡氣，達到罡武的境界呢？」唐傲問道。
曹越看了一眼唐傲笑了起來，「內氣剛柔並濟，自然可以化氣為罡。想要練出剛柔並濟的內氣可並不容易，這必須要靠你的感悟了。當然，有秘籍的話你感悟肯定事半功倍，你可以好好的研究一下《蒼熊勁》。」
听完曹越的話，唐傲突然沉默了起來，他腦海中閃過在懸崖旁邱陽的面孔，「邱陽他現在應該是氣武階段，只要我能夠突破氣武，達到罡武的話，到時候一定能要他好看。可是如何才能在三天之內達到罡武呢？」
想到這里，他突然很嚴肅的問道︰「曹大哥，不知道你有沒有方法讓我在三天之內達到罡武境界呢？」
曹越一愣，「三天之內？唐兄弟，你開玩笑吧！不要說三天，就是三個月，三年都不一定能突破氣武達到罡武，多少人窮其一生想達到罡武也未能成功。你想三天就達到罡武境界，除非你真的天賦異稟到變態的程度。」
「唉!」唐傲不由的嘆了口氣，他也知道，要在三天達到罡武境界不可能，可是他不甘心回去後無法對付邱陽。
看到唐傲失望的樣子，曹越道︰「凡是都需要一個過程，不可能一蹴而就。即使讓你在三天內達到了罡武境界，也頂多是個空架子，還是無法面對真正的罡武。如果你想報仇，可以從多方面著手，例如技巧！」
「對啊！我怎麼忘了！一直以來，我只練內勁，根本不通任何的拳法。」唐傲暗道，看向曹越眼中多了一絲感激，「謝謝你曹大哥，我想通了！只是我在家族內沒有什麼地位，所以，根本就沒學過什麼技巧，不知道曹大哥肯不肯教教小弟呢？」
「大哥的命是你救的，也不會藏私，我有一套拳法，不知你願不願意學？」曹越道。
「願意，我當然願意！」唐傲說著突然跪下道，「師父在上，請受徒兒一拜！」
曹越連忙將唐傲拉起道，「我們平輩論交，這師徒就免了吧！」
「如此，那就多謝曹大哥了！」唐傲感激道。
「唐兄弟，我的這套拳法名為《疊浪拳》，它重意不重招式，同時，它也能夠很好的感悟剛柔之勁，所以，它對你踏入罡武境界的感悟有著很大的作用。只不過，它對修煉的場地有些限制，必須在水底才可以修煉。」
「要在水底修煉？」唐傲有些驚訝的道。
「不錯！《疊浪拳》顧名思義，以層疊的勁力攻擊，就像海浪一般，一浪跟著一浪。這里沒有海，所以選擇水底了。而且，這水底必須是活水。所謂的活水就是水要流通，不能是不流通的死水。只有這樣才能夠感到水浪的疊加之力。所以一般的水底也不行，只有在瀑布底下才可以。說來也巧，我記得我來的路上有一條瀑布，那里應該是一個修煉的好地方！我看這樣，我們現在就趕往瀑布之地，在那里休息一晚，明天我教你如何修煉《疊浪拳》！」曹越道。
「如此甚好！」唐傲笑道。