()又是一縷清晨的陽光照耀在山洞處。今天大家醒的格外的早。因為今天是真正接觸到修行的r 子。早早就在集合處等待談論著昨夜自己的理解。
訓練官依舊是準時出現。依然嚴肅的樣子。「我相信大家昨天應該看了發給你們的木簡。今天我先給你們介紹木簡上前半部分，人體的奇經八脈。人在出生的時候奇經八脈是沒有打通的，我們的入門心法就是先沖擊人體的這奇經八脈。使其貫通。才能凝聚魄形。所以這奇經八脈的打通是基礎。」說著打開一長長的木簡懸掛在眾人面前，然後贏木棍指點著每處經脈開始講解︰
「人體的奇經八脈是指其實，奇經八脈只是人體經絡走向的一個類別。奇經八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、y n維脈、陽維脈、y n蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經不同,既不直屬髒腑,又無表里配合關系,「別道奇行」,故稱「奇經」。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會y n,稱為「一源三岐」,其中督脈行于腰背正中,上至頭面;任脈行于胸月復正中,上抵頦部;沖脈與足少y n腎經相並上行,環繞口唇。帶脈起于脅下,環行腰間一周。y n維脈起于小腿內側,沿腿股內側上行,至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側,沿腿膝外側上行,至項後與督脈會合。y n蹺脈起于足跟內側,隨足少y n等經上行,至目內眥與踵陽蹺脈會合。陽蹺脈起于足跟外側,伴足太陽等經上行,至目內眥與y n蹺脈會合,沿足太陽經上額,于項後會合足少陽經。」一邊講解一邊指著懸掛的木簡上的身體經脈圖，每一個細節講解的都很到位。詳細
陸幽一臉嚴肅的听著訓練官的講解，生怕冒了哪個環節。講解完經脈圖案。給每一個人都發了這人體經脈的木簡。
「現在給每一個人發一個木簡。希望大家回去熟悉一下人體的筋脈的分布。」訓練官接著說道︰「想要沖擊這奇經八脈必須學會怎麼樣吸收天地靈氣。然後將這天地之靈氣匯入丹田處。先滋潤丹田，再由丹田處產生沖擊力指揮著靈氣沖開這些穴位。沖開穴位後就可以c o控靈氣運行小周天了。最後就可以凝聚形魄了」
「大家記住每沖開一個穴位就為一段。基礎期為八段其中任督二脈最為難沖，所以一般我們就會放在最後。提醒大家的是基礎期是不可以使用魄道和魄技的。」說著又指著木簡「今天我們的主要任務就是教會大家怎麼樣將天地之氣引入丹田，大家仔細看我的木簡。關元、y n交、氣海、石門四個穴位位于月復部臍下，都叫做丹田。丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的j ng氣神時用的術語，位置處于處于人體的黃金分割線上。身體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在兩眉間印堂穴。中丹田在胸部羶中穴，下丹田在臍下小月復部分，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。我們所指的丹田是人體臍下三寸處之關元穴。」
「大家都清楚了吧！有人會問天地之靈氣是什麼？就是你現在呼吸的那道氣，，只是現在你呼吸間的氣雜質較多，靈氣的含量少。隨著實力的提升你們吸收的靈氣就越j ng純。那時用身體的每一個部位都會吸收靈氣的。現在大家根據我剛剛給你們講解的原理跟著我做吸氣呼氣。」說著便帶領著大家呼吸起來。看到不合格的親自去指導一下。
很快一天的練習就結束了。大家也都知道怎麼樣運氣了。經管還不熟練。但是大家都很開心。等待大家就只是領悟x ng了。
「回來啦！」陸幽剛走進宿舍龍俊就詢問道︰
「恩！」陸幽就恩來了一聲。沒有過多的理睬龍俊。心思還放在修行上面呢。陸幽自己覺得必須消化一下這些知識。
「今天學的好難。我到現在還沒有熟練的氣運丹田。」龍俊一臉苦澀。陸幽點了點頭。這點表示很贊同。
「陸幽！你看到了那個穿白s 衣服的女孩好正點啊！」龍俊一轉臉型。著實嚇了陸幽一跳。這變的也太快了。
「你還有心情看女孩？」陸幽蹙著眉頭。
「不是，修行很枯燥嘛。就給自己找點樂子。這你就不懂了，這叫勞逸結合。排解壓力。有助于身心健康。」龍俊說的一臉理所應當的。
陸幽可沒有功夫陪他聊這些。都把時間放在了修行上。
「我覺得紅衣服的女孩也不錯。就是高了點，不適合我！」龍俊不死心。繼續誘惑著陸幽。
陸幽一臉的黑線。長的高？不適合？就跟女孩子死皮賴臉的要追他一樣。
「我們是來學習本領的，不是來泡妞的！」陸幽勸說道︰然後閉上眼楮開始打坐。
「我說陸幽你還是男人嘛？美女都不能引誘你。」龍俊反駁道。
陸幽閉著眼楮不予理睬他。龍俊見陸幽不理睬自己就躺下睡覺了。
而陸幽則專心打坐。按照木簡上的圖案與早上的講解，開始了練習。陸幽心想。我可不會把時間浪費在這上面，自己大仇未報。無心兒女情長。低調的生活不想在繼續下去。一定要高調起來。
陸幽大吸一口氣從嘴進入到丹田，靈氣滋潤著丹田，陸幽感覺全身的清新和舒爽。說不出的舒服。靈氣越來越多。丹田就膨脹。好像要炸開一樣，陸幽趕緊的呼出這口氣。百思不得其解，這是為什麼呢？
撓了撓頭，為什麼丹田要炸開的感覺呢。難道是自己修煉錯了？自己應該不會錯這是根據訓練官的步驟做的，陸幽仔細想了想應該不是自己修煉錯了。但是丹田處吸收太多的靈氣為什麼會膨脹到要爆炸的感覺？
忽然一道靈光閃過，陸幽一排腦袋。這難道就是訓練官說的沖擊力？想到這，陸幽肯定自己是對的。頓時興奮不已。