()看到那邊的一塊鐵陀了嗎？如果你能將他擊打到令我滿意的時候，我就正式開始教你打鐵。是，父親。
第二天，天還沒亮，木屋里就傳來了一聲金屬踫撞的聲音。鐺，雖然只是一聲，但簡煉還是用盡了渾身的力氣，打過之後便在一邊的灶台上大口大口的吐著氣。
片刻後簡煉又站起身對著灶台上的大鐵陀又是大力的敲擊了一下。當天空大亮時，簡煉已經是對著大鐵陀敲了十幾下了。這已經是簡煉一刻都沒有偷懶的的成果了。都是打一下然後休息一下，等全身力氣都恢復過來就又去擊打鐵陀。
看著滿頭大汗的簡煉。簡戰說道︰過來吃早飯，一碗稀飯，兩個雞蛋，兩個饅頭。從今天開始你的伙食全面改善，早上的伙食就是這個，中午和晚上都會比以前要好的多，這樣你的身體才會改善，打鐵的力氣才會更大效果更好。听著父親的話，簡煉心頭暖暖的，雖然父親是這樣說，但是從父親的話里不難听出關心之意。
沒想到這次自己雖然被檢測出廢武魂，不適合修煉，但卻因禍得福，被父親重視起來，心里的難過也是淡了許多，吃過飯後，簡煉有繼續開始他的任務，擊打鐵陀，看著簡煉的的動作簡戰走向簡煉。問道︰當你揮動鐵錘擊打鐵陀的時候身體的那個地方開始先用力？應該是腰，從腰部帶動背部，傳到手臂上，掄起鑄造錘，簡煉回到道。
簡戰並沒有否定或者肯定簡煉的說法。繼續問道人身體除了大腦以外最重要的還有什麼？心髒簡煉毫不猶豫的說道。
心髒和大腦同樣是人身體最脆弱的地方，這點簡煉還是了解的。簡戰頓了一下，又問道︰那你在告訴我，一個人有幾個心髒？啊！人不就只有一個心髒嗎?這是村子里的傻子都知道的啊，簡煉小聲喃喃道。
回答我，人有幾個心髒？簡戰冷冷的看著他，高大的身材厚重如山的氣息，壓迫著簡煉有些喘不過氣來。一顆，簡煉大聲的吼了出來。簡戰搖了搖頭道:你錯了，人的心髒有三顆，而不僅僅有一顆。三顆？簡煉被父親弄的有些頭暈了，看著父親不明白他說的是什麼意思？
簡戰將手中的鑄造錘倒轉過來，用錘柄敲了敲簡煉的兩條小腿。人的兩條小腿上的肌肉就是人身體上的另外兩個心髒。
如果想要將自己的全部力量發揮出來，那麼必定是三顆心髒同時運轉的結果。發力時並不是以腰為起點。三顆心髒才是起點。當你胸口的心髒急速跳動時，從兩條小腿開始發力，力量經過小腿向上傳遞，通過腰、背、手臂最後釋放出去，這才是全力一擊，心髒發力，腰為軸心。
看著我的動作，簡戰將手中的鑄造錘微微一頂，令簡煉後退幾步，同時手中的鑄造錘也已經翻轉過來，雙腿微微分開一些距離，低喝一聲︰暴露在空氣中的肌肉瞬間繃緊，以腰為軸，虎背微躬，緊握鑄造錘的雙手瞬間掄出，當的一聲砸在灶台上一塊燒紅的鐵塊上。只見灶台上鐵塊凹進去足有三分之一那麼多。
以小腿發力，將身體的力量連成一體是為全力。
來你試試。簡戰將鐵錘遞給簡煉。簡煉沒想到打鐵還有這樣的竅門。隨即將鐵錘用力的拿起來，學著父親的動作，大喝一聲，縴瘦的小腿也是一繃，瞬間發力，經過腰，背，再到手臂然後猛地一用力將手中的鐵錘高高掄起砸在以前他打的鐵陀上，當，隨著聲音的響起，鐵錘上傳來的巨大的反作用力將簡煉彈到在地。
簡煉扶著灶台緩緩的爬起來，微躬著身體，胸口劇烈的起伏著，重重的喘著粗氣，腦中回憶著剛才的動作，從小腿開始發力，腰為軸，到背，傳到雙臂，發現他當時身體上的力氣用出來了好多，發出來的力量差不多是以前的六七倍，高興的對父親道，這樣的發力方式比以前的力量大了好多，嘻嘻。
簡戰看著一臉興奮的簡煉，潑冷水的斥道，你只是初步掌握了方法，連身體的一成力量都沒有用出來，有什麼高興的。以後等你把全身力氣使用出七八成的時候你才會知道他的威力。
還有拉風箱的時候也是用這樣的方法。看著，隨即便俯子，小腿猛地發力瞬間將力量傳到手臂拉動風箱，動作並不快，但簡煉卻看到風箱已經全力運轉，一來一回間，每一下都能令風箱的作用發揮到最大，灶台上的火焰已經極高了，燒的那塊鐵陀已經被燒的通紅了。你來拉風箱，按照我剛才的動作。說著把位置讓給了簡煉。
有了剛才揮錘的經驗和他在旁邊的不斷觀察，簡煉很快的就掌握了拉風箱的方法，雖然動作略顯生澀，但在他刻意的模仿下，每一次發力都是從小腿開始，不但使用的力氣減少許多，效果也比以前好了不知到多少。
簡戰拿著簡煉的鑄造錘，緩緩的道，雖然這樣的發力方式很強，但造成很大的負荷，如果沒有正確的方法進行引導，不但會對身體造成傷害，也會令一部分力量流失。下面我的動作你要仔細看，這將會是你接下來將這塊有腦袋大的鐵錘鍛造成拳頭大的關鍵。
深吸口氣，簡戰的眼神也變的專注起來。還是剛才的動作，沒有什麼特別的變化，以腿帶腰，要用背，背驅臂，當的一聲砸在燒紅的鐵塊上。當鐵錘因反作用力彈起的同時。
簡戰突然一個轉身，依舊小腿發力，將飛舞一圈的鐵錘又掄了下來，又是當的一響，鐵錘有打在鐵陀上，這一擊不但速度更快，而且威力也比之前那一擊更大一些。鐵錘高高彈起，不早不晚，就在鐵錘因反作用力的彈到最高點的一瞬間，簡戰一個轉身將鐵錘重重砸下。簡煉看的清楚這分明是一種借力使力的犯方法啊。將鐵錘的反彈力完美的附加在下一擊的力量上，最大程度的減弱反彈力對身體的傷害而且將這股力量一擊擊的疊加，一擊超過一擊，這些力量早已超過簡戰自身的力量，卻還是被他這樣近乎完美的掌控著。
他的動作越來越快，鑄造錘猶如雷霆一般擊打在鐵陀上，鐵塊在如此猛烈的打擊下不斷變形，讓人眼花繚亂，但最令人驚異的是簡戰的敲擊都是非常準確，每當鐵塊被他敲擊到原來的二分之一時，他手中的鑄造錘都會有有一下錘擊在鐵塊的邊緣，使其翻轉。令鐵塊一直保持在一個均勻受力的狀態下，而不是單純的被打成一個鐵餅，不到一刻鐘，簡戰已經將三十六錘揮完。然後雙手帶動著鑄造錘在空中旋轉三周半，方才化去了錘子上的力量，然後收錘而立。面不紅，氣不喘。仿佛之前那狂風暴雨般的打擊並不是他做的。
看懂了嗎？簡戰看著正在拉風箱的簡煉說道。簡煉考慮了一下才道；借力用力，這個道理我懂，可是正真的用起來恐怕不是並不容易。
簡戰淡然道；用起來是不容易，擔有一個辦法可以讓他變得容易。那就是孰能生巧，同時你要記住，如果是對一塊普通的金屬進行敲打，那麼在他雜質較多時，你敲擊他的時候，力量就要小一些。不然很容易的會使其碎裂。當他的雜質逐漸減少，你的力量就可以慢慢增加，這其中的力量掌控最為關鍵。
道理你已經知道了，剩下的就需要你自己慢慢領悟了。還有除了力量和速度之外，準確x ng也同樣重要，你要知道你每一錘會落在什麼地方，會產生什麼樣的效果，否則即便你力量再大又能有什麼用！好多天沒有傳了，余光在這里向大家說聲對不起啊，接下來的更新會很穩定的，謝謝支持！