()自從洛羽拜方種師為師之後，方種師就將洛羽帶到了一個小山谷中過著隱居的生活。而令洛羽極其不爽的是，這個環境優美，空氣清新，四面環山（峭壁算不算？），仿佛聚集天地山川之靈的山谷，喵的，除了他們師徒倆，壓根就沒有其他人！！！
事實上，剛在這里呆了一個星期洛羽就受不了了，他根本無法忍受這種沒有電腦，沒有手機，沒得看更新的生活！這種沒有任何現代化設施的r 子，是何等的痛苦啊啊啊啊！！！
更別說在這里的洗衣做飯，方種師壓根就不管他這些，按他的話說就是，他的功力通玄，衣服壓根就不會髒，平r 里采納天地之j ng華，對食物的需求也大大減少，只要少許素食和水便足矣。尼瑪，你牛，你是神仙，但哥可不是，這樣下去，非得升仙。洛羽心中悲憤，為了不讓自己凍死，餓死，唯有強迫自己去學習一切！
可是，就算洛羽想學也得有人教才行，不然自己模索委實不易。好在一個星期後的那天，大儒夢歌帶著兩個小丫頭來訪。令洛羽想不到的是，兩個小丫頭雖小，對這些瑣事也不陌生。知道夢歌和兩個小丫頭只呆半個月，然後估計很長時間不來的洛羽頓時火力全開，仿佛開了加速器一般，竟是在短短半個月里學會，甚至j ng通了洗衣，打獵，挑水，劈材，生火，做飯等等各種瑣事。就連方種師在知道這件事之後，也不由地感到驚訝。不得不承認，人的潛力果然都是逼出來的。
在來到山谷中的第一個月里，洛並沒有學到什麼神功**，方種師只是教了他一套所謂的基礎拳法，讓洛羽每天早晚練習，並輔以藥浴。按方種師的說法，先刺激調動洛羽體內的生命元力，加快其對身體的改造。事實上，原本方種師計劃的是花三個月時間來完成洛羽的體質改善。然而令他驚訝的是，洛羽體內那神秘的生命元力竟是極其強悍，只用了一個月就將洛羽的體質改善到了一個極佳的境地。完成，甚至超越了方種師原定的三個月預測成果。
方種師在驚喜過便決定加快步伐，他給洛羽傳授了一套奇異的功法。這套功法是方種師從一個上古洞府中發現的，其名為《煉》，方種師研究了許久，發現這本功法講究的是煉化自身j ng血，蘊養肉身，並輔以種種方法淬煉，開發人體潛能，到後來還能從人體中演化出種種神通，端的是玄妙異常。甚至，按《煉》中的描述，若能將其練至大成，突破某種限制，還可返還本源，獲得上古神力，屆時，落腳碎天地，揮掌落星辰，遨游無窮宇宙，縱橫大千世界。
當然，方種師對後面那段描述是嗤以之鼻，總有不少功法會對其大成之境大吹特吹，什麼一掌轟塌一座大山之類的，別說沒幾個人練成，就算練成了，讓他去轟一下試試？方種師自問已是天下屈指可數的高手，卻也做不到這麼變態的事，恩，打爆一座小山還是可以的。貌似要點不在這里。
在方種師看來，雖然後面吹水吹得過頭，但總的來說，這套功法的價值還是很驚人的。事實上，方種師雖然只借鑒了其中一小部分，卻也是從中獲益良多，不過他卻不敢練這套功法。
究其原因有點復雜，當年進入上古洞府的人有兩個，一個是方種師，另一個，額，叫龍濤義吧。當初兩人在洞府中得到了不少高深秘籍，其中最好的兩本，一本名《煉》，一本名《百川》。而這龍濤義本是武學奇才，雖是當時的大族龍氏一族的人，可為人不錯，沒有受那紈褲風氣影響，可惜，卻是個對武學極其痴迷且喜歡鑽牛角尖的家伙。受到《煉》所描述的誘惑，龍濤義r 夜苦練，實力突飛猛進，很快就將方種師遠遠地甩在了後頭。
方種師剛開始也十分羨慕龍濤義，而他心x ng豁達，也不妒忌。但他很快就發現了問題，龍濤義這家伙竟是越練越瘦，面s 越來越枯黃，仔細一瞧，竟是j ng血衰敗之象！原來《煉》這部功法竟然是以生命力為代價！他連忙勸阻龍濤義，不料，他竟然不肯放棄，硬是要練下去，至于最後，沒什麼奇跡發生，熊孩子便將自己練死了。而這熊孩子在臨死前還是對《煉》念念不忘，並囑托方種師一定要給《煉》找一個合適的傳人，方種師含淚答應。
經過這麼多年，方種師也漸漸成長成為了一方高人，而他在縱橫江湖的同時，也是不忘對《煉》進行研究。在沒有搞清楚《煉》之前，方種師可不敢胡亂傳授給他人。在他看來，這套功法實在是詭異莫名。
在經過了多次試驗，方種師好不容易算是搞清了《煉》的種種要點。原來要修習這部功法最好便是擁有磅礡的生命力或者輔以種種天材地寶煉成的藥浴，因為《煉》的修煉分為十二重，其中前三重便是以消耗生命力來褪去體內種種雜質，改換根骨，強化血肉經脈，並且開發人體潛能為主，待到三重圓滿，渾身百脈俱通，筋骨皮俱皆強韌無比，一身根骨已臻至完美。
可惜，《煉》所需要的生命力實在過于龐大，而其中所訴的種種天材地寶都是舉世罕見之物，或許在那個大能輩出的時代不算什麼，可如今天地靈物越來越少，要搞出這麼個藥浴，恐怕就當世最大的天陽王朝有可能了，可誰會願意為一本來歷莫名的功法耗費如此巨資？神功秘法，誰家沒有？若非如此，當年龍濤義也不會將自己生生練死了。
無奈之下，方種師只好將這本對當今時代來說極其坑人的東西束之高閣了。
而令方種師意料不到的是，這世上竟然出現了洛羽這種怪胎，不知道怎麼搞的，竟然在體內蘊藏著如此磅礡的生命元力沒給撐爆，還如此溫順而j ng純，不像那些天材地寶，轉化為生命力多少總有些斑駁，更別說這些生命元力還會緩緩地流轉洛羽全身，為其改造身體，如同微型的前三重《煉》一般，不讓他修練《煉》實在是對不起自己，更對不起龍濤義啊。