校園籃球風暴 第六十四章︰專注訓練

作者 ︰ 終級BOSS飛

等到宋惟他們再回來之後,原本在前面打的風升水起的五人,戰斗力直線下滑。

連著打了六拍的宋惟他們隊,終于在那個猥瑣大戰的挑戰之下敗下了陣來,隨後那個猥瑣大叔又輸給了蔣安和馮保他們隊,不過卻不是輸在了蔣安和馮保的手里面,蔣安和馮保現在也像是新手一樣,屢投不中,把球權都交給了那個大叔,那個大叔立刻就大殺四方。

他們這一拍連贏了四把之後,也到了中午吃飯的時候,那邊的大叔非常高興的走了,而那個猥瑣的胖大叔,則是無比心疼的走了,他已經發誓了,以後絕對不來這里打球了,太黑了。

是的,太黑了!宋惟剛才在買水的時候跟他說的是,每輸一場一人一百塊錢。

好在馬上中午了,如果一連輸個十把八八的,他估計就要破產了,但是現在這樣也,宋惟他們每人輸了兩把,那也就是每人兩百,這就是一千塊錢木有了。

拿著胖大叔的一千塊,宋惟等到他們直了之後,便開始給周子豪他們分錢。

雖然說從周子豪、蔣安和馮保的裝備上來看,這幾個人的家里面就沒有差錢的,但那畢竟是家里面的錢,本著有便宜不佔王八蛋的原則,他們都把錢收下了,隨後就說要去吃飯。

原本宋惟他們還想要去附近賣盒飯的地方對付一口就算了呢,不過現在有了錢,那就去附近的飯店吃吧,五個人經過一上午的相處,關系也要比以前好的多了。

華夏人的友情,大部份都是在飯桌上面取得的,雖然說沒有喝酒,但是一起吃過飯,也算是好朋友了,很快五個人的關系就比較融洽了,在馮保有意的指引下,那邊的蔣安也融入到了這個小團隊當中去,隨著幾人吃完了飯之後,便回到了球館里面繼續練習,這回幾人打了一個相對的場子,就是五個人直接佔了一個全場,在一起練習,像是蔣安、馮保、周子豪、李海,他們的基本功早就在初中的時候就已經練好了,現在他們更多的是需要練習進攻、防守、配合這些靠經驗和默契的東西,而宋惟則需要繼續練習基本功。

這到是不用搶場地了,周子豪和李海跟著對方2打2,蔣安和馮保練習進攻和防守,而周子豪和李海在練習進攻和防守的同時,也要練習配合,宋惟就自己在遠處練習基本功。

打比賽的時候,就會感覺時間過的很快,但是在練習的時候就會感覺很枯燥,這也沒有辦法。

正所謂場上十分鐘,場下十年功,雖然這是說京戲的,但是用在籃球上也無不可。

宋惟看著他們在那里練習二打二,說不眼饞是不可能的,但是他也知道自己的情況,在那里練習的時候非常的認真,看著宋惟的練習,在休息的時候蔣安特意過來教了宋惟一下。

「你這麼練習,確實是有成效,不過成效很慢的,你想不想要試試我的練習方法。」看著宋惟,那邊的蔣安笑著說道,經過一頓飯和一天的相處,蔣安已經把宋惟他們當成是自己的朋友了,否則的話也不可能過來告訴宋惟自己的訓練方法。

「好啊,好啊!」听到蔣安願意傳授,宋惟馬上站了起來,對著蔣安說道。

「這個是用來鍛煉你運球的最好的辦法,是我們教練從NBA搞來的訓練方法,就是需要你同時運兩個球,一前一後,不斷的換化……」蔣安說完了之後,直接從地上拿起了兩個籃球,因為是訓練的原因,所以籃球必然不能少,宋惟他們每個人都帶了一個籃球,現在到是有多余的,隨後蔣安便在宋惟的面前過了起來,兩個球就像是兩只蝴蝶一樣,在蔣安的手中不斷的翻飛,但是卻沒有一絲亂的感覺,看著蔣安這樣的運球,宋惟都傻眼了。

「這樣運球的高手,是去年黃蜂隊選中的球員克里斯保羅的絕招,相傳那個克里斯保羅的身體素質非常的差,但是他可以在首輪第四順位被選中,就是因為他的技術已經到達了巔峰狀態。」听到了蔣安的話,宋惟的腦海里面也開始回放,他說的那個克里斯保羅,他是有一些印象的,是現在黃蜂隊的建隊核心,現在NBA也在演,有的時候朝廷台也會播一些黃蜂隊的比賽,所以宋惟到是也看過,以前黃蜂隊的老大是拜倫戴維斯和JR史密斯,不過後來兩人都轉會了,于是黃蜂隊選秀選來了保羅,讓保羅成為了他們的核心球員。

而這個保羅表現的也不錯,這才打了幾個月,就成為了今年最佳新秀的有力爭奪者,要比狀元,澳大利亞來的博古特還要引人注目,場均可以貢獻6分,個籃板和78個助攻,表現的相當不錯,唯一可以跟他相抗衡的就是探花秀德隆威廉姆斯,不過可惜,威廉姆斯在爵士隊里面並非是老大,那里還有不少的強人呢。

「這樣運球運到我這個樣子之後,就可以展開第二輪訓練了,第二輪訓練就是在你這樣運球的時候,不斷的有人在旁邊干擾你,打你的手,或者是掏你的球,這樣來鍛煉在場上的突發情況,你來試試看!」看著講解的差不多了,蔣安把球交給了宋惟,宋惟也拿過了兩個球開始運了起來,不過剛運就運丟了,剛開始拍那幾下,還可以左右手一起協調著來,但是隨著幾下之後,兩只手就開始同步,但是兩只手同步,球沒有同步啊,于是左邊的球就開始跑偏了,左邊的一跑偏,宋惟把重心移到了左側,右側的就也跟著跑偏了……

「呼,看起來容易,沒想到還真不是一般的難!」撓了撓頭,看著面前的兩個球,宋惟無奈的說道,看到宋惟的樣子,蔣安也不禁笑了一下。

「基本功的練習是沒有捷徑走的,好好加油吧!」勉勵了一下宋惟,蔣安跑到了旁邊去,再次開始練習了起來,而宋惟也不氣餒,繼續拿著球開始練習了起來。

宋惟這個人,別的沒有,就是有恆心,只要開始練習了,就算是偶爾遇到一些小挫折,他也無所謂,神經大條著呢,既然蔣安都已經教了,自己學不會那就是自己的問題了。

既然一心想要把籃球當成自己的職業,宋惟就不可能允許這樣的事情發生。

于是他在那里繼續開始練習了起來,習武之人,雖然說很難像是傳說中的周伯通一樣,可以玩什麼左右互博,但是本身對身體的控制還是不錯的,尤其是對雙手雙腳。

宋惟開始練習之後,進展也是很快的,從一開始很難拍五下,到後來拍十個,再到後來拍二十下,在第一天訓練結束的時候,宋惟已經可以連續拍三十下,球也不會掉了。

這在蔣安看起來可是一個很神奇的事情,要知道當初自己訓練的時候也用了三天才練成現在宋惟這樣,而那邊的周子豪和李海他們早就已經習慣了宋惟的牲口進度了。

好多次,李海在訓練的時候都在開玩笑,跟宋惟講︰您還是回火星去吧,地球太危險了。

所以對于宋惟的進展,他們早就有所心理準備了,如果說今天宋惟練習了一下午,還是只能拍五下的話,那他們才會感覺到奇怪呢……

像是現在,李海就拍著馮保和蔣安的肩膀告訴他們,這就是宋惟的潛力,嚇著嚇著就成習慣了,而在隨後的幾天,蔣安和馮保也明白了這句話的意思。

第二天宋惟在球館離開的時候,就可以連續拍五十下不丟球了,第三天就變成了一百下不丟,第四天就可以簡單的前後交叉運球了,第五天過渡一天,第六天離開的時候就可以做簡單的胯下前後交叉運球了,短短一個星期,宋惟要比當初蔣安學了兩個月之後的水平還要高。

「我的個天吶,這就是一個怪胎……」前幾天的時候蔣安和馮保還會在那里大驚小怪的,但是隨後的幾天,他們也麻木了,宋惟不是地球人,咱們還是跟地球人比吧!

又過了半個月,宋惟的這個雙手運球,已經可以跟蔣安相提並論了,並且已經開始練習在人拍擊和圍搶下不失球了,這對于宋惟來講,要比練習運球容易,因為宋惟的身體素質好,力量大,別人拍他,他的胳膊很難移動,胳膊不動,那就不會丟球,看的蔣安大呼變態。

不過這也算是挑起了蔣安當老師的癮頭,看著宋惟把這個運球練好了,現在宋惟運球,雖然還是五人當中最差的,但是卻要比普通鋒線球員強的多了,至少要比他以前強的多。

像是繞樁,以前宋惟最好的成績是6秒多,而現在,他只需要4秒多就可以完成。

當運球不在成為負擔的時候,宋惟的速度優勢將在場上得到最大的體現。

而那邊的蔣安,在教完了宋惟運球之後,開始教宋惟假動作突破,蔣安的技術,不說在冰城,就算是在國內,也是絕對最頂尖的,而且他的性子很溫和,天生就是當老師的料。

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