在對白領家庭的一項調查中，55%的調查者認為家庭每天用于進行情感交流的時間不足，僅18%的調查者對家庭成員之間的感情交流表示滿意。另外，在諸如看電影或逛街等家庭活動方面，38%的調查者表示類似的全家外出活動的機會非常有限。
由于與家人的交流少，導致他們的壓力積澱，往往帶來嚴重的心理疾患，心理專家指出，人的心理承受力就像一支彈簧，壓得過緊，釋放時就顯得怪異；而壓得過久，彈簧就不能正常復位。目前，最讓人擔憂的是中國精英白領群體的心理狀況，壓力已成為中國都市精英白領心理疾病的最大禍根，尤其是隨著外部壓力的加大而增強的情緒波動。
而排解、舒緩壓力的最好方式就是與家人多做交流。如何喚回家庭成員之間豐富的情感交流，分出更多的精力用于家庭活動以維系家庭和諧，已經成為白領人士不可回避的難題。
而我們也可以看看一些功成名就的人士，他們是怎樣與家人相處與交流，又是怎樣從家庭中得到更大的動力呢？
作為美國國務院主管公共外交與公共事務的副國務卿、小布什總統競選班子中最有權勢的女人，卡倫•休斯是一位令人驚嘆的領導者，在她叱 風雲的外交生涯外，作為強勢的女性領導，在家庭與親人面前，她還有不為人知的另一面。
卡倫常與她的女性朋友們討論這樣的問題，作為身處領導職位的女性，如何處理事業與家庭的關系。卡倫認為，一定要傾听內心的聲音，如果僅僅打算每天工作十小時，那麼就不能接受每天工作十五小時的工作。此外，在幫助總統競選時，卡倫常常致電選舉團，為與家人團聚爭取更多時間。
她說︰「工作固然重要，但是在我生命中，工作更多的則是為了生活，因此，工作並不是我生命的全部。我更重要的責任是貢獻給我的家庭，以及我的兩個孩子，工作只不過是為了我更好的履行這種責任。如果不能滿足我的這種需求，那麼我想我只能另外換一個工作。」
卡倫認為，正確處理好女性領導者事業家庭關系，除了自身要積極的為家庭爭取權利外，更重要因素還在與上司的配合。談及這點，卡倫對布什十分感激，因為正是布什的積極支持，使卡倫在家庭與事業間的處理更加自由與靈活，使她在為總統四處奔走拉票中，仍然可以把兒子帶在身邊。如今回憶起來，她仍認為這是她職業生涯中最有意義的一件事情。
讓那些終日忙碌的白領放棄一些工作時間，抽出一些時間與精力給家人吧！家庭是人的情感歸宿，人有悲歡離合，受傷時，家是遮擋風雨的傘；開心時，家是洋溢幸福的河。多一些與家人的溝通，將會緩解工作中的壓力與心理失衡，會以更飽滿的情緒迎接更具壓力的競爭。
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