「一切進入正軌，那麼從現在開始，為了自己的追求奮斗不息，嗨！加油sao年！」
楊凡沒有去管抱著子彈和機槍離開的房大虎，而是伸展了一下自己的小胳膊小腿。跳躍了一下，扭了扭脖子，活動了一下關節，身體中傳來 的骨節聲音。
楊凡拿出蘇易交給他的玄天九式，看著上面的招式。只有簡單的上挑、下劈、直刺、斜削……對他參考價值並不大。
「練體，修煉身體要從最基本做起，從這里得不到有用的價值，不知道那該死的周華給我傳送過來的軍用筆記本內，有沒有修煉身體的方法呢！」楊凡從沒有進行過大量的體能運動，他的戶外愛好大多集中在乒乓球等一些技巧類活動。這讓他進行大量的活動時，還真的難倒他了，讓他不得不向地球鍛煉身體的方法尋求幫助！
「蓮兒，把哥哥的筆記本拿出來吧楊凡溺愛的對體內氣海丹田中的蓮兒輕輕呼喚著。
「好 ，哥哥，你接著！哥哥，你看完了後給我玩玩哈，我剛才自己搗鼓了半天沒有搞清楚究竟怎麼用呢……」蓮兒在丹田內調皮的對楊凡吐著小舌頭不好意思的道。
「嗯，哥哥差點把這事忘了，以後你要是對筆記本有興趣，就隨便玩吧楊凡一邊打開筆記本，心中想著是要該給蓮兒找一件事情來做，如果蓮兒一直在自己身體內，不覺得無聊才怪。
「下次再去索要裝備時，要點動漫影片給蓮兒看楊凡一邊想著，一邊打開筆記本查看起來，他發現這筆記本硬盤內，竟然塞滿了各種資料，幾yu包羅萬象，各種資料齊全，幾乎把地球的資料全部給整理壓縮到這台筆記本內！
「他媽的想的真是周到！」楊凡對于周華對在異位面將要發生的事情，幾乎考慮準備的面面俱到，野心真的很大啊……
楊凡在檢索目錄中搜索了一個詞匯︰武學。
只見筆記本屏幕內出現了大量的資料，其中竟然還有影視資料！楊凡粗略的瀏覽了一下，發現其中竟然有華夏古老的太極，少林，武當，詠chun拳，李小龍，還有特種兵訓練以致人與死地的絕殺訓練法！
尤其特種兵的殺人技巧，以及訓練方法讓楊凡看的毛骨悚然，這簡直就是以訓練出殺人為目的而存在的！
看了一會特種兵殺人的技巧後，他感覺自身的神經系統被刺激了！手中抖動著有種想要抄起匕首，按照特種兵詭異的動作進行掩殺，翻滾跳躍！
身體神經被刺激的興奮起一層層的小雞皮疙瘩，汗毛根根直立起來。
「壓制，壓制，絕不能沖動，沖動是魔鬼……」楊凡嘀咕著在暗示著自己，他知道如果自己保持不住自己本心很可能會迷失，變成一個真正的狂野屠戮之父！
在這異位面內，沒有地球和平之下的法律約束，一切全憑實力來說話，只要實力強大，別人的生死只在一念之間。絕對很容易迷失方向，違背自己的本心。
之後楊凡又點開了一個標題為武學境界的目錄，打開後他看見里面闡述的武學要點！不知道地球的武學和這個世界的武學究竟有什麼不同，兩種武學踫撞後，哪一種武學更能勝一籌！？
楊凡耐下心來，他知道自己現在有本錢，能夠修煉做夢都想得到的能力！
而在地球，只有武學論理，卻沒有異位面內充沛的天地元氣！這里才是真正的實惠與價值。
此時他看著華夏武學境界的概述分為三個階段,也可稱作三個境界!
第一境界即:煉精化氣(明勁)
第二境界即:煉氣化神(暗勁)
第三境界即:煉神還虛(化勁)
其中第一境界︰煉精化身是初級階段,重在訓練基礎功夫,消去體內拙力,練出剛猛之勁。
而第二境界︰煉氣化神是中級階段，重在消去第一境界的剛猛之勁。漸長柔勁，以意行拳，充實內力！
第三境界︰煉神還虛是最高階段！著重在練至柔至順之勁，周身內外全部憑借真意運用，達到拳道合一的至上境界！
而楊凡現在根據自己身體推測出，他現在正處于第一階段︰煉精化氣（明勁）的範疇！
這對楊凡來說幾乎興奮的過度，他終于找到怎麼鍛煉身體的方法了，一旦能夠練成，那麼就能夠掌握這個世界中的玄天心法！他可是親眼看見蘇易施展出來的強大恐怖能力！
接下來楊凡無比專注的看著他目前的階段，煉精化氣究竟怎麼來修煉！
筆記本上顯示著︰煉精化氣為最苦的階段。
「最苦！？到底能有多苦？」這句話吊起了楊凡的好奇心來，往下看去！這畢竟關系著他的身體情況。
「煉精化氣是學武者皮肉最吃苦的一個階段。在這個階段內，習武者要通過各種基本功法的反復練習，將渾身的拙力逐漸消去，而代之以剛猛的勁力，這個過程通常稱為‘換力’！」
「我可不可以這樣理解呢，就是把原先拙劣的動作，修煉的更加熟練，變得極其剛猛和迅速？」楊凡看完這句話後進行舉一反三，想要體悟通透。
楊凡心中想著暗自點頭，然後又開始向下看去！
「基本功夫是武術的入門功夫，就像寫文章先要學識字一樣，其中大體包括︰‘椿功、腿功、臂功、腰功、指功、眼功、神經反應速度能力等！」
「練椿功，就是一直站到兩腿發抖，汗如雨下！」
「腿功，就是練拔筋，每每是筋張yu斷，疼痛鑽心，幾yu哭號！」
「練臂功，直練到雙臂腫脹，連一頓飯也難以端穩！」
「練指力，不論是拔木椿、提壇子、撮石筍，練後都是手指顫動不已，連筷子也拿捏不住
「練腰功，夜間疼的每翻一次身都要鼓足勇氣！」
「連眼功，則是由靜到極動，這一條則是需要神經反應速度能力！」
楊凡看到這里，心里一陣發 ，感覺還真的很難，很苦。不過這一切都練好後，那麼他也就能夠掌握令他向往不已的能力了！
然而楊凡不知道的是，大凡武術的各種入門功夫，都要使學武者經受**上，精神上的種種磨練，備嘗各種滋味。
最令人難忍的是，上述種種皮肉之苦，並不是三天兩天咬咬牙就能苦熬過去的！
而是每天都要重復若干遍，並且持續若干時日，舍此再無其他捷徑可循。
這些入門功夫大都是所謂死功夫、笨功，動作單調，內容枯自燥，體力消耗很大，所以常常有些人連這一關也沒闖過去，就畏難而退了。
其實，上述基本功僅是煉精化氣的第一步，距煉精化氣的最終境界還十分遙遠。
(