大學籃球生活 第一百五十二章 恢復訓練

作者 ︰ 陪上帝吃兔頭

羽小飛和幕曉秋剛吃完了午飯,羽小飛的電話就響了起來,羽小飛一看號碼原來是寒冬的,就將電話接了起來。

才將電話接起,寒冬的聲音就傳來,羽小飛嗎?兄弟你太好了,居然將寢室打掃的怎麼干淨。

你少來了,趁我不在,居然把寢室弄的怎麼惡心,還有不是我打掃的是我家秋打掃的。

哦,那幫我給你家秋到聲謝謝了。

恩!羽小飛對寒冬這個臉皮跟城牆有的一拼的人,也是無可奈何。

羽小飛接完了電話,就對幕曉秋說道︰「秋秋,寒冬讓我幫他跟你說聲謝謝。」

幕曉秋開心的哦了一聲,就和羽小飛一起向學校走去。

兩人來到學校居然正好看到幕大力和沈甜甜兩人出來吃飯。

幕大力看到羽小飛高興的和羽小飛打了一聲招呼,問起了羽小飛腳狀態怎樣。

羽小飛說還好,幕大力本來想叫羽小飛和幕曉秋一起去吃的,听到羽小飛和幕曉秋說他們已經吃過了,就和羽小飛道別,和沈甜甜一起出去吃飯了。

羽小飛和幕曉秋跟幕大力他們88後,約定晚上練球的時候再見,就向學校走去了。

羽小飛看到幕曉秋一路上都很開心,就好奇的問了起來。

幕曉秋開心的說道︰「今天當然開心了,小飛你出院了。還有嘛,你看我哥哥和甜甜姐這個樣子,看來我哥哥馬上也要講甜甜姐給泡到手了。這樣我就又嫂子了呀!」

你這丫頭,羽小飛對幕曉秋也是無可奈何。

兩人走到學校的草地上坐了起來,在一起開心的閑聊著,幕曉秋懶洋洋的將頭靠在了羽小飛的肩膀上,不一會就睡著了。

羽小飛心痛的將幕曉秋抱著了懷里,這幾天可真是把幕曉秋給累壞了,每天上課完了還有給自己弄飯,想到這羽小飛就忍不住在幕曉秋的臉上親了下來。

1個小時左右幕曉秋才慢慢的醒了過來,看到羽小飛抱著自己,溫柔的看著自己,幕曉秋不由的臉紅了起來。

羽小飛正想和幕曉秋接吻的時候,幕曉秋調皮的躲開了,羽小飛只見幕曉秋對著自己吐了吐舌頭,說道︰「我回寢室睡覺去了,我們晚上在見,你小心點可別踫到自己的傷腳了。」

等等我送你,羽小飛趕緊起來牽著幕曉秋的手向女生寢室走去。

將幕曉秋送回寢室後,羽小飛慢慢的回到了自己的寢室,剛進寢室就看到寒冬在哪里打英雄聯盟。

寒冬看到羽小飛回寢室了,游戲也不打了就和羽小飛聊了起來,怎樣腿好點了嗎?今天我們可是大勝了川南本大了。

好多了?羽小飛坐在了自己的床上說道。

寒冬打完了這局,也坐在了羽小飛的床上,羽小飛呀你可真幸福呀,受傷了還有幕曉秋怎麼好的女朋友陪著,兄弟我可羨慕死了。

少來了,秦亞楠對你不好呀?我不在這個星期你和秦亞楠進展怎麼樣了。

秦亞楠好倒是好,可是不像你家秋怎麼溫柔呀,動不動就扭我耳朵,我都成耙耳朵了。

哈哈,活該!誰叫你怎麼色的,沒事就看美女,是個女的都會管著你。

哎,是男人本色也!寒冬還十分的得意。

兄弟兩人斗了會嘴,羽小飛也將自己的電腦拿出來,連上網絡和寒冬一起LOL起來。

晚上7點了,寒冬和羽小飛才一起向籃球館走去。

一來到籃球館,羽小飛就被一群人圍了起來,夏衛羽呀、李莊嚴呀他們都對羽小飛問著問那的,十分的關心。

羽小飛被這一群兄弟感動的不得了,沒一會幕曉秋和秦亞楠也來到了籃球館。

在李莊嚴的提議下,第一為了慶祝羽小飛出院、第二嘛為了感謝辛苦的幕曉秋,今天晚上練完球去外面吃烤肉,大家听得吃都是很開心的,全部都舉手同意了。

幕曉秋等幾個女生坐在球場旁看著男生們練了起來,幕曉秋的目光完全放在了羽小飛的身上,只見羽小飛拿著一個籃球,運了幾下,站在三分線上瞄準了起來,羽小飛呼吸了下,干拔著將球給投了出去。

羽小飛剛跳在半空中,可能是傷腳的原因,沒以前跳的高了,反正羽小飛趕緊投的特別不舒服,而球了在籃筐上晃了幾圈滾出了籃筐。

羽小飛嘆息了一聲,看來腳傷讓自己,命中、彈跳都產生了居然的問題,想要恢復到以前的樣子看來自己還得花更多的努力才行呀。

幕大力默默的拍了下羽小飛,無聲的給羽小飛鼓勵了起來。

羽小飛投了幾個,腳就開始痛了起來,羽小飛只好拿著籃球,走到幕曉秋面前坐了起來,慢慢的將球在手上拍著。

很快何東教練就來到了球場,何東教練看了眼羽小飛,就吹響了口哨!集合。

南城電子大學隊員們整齊的排成了一列。

何東教練滿意的點了點頭,說道︰「跑圈!」

隊員們陸續的開始了跑圈,羽小飛本來正準備跟著一起跑的,何東教練卻說道,羽小飛你留下來。

羽小飛整齊的站在何東教練身邊,何東教練說道︰「羽小飛你才出院,腳上有傷這一個月我為你單獨布置了聯系任務。」說完就遞給了羽小飛一張紙。

羽小飛仔細的看了一篇上面寫得東西,發現大多都是運球和聯系上肢力量的,只有一項不是,那就是罰球。

何東教練看著羽小飛疑惑的看著自己,何東教練說道︰「羽小飛你十字韌帶受傷,這一個月主要聯系的就是保持手感和上身的力量,盡量不要踫到傷腳和跳躍,能讓腿好的快一點。知道了嗎?」

羽小飛點了點頭。

何東教練拍了拍羽小飛的肩膀,說道自己去練吧!

羽小飛就獨自拿著兩個籃球在球場邊運了起來,只見羽小飛慢慢的蹲了下來,一手拍著一個籃球運了起來。

羽小飛邊運邊想著紙條上寫得訓練計劃︰訓練計劃第一項雙手同時拍球半個小時,第二項單手變形各500次,舉30公斤大杠鈴200次,一個星期後加重10公斤。還有這罰球等訓練!

羽小飛在一旁邊運邊羨慕的看著幕大力他們能夠上籃、灌籃!心理想著腳早一點好吧,自己也好想真正的打打比賽呀。

半個小時過去了,羽小飛喘了兩口氣,還好在醫院里自己還進行了一些簡單的訓練,不然體能方面一定減弱了不少。

羽小飛趕緊按照訓練計劃的第二項開始練了起來,雙腳慢慢張開,單手拿著籃球開始的變形訓練,羽小飛邊做著這些簡單的訓練,邊想起自己剛開始打籃球的時候,不就是這樣進行運球聯系的嗎,越想就越覺得好笑,居然現在自己就如同一個籃球初學者一樣的進行運球聯系,哎算了就當自己重新學打籃球吧!

羽小飛也只能這樣安慰自己。

當運球方面的訓練練完了,羽小飛又拿起籃球慢慢站在了特別為自己留出來的半場,開始了罰球練習,自己站在罰球線上,一個一個的將籃球投向籃筐,前幾個球命中率都不是很好,不過羽小飛很快就找到了手感,開始一連串的進球,羽小飛還是喜歡跳起來投籃,那樣也比較帥氣,可是現在自己腳傷又不得不怎樣投籃。

雖然這些訓練項目都十分的枯燥無味,但是羽小飛知道這是現在自己唯一能做的事情了,在無聊也要堅持,為自己腳好後打下基礎。

當羽小飛剛將訓練項目做完,幕大力他們也將何東教練為他們布置的任務做完了。

何東教練再一次吹響了口哨,等隊員們集合好了,何東教練開心的說道為了慶祝羽小飛出院教練我今天請客,走一起去吃燒烤。

李莊嚴是最為開心的,本來是他想請的,這下有何東教練出錢了,自己就可以節約一大筆錢了。

羽小飛牽著幕曉秋的手跟著大家一起向學校外面的燒烤攤走著,心理卻知道自己的恢復訓練才剛剛開始。

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