§§§第一節不迷失在枷鎖中
有個長發公主叫雷凡莎，她頭上披著很長很長的金發，長得很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫天天念叨雷凡莎長得很丑。
一天，一位年輕英俊的王子從塔下經過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以後，他天天都要到這里來，一飽眼福。雷凡莎從王子的眼楮里認清了自己的美麗，同時也從王子的眼楮里發現了自己的未來。有一天，她終于放下頭上長長的金發，讓王子攀著長發爬上塔頂，把她從塔里解救出來。
囚禁雷凡莎的不是別人，正是她自己，那個老巫婆是她心里的魔鬼，她听信了魔鬼的話，以為自己長得很丑，不願見人，就把自己囚禁在塔里。
其實，人在很多時候不就像這個長發公主嗎？在某些情況下，人心很容易被迷失，被無謂的枷鎖困住。就像長發公主，對老巫婆的話信以為真，自己認為自己長得很丑，因此把自己囚禁起來。
是因為自己心中有枷鎖，使我們不能正確認識自己。我們獨特的創意被自己抹煞，認為自己無法成功；我們告訴自己，難以成為配偶心目中理想的另一半，無法成為孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然後，開始向環境低頭，甚至于開始認命、怨天尤人。
仔細想想，很多時候，在人生的海洋中，我們猶如一只游動的魚，本來可以自由自在地游動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然後自己就不願再動彈了，並且吶喊著說自己陷入絕境。這，想想不可笑嗎？自己給自己營造了心靈的監獄，然後鑽進去，坐以待斃。
人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的心靈的監獄所監禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時又嚴重地威脅著我們的健康。
巴特先生面臨著工作上的瓶頸，他很想突破，但又覺得有心無力。于是，他決定找職業生涯輔導專家為他診斷。
他來到了職業生涯發展中心，輔導老師為他分析了現狀及瓶頸產生的原因，並和他共同擬訂未來的行動方案，協助他改變目前的困境。
然而，經過了幾次協談，巴特先生仍然原地踏步，不論是分析現況或規劃未來，在諮商的過程中，巴特先生最常說的一句話就是︰「我知道……但是……」
我知道我應該走出一條屬于自己的路，但是我擔心自己的能力不夠。
我知道自己最想做的是和藝術有關的工作，但是家人期望我當工程師。
我知道應該多運動，但是工作實在太忙了，忙得沒時間。
我知道我要改一改自己的脾氣，但是個性本來就不容易改變。
雖然听起來是一句稀松平常的話，但當我們經常講出這樣的話時，就意味著我們的思維模式已經習慣朝向限制性的想法。
限制性的想法像一個無形的牢籠，使人動彈不得，就像一則禪宗公案︰
一位弟子來到禪師面前，請求師父教他解月兌之道，師父問︰「是誰綁了你？」
弟子納悶地看了看自己身上，困惑地說︰「沒有人綁我啊！」
禪師笑答︰「既然沒有人綁你，為何要求解月兌呢？」
在日常生活中，我們經常不自覺地被一些習慣性的想法所限制，例如︰
從來沒有人這樣做過，還是不要冒險吧！
以目前的狀況，絕對不可能完成。
這樣做別人會怎麼想？
這怎麼可能做得到呢？別傻了。
我看不出有什麼可能性，不可能成功的。
我的學歷（財力、人力……）不足，還是別妄想了。
限制性的思維模式阻礙了我們邁向成功的可能性。我們一定要認清現實，避免被無謂的枷鎖困住。
§§§第二節不迷失在貪心中
做人不能太貪心，要有選擇，有放棄，懂得選擇，懂得放棄，才能成功。要是什麼都想抓在手里，到最後只會一無所有。要知道一個懂得選擇放棄的人，才能不迷失事業發展的方向，才能抓住成功的機遇，才能攀登事業輝煌的巔峰。
當孫悟空還只是一只猴子的時候，跋山涉水來到了方寸山，拜師學藝。在他看遍了方寸山的寺廟僧舍、听膩了誦經念佛聲之後，菩提祖師召見了他，問他想學什麼，孫悟空說師傅教什麼，弟子就學什麼。
于是，菩提祖師就對他說，道字門中有三百六十旁門，旁門都能夠修成正果，教你術字門中之道如何？孫悟空問術字門中之道能不能長久，菩提祖師說不能。孫悟空便不學。菩提祖師再問孫悟空學不學流字門中之道，孫悟空再問能不能長久，菩提祖師說不能，孫悟空仍然不學。
菩提祖師又問孫悟空學不學靜字門中之道，孫悟空問能不能長久，菩提祖師說不能，孫悟空再搖搖頭，還是不學。
菩提祖師又問孫悟空學不學動字門中之道，孫悟空還是問能不能長久，菩提祖師再答不能，孫悟空說那也不學。
菩提祖師震怒，跳下高台說，你這猢猻，這也不學那也不學，難道你還想翻天覆地嗎？拿起戒尺，對著孫悟空打過去，然後拂袖離去。孫悟空忍痛不出聲。
後來，孫悟空告訴菩提祖師，他在花果山上的時候，猴子們總是爭先恐後的搶桃子吃，不管桃子是青是紅、是生是熟，總是要把得到的桃子吃下肚去。而那些見桃子就吃的猴子幾乎從來沒有吃到過最好的桃子。而他總是等到桃子最熟最紅的時候才吃，這樣，他就能夠吃到最好的桃子。他不學那些不長久的本事也是為了學到最好的本事。
菩提祖師听到這些話，便點頭說猢猻可教也。于是，就傳授給了孫悟空七十二變和筋斗雲。
人人都以為先下手為強，所以往往爭先恐後，唯恐落在人後，其實，面對誘惑時，懂得等待和放棄才是最大的智慧。因為放棄暫時的貪心和**，要的不僅僅是勇氣，還要具有長遠的眼光。
一個人得了難治之癥，終日為疾病所苦。為了能早日痊愈，他看過了不少醫生，都不見效果。他又听人說遠處有一個小鎮，鎮上有一種包治百病的水，于是就急急忙忙趕過去，跳到水里去洗澡。但洗過澡後，他的病不但沒好，反而加重了。這使他更加困苦不堪。
有一天晚上，他在夢里夢見一個精靈向他走來，很關切地詢問他︰「所有的方法你都試過了嗎？」
他答道︰「試過了
「不，」精靈搖頭說，「過來，我帶你去洗一種你從來沒有洗過的澡
精靈將這個人帶到一個清澈的水池邊對他說︰「進水里泡一泡，你很快就會康復說完，就不見了。
這病人跳進了水池，泡在水中。等他從水中出來時，所有的病痛竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬頭，發現水池旁的牆上寫著「拋棄」兩個字。
這時他也醒了，夢中的情景讓他猛然醒悟︰原己一直以來任意放縱，受害已深。于是他就此發誓，要戒除一切惡習。
我們永遠要記住，拋棄是治療百病的萬靈之藥。人之所以不快樂，就是因為想要的太多。所以我們要把貪心扔掉，不迷失在貪心里，這樣，到最後得到的，才是最適合你的，最好的。
§§§第三節不迷失在自卑中
當我們迷失在自卑中的時候，就會對生活缺乏勇氣，不敢與他人相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中掙扎。有誰願意成為一個自卑的人呢？大概沒有。但每個人多多少少都會有一些自卑，所以我們要把「自卑」這棵腐爛的枯草從內心深處拔出來，扔得遠遠的，這樣才能挺胸抬頭，臉上才能閃耀自信的微笑。
自己瞧自己不順眼，總覺得自己矮人一頭，這就是自卑。當然這「不順眼」「矮一頭」都是以別人為參照物的。「我皮膚黑」，是和別人比而顯得黑；「我個矮」，矮是相對于高而言的；「我眼楮小」，世界上有許多大眼楮的人，才襯托出了你的小。這些和別人不一樣的地方實實在在擺在那里，讓你藏不了躲不了改不了忘不了，于是你有了自卑的理由。你可憐自己又恨自己，于是耗費大量的時間精力，去改變或逃避這些「缺點」，但卻常常收效甚微。
杰克曾經是個自卑的人，但自從他開始從事心理咨詢這份工作以來，他變得越來越自信了，這一點可以從參加會議時他坐的位置來證實——過去，他總是坐在犄角旮旯里，即便對某些問題有看法也不輕易發言。而現在他經常坐在前面，即使對會議主持人也敢發表不同看法。這種變化，當然是得益于心理咨詢，在為別人排解心理困擾的同時，杰克獲得了觀察、了解、認識問題的許多新角度和方法，從而也更深刻地了解了自己。
有個小女孩的事情有點好笑，但它給了我們一個很大的啟示︰自卑原來是自找的！
這個女孩兒為了自己耳朵上的一個小眼兒非常自卑，于是便去找心理醫生咨詢。醫生問她眼兒有多大，別人能看出來嗎？她說她梳著長發，把耳朵蓋上了，別人看不見。眼兒也只是個小眼兒，能穿過耳環，不過不在戴耳環的位置上。
醫生又問她︰「有什麼要緊嗎？」
「哦，我比別人少了塊肉呀，我為此特別苦惱和自卑！」
現實生活中像她這樣的人實在是太多了，這種人訴說他們因為某種缺陷或短處而特別自卑。把這些缺陷或短處集中起來，幾乎無所不包︰什麼胖啦、矮啦、皮膚黑啦、汗毛粗啦，什麼嘴巴大、眼楮小、頭發黃、胳膊細啦，什麼臉上長了青春痘、說話有口音、不會吃西餐、家里沒有錢啦，統統都是自卑的理由，而「耳朵上的一個小眼兒」大概是其中之最了。
這個「耳朵上的小眼」不能不引起我們的思考。美國人本主義心理學家馬斯洛不太認同弗洛伊德的研究，認為他只關注病態的人。「如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經病患者、心理變態者、罪犯，越軌者和精神脆弱者，那麼他對人類的信心勢必越來越小，他會變得越來越‘現實’，尺度越放越低，對人的指望越來越小馬斯洛如是說。馬斯洛著重研究那些「實現自我的人」，在這個基礎上使心理治療成為開發人的潛能、改善人的生活質量的一個新途徑。
當我們把目光從自卑者身上轉到那些自信的人身上時，便會有新的發觀︰上帝並不是對他們寵愛有加，讓他們全都完美無瑕。如果用「耳朵上的小眼兒」這樣的尺度去衡量，他們身上的種種缺陷也可怕得很呢。拿破侖的矮小，林肯的相貌丑陋，羅斯福的癱瘓，邱吉爾的臃腫，哪一條不比「耳朵上的小眼」更令人痛不欲生？可他們卻擁用輝煌的一生！如果說他們都是偉人，我們凡人只能仰視，就讓我們再來平視一下周圍的同事、朋友，你可以毫不費力地就在那些成大事者身上找出種種缺陷，可你看他們照樣活得坦然自在。自信使他們眉頭舒展，腰背挺直，甚至連皮膚都熠熠生光！
自卑的人，不由自主地會在別人面前，甚至是自己喜歡的人面前顯出一種不自在，他總在擔心別人會怎麼看自己。這種不自在會微妙地影響人與人的關系，使雙方經常誤讀對方的信息，造成隔膜與沖突；而自信的人，與人交往時坦誠自然，能更多地顯示出自己的本色，更有效地與人溝通，就更容易建立起健康的人際關系，為自己贏得友誼和愛情。所以，我們一定不要迷失在自卑中，要自信起來。一個自信的男人，會使女人獲得安全感；一個自信的女人，會使男人感到溫暖安詳。總之，自信的人最可愛。
§§§第四節不迷失在空想中
在追求幸福和成功的途中，很多人只是空想，在行動上常常茫然不知所措。其實，正是因為缺乏行動，才導致人生的失敗。所以，如果你把自己要做的每一件事都擺出來，告訴自己，我要去做，而且要做就要做到最好，你就盡力而為。
美國現任國務卿希拉里克林頓4歲的時候，她家從外地搬到芝加哥郊區的帕克里奇居住。來到一個新環境後，活潑好動的希拉里急于交上新朋友，但很快她就發現這並非易事。每當她到外面去玩耍時，鄰居的孩子們不是嘲笑她就是欺負她，有時還將她推來推去或將她打倒在地。每當這時她都會哭著跑回家去，再也不出家門了。
(