人的一生絕不可能一帆風順，有成功的喜悅，也有無盡的煩惱；有波瀾不興的坦途，更有布滿荊棘的坎坷與險阻。當苦難的浪潮向我們涌來時，我們唯有與命運進行不懈抗爭，才有希望看見成功的橄欖枝。
古人雲︰「天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能苦難是鍛煉人意志的最好的學校。與苦難搏擊，它會激發你身上無窮的潛力，鍛煉你的膽識，磨煉你的意志。也許，身處苦難之時你會倍感痛苦與無奈，但當你走過困苦之後，你會更加深刻地明白︰正是那份苦難給了你人格上的成熟和偉岸，給了你面對一切無所畏懼的能力，以及與這種能力緊密相連的面對苦難的心態。
困難，在不屈的人們面前會化成一種禮物，這份珍貴的禮物會成為真正滋潤你生命的甘泉，讓你在人生的任何時刻，都不會輕易被擊倒！
朋友，你一定見過瀑布吧。美麗的瀑布邁著勇敢的步伐，在懸崖峭壁前毫不退縮，因山崖的絞結踫撞造就了自己生命的壯觀。有誰能說，這不是生命的美麗呢？
§§§第五節面對困擾，鼓勵自己
人生難免遇到困擾，當我們踫到困擾時，誰來拍拍我們的肩膀，給我們打氣呢？
事實上，當我們踫到困擾時，真正能為我們打氣的人寥寥無幾。或許你的老師、長輩會為你打氣，但他們也不可能天天拍著你的肩膀。父母兄弟呢？他們當然疼愛你，但他們卻又是最有可能打擊你的人——很多父母看到陷入困境的子女，不但沒有鼓舞，反而不斷責罵。很多兄弟之間也是如此。
當你踫到困擾時，要自己鼓勵自己！
我們並不否定別人的鼓勵作用，事實上，別人的鼓勵會讓你暫時走出無助，找到振臂一呼的感覺。可那股奮起的力量終究是曇花一現。
千萬別期望得到別人的鼓勵，因為那只會讓你像個可憐蟲，這種鼓勵帶有憐憫的意味。千萬別依靠別人的鼓勵來產生勇氣和力量，因為你未來的路還會有許多坎坷，不是每一次你陷入困擾的時候，都會有人來鼓勵你。
要學會自己鼓勵自己，讓勇氣和力量在自己心中油然而生。這樣，你內在的能量就好比開了泉眼，泉水自己源源涌出，任何時候、任何狀況，你都可自己取用。
遇到困擾時，你首先要有的就是「活下去」的決心，因為這是「自己鼓勵自己」的先決條件。
你要告訴你自己︰我一定要走過這個低潮，我要做給別人看，向所有人證明我的強韌！我要為自己爭一口氣，不要被別人看輕。
有了這樣堅定的信念，你便會從此崛起、無所不能。當然生活中還會有挫折、沮喪和漫漫長夜的等待，只要你秉著一支希望的燭，播下辛勤的種子，人生便會收獲豐碩的果實。
你可以在牆上貼滿勵志標語，每天在固定的時間默念；你可以找個僻靜的地方，痛快地流淚；你可以拼命看成功人物的傳記；你可以借助運動來強化意志，忘卻沮喪。
當你遭遇心靈低谷的時候，仍要把頭抬起來，把腰板兒挺起來。堅強一點！挺一挺就過去了！
§§§第六節放松心態，困擾不大
困擾沒有想象中的大，在做事情的時候必須保持很強的信念。信念不但是一種指導原則，而且也是一種信仰，它能讓人明了人生的意義和方向。同時信念就像一張濾網，能夠對人所看到的世界進行過濾。信念也是指揮中樞，它能按照自己所相信的，指揮人們去主動接受事情的變化。如果相信自己會成功，那麼信念能夠促成這種成功。但是，如果莫名其妙地相信自己會失敗，信念當然也會帶來各種莫名其妙的失敗。
在這個世界上，似乎聰明的人往往不通過努力就能獲得成功，其實這是個假象，沒有不通過努力就獲得成功的人。有一種人，他們很不成功，原因是他們沒有自信和樂觀的心態，而是不停地抱怨。
面對困擾要保持樂觀，樂觀的人和悲觀的人看到同樣的事情往往會得出截然不同的結論。比如一個杯子里盛有半杯水，樂觀的人看到的是杯子的一半是滿的，而悲觀的人看到的卻是杯子的一半是空的。遇到困擾和挫折，樂觀的人往往會十分客觀地分析各種原因，最後得出的結論往往是客觀條件不允許，而不是自己的能力不行；而悲觀的人往往第一反應是自己出了問題，而且自己永遠都不會成功了。很多時候，成功者之所以成功，往往就是因為具有積極樂觀的心態，他們從來不會懷疑自己的能力，也不會怨天尤人，對于他們來說，永遠都不會存在失敗，而是此時此刻沒有成功。成功和失敗是有本質區別的。沒有成功表明還在朝著成功的方向努力，而失敗則代表了一個結果。
困擾是欺軟怕硬的東西。當你退縮一步，困擾會前進兩步。只有當你勇往無前的時候，根本不被困擾嚇倒的時候，困擾才會離你遠去。其實人生如果過于順利，或許就體會不到其中的很多樂趣。不妨在困擾中，靜下心來體會和享受。
困擾沒有想象中的那麼大，對我們每一個人而言，我們沒有理由不樂觀。我們有這一輩子的時間來實現自己的理想，有一輩子的時間來規劃自己的人生。我們有健康的身體，有思想、有智慧、有知識，比起世界上很多人來說，我們已經是很幸福的。我們完全有理由擁有樂觀的心態。而且很多時候，尤其是年輕的時候，更應該學會「盲目樂觀」一些。「盲目樂觀」代表著一種跌倒了永不服輸的決心，甚至在心中根本就沒有「輸」這個字眼。人在小的時候往往能學到很多東西，那個時候吸收知識特別快，原因就在于小的時候根本沒有失敗的意識，只是憑著自己的興趣或者韌性去做自己想做的事情。隨著人慢慢長大，經歷的事情多了，失敗逐漸成了自己的一種意識，害怕失敗，或者刻意回避失敗，最後是不可避免的失敗。相反，那些「盲目樂觀」的人，在他們的意識中根本就沒有失敗的意識，只知道一個勁地向前沖，只知道一個勁地追求。失敗對于他們而言，不再是界限，也不是他們的極限，他們沒有失敗的概念了。很多成功人士之所以成功，就是根本沒有想過失敗。如果當初想到了失敗，他們就不會取得成功了。因為在他們心中，有一種積極和樂觀的態度，所以他們比一般人更加願意去承擔風險，自然也就會享有更多的回報。事情沒有到最後一步，誰都不知道結果將如何發展，之所以害怕失敗，往往是因為對自己沒有信心，對事情的把握力度還不夠。在這種情況下，一方面要增強自己的信心，對事情進一步調查掌握；另一方面要學會讓自己樂觀起來，用樂觀的情緒激發自己最大的潛力。
當然，樂觀既不是盲目驕傲，也不是莽撞沖動。樂觀是建立在對事情的基本把握上的。
困擾永遠沒有想象中的那麼大，我們沒有理由不樂觀。
§§§第七節困擾像彈簧，你強它就弱
古時候，有個打柴的人來到了一條水溝邊，遇到山洪暴發，橋被沖斷了，他實在過不去。這個時候他發現山澗旁有一座神廟，神廟里有個神像。他把神像取了出來，在水溝上搭了一座很簡易的橋，順利地走了過去。不久，又有一個人經過這里，當他看到神像被放在水溝上時，連聲發出嘆息︰「真不知道是哪個強人膽子這麼大，對神像竟敢如此褻瀆？」他將神像扶了起來，而且用自己干淨的衣服把神像擦得干干淨淨，然後雙手捧著神像，將它送回神座上去，很虔誠地拜了幾拜後，沿著原路返回。
廟里的小鬼問神像說︰「您在這里做神明，理所當然地享受著人們的祭祀。現在居然有個很無知的人這樣侮辱你，我看您應該趕緊降禍懲罰他才行，否則以後您就什麼威嚴都沒有了神像听了以後，哈哈大笑說︰「這些我都不是很在乎，但是如果真的要降禍，那麼也只能降給後來的那個人小鬼很是不理解︰「那個打柴的人用腳來踐踏您，我覺得這個世界上沒有比這更嚴重的侮辱了，您怎能不在乎呢？而後來的那個人對您如此虔誠和敬重，甚至用自己的干淨衣服來擦拭您身上的污泥，這樣的人您為什麼會降禍給他？」
神像笑著說︰「原因其實很簡單，因為前面那個人根本就不相信神道了，對于這樣的人，我怎能降災禍給他
打柴人不相信一些約定俗成的東西，反而得到了神像的尊重和敬畏。很多時候，一個人的決心和困擾是此消彼長的關系。決心越大，困擾越小；決心越小，困擾越大。有些時候，人們遵從一些約定俗成的東西，其實質是想逃避一些困擾，而不是想辦法來解決困擾。就像後來的那個人將神像扶起，然後並沒有過溝，而是原路返回。這樣的人永遠都會在困擾面前尋找理由。人們應該正確地面對困擾，決心和努力越大，困擾就越小。
況且，我們經常遇到的很多被稱為困擾的東西，都不過是虛張聲勢，根本就不值得害怕，有一則寓言很清楚地指出了虛張聲勢者的本質。
有一個人在自家的園子里松土，鋤頭正要鋤到一個土堆的時候，突然土堆的後面爬出一只很大的毒蜘蛛。毒蜘蛛很龐大，而且長相恐怖。農夫嚇了一大跳，趕緊跑到一邊去了。毒蜘蛛揮舞著長爪，發出怪叫聲，似乎在威脅農夫︰「你敢動我一下，我就立即咬死你！」
當毒蜘蛛看到農夫有點害怕的神情，就又向前爬了幾步，張開大嘴表現出十分凶惡的樣子，那種神情似乎在說︰「該死的農夫，你听明白了，只要你被我咬上一口，你立即就會死掉。首先你會在痛苦中抽搐，然後在更加痛苦中咽氣！所以你最好給我走開，我現在可以不傷害你，否則的話，你要倒大霉！」
過了很長時間，農夫的情緒漸漸穩定下來了，他心里很明白這個毒蜘蛛是在裝腔作勢，其實這個小東西是過高估計自己了，這正好說明它是很害怕的。想到這里，農夫向後退了一步，然後運足了氣力，光著腳狠命地朝著毒蜘蛛踩去，邊踩邊說︰「其實你也挺嚇人的，但是不知道你實際上又怎麼樣呢？我倒想知道，你到底能不能咬死我！」
結果，毒蜘蛛被農夫踩死了。然而在它被踩死之前，毒蜘蛛還是狠命地在農夫的大腳掌上咬了一口。然而這個農夫始終相信蜘蛛不過是在虛張聲勢。果然如此，由于農夫腳掌上有著厚厚的老繭，所以他只感覺到輕微的一蜇，就沒有其他任何不好的感覺了。踩死毒蜘蛛後，農夫覺得特別輕松。
其實很多時候，困擾就像毒蜘蛛，而人要向農夫學習。解決困擾的過程也許會伴隨著痛苦，但是一旦困擾解決，人就會立即輕松起來。如果困擾遲遲得不到解決，那麼痛苦就會一直持續，而毒蜘蛛的口氣會越來越大，人的心情也會越來越沉重。
品茶話人生
生活中的種種困擾對我們造成的挫敗感是否像烏雲擋住太陽一樣遮住了視線，讓我們看不到光明。如果我們試著換個角度去看待這個世界，就會驚奇地發現，世界一片光明，大自然充滿了生機和活力，生活是多姿多彩的。活著就要享受生活中的一切快樂和痛苦，不要鑽牛角尖和自己過不去。
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