齊賜晴這時走來，清爽的運動裝，長發被扎成馬尾辮，黑曜石般的雙眸像是星星一樣耀眼，手輕輕搭在尚未允的肩膀上，「這里是個體育場，帶你來，鍛煉
鍛煉？！尚未允忍不住打了個寒顫。♀「哈？我和你們一起鍛煉？大哥大姐們放過我吧，你們的運動細胞十分發達這個我清楚明白，但是我、我不行啊。還是你們自己鍛煉吧，我就看著，看著就可以了！」
但是她說完沒等听到回應，薛栗瞳和艾麟楓就一人一只胳膊地把她拽到了運動場中央。
「所以你才要鍛煉啊，來吧，三十個俯臥撐先艾麟楓回過頭來看著她笑道。
結果可想而知，尚未允圍著滿運動場跑，邊跑邊喊著︰「不！要！啊！」
盛夏的烈陽把地面烤得遍地如焚，尚未允跑著跑著就累了，只好停下。
「小允兒，跑圈也是鍛煉啊，你這不是能夠接受嘛。跑了多少圈？快算算！」薛栗瞳調皮地眨了眨眼楮，然後轉身對艾麟楓說。
「四圈凌宇澈冷言。♀
艾麟楓的指頭還沒掰完，凌宇澈就替他答了？！
「你們真吵啊凌宇澈說完，向著另一邊的座位走去，那里比起在這種有太陽照射的地方要涼快多了。
「該死，他就應該多烤烤，烤黑了，烤熟了，烤焦了最好！」薛栗瞳小聲嘀咕著，對著他的背影吐了吐舌頭。
尚未允忍不住笑了笑，「你忘記了他是冰山嗎？頂多烤化了，是不會有你說的——烤黑了，烤熟了，烤焦了的情況的
盡管听了尚未允這樣的解釋，薛栗瞳還是很不情願。
「現在你可以做俯臥撐了吧？看在你跑了四圈的份上，減少五個，二十五！」齊賜晴說著，就拿起秒表準備記時，抬眸又道︰「規定你40秒做完，做不完就繼續加，然後時間減少10秒
「啊？」尚未允已經沒時間驚訝了，因為她已經按動了秒表上的按鈕了！
她慌忙蹲雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，持續一秒鐘，然後恢復原狀。
剛開始的幾個，全身還是挺直的，平起平落。沒多久她就軟了，做的一個比一個差。最後向下的時候只有身體起來，臂膀根本不動。
好不容易在規定時間做完了，又要做「蛙跳」！
「咳咳，因為了解到你們彥豐從來沒有讓學生蛙跳過，所以在這里普及一下蛙跳要領。這是一種增強大腿肌肉和髖關節力量的練習。動作要領是兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢……像這樣
齊賜晴好不容易說完，然後按照她說的那樣做，一個完美五連跳！
尚未允欲哭無淚，蛙跳？？她不是青蛙為什麼要干這種事情！不過看起來不是很困難呢，尚未允暗自竊喜，看來他們對她還沒有很極端嘛！
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