2012
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11，今天是闢谷第六天，同時是自己心理預期要結束闢谷的日子結束時間期望在下午5點至6點之間
今早打坐1小時38分鐘在後面階段左腿大腿髂窩及髖關節感覺很酸
完成一次排泄，還算滿意〞浴後稱體重，不足114斤此次闢谷至少減輕體重6斤
今天需要做結束闢谷的心理適應了
很愜意地，讓自己飲一杯咖啡♀愜意，多半是心理上的多麼愛自己，多麼愛生活因為有生命在，我享受到了多少奇特的風景和體驗，為此心存感恩！
慢悠悠飲著咖啡，寫著你本來，還準備恢復早晨必吃的三件寶（黑芝麻粉就蜂蜜以及芝麻醬花生醬）之一的黑芝麻粉，可是仍然嘴懶不想，那就不吃，隨自己
精神的確不錯，說話中氣也足，腦子運轉及反應正常
上午10︰50分，再完成一次排泄再接再厲，再服用三分之二小藥瓶蓋麻仁丸也許，這個決策是對的，也許會讓身體受苦，不管了，已經做了就要承受
我小心翼翼觀察著並盡量呵護著自己，去看了看父母，未敢久留，怕肚子鬧事，趕緊回回來的路上笑著對自己說，讓暴風雨來得更猛烈些吧哈哈，你，要氣定神閑
中午13︰00，睡下又爬起，甚是興奮，隨你
興奮，簡直是亢奮，玩兒一會兒電腦游戲，歇一會兒，啃兩小節甘蔗，在不知道怎樣克制情緒的時候想起給父親錄入回憶錄第三部《謀生》，這才收濾不平靜的心
下午排泄兩次
現在是下午17︰36分，給自己熬了一小碗小米粥，用榨菜小蔥炒了一只雞蛋，再素炒了一碟西瓜皮
為安全起見，將會分多次，慢慢吃下去
至此，宣告闢谷結束
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