2012年5月23日，星期四
闢谷進入第五天
昨夜照列9點上床，稍打坐，按揉頭部幾個穴位，按揉羶中穴，睡睡至凌晨3點，被心事攪亂，之後似睡非睡
亂，莫名憂愁，憤而懣，一一滾過心，傳導至身，至身心皆亂
試問，你亂，你憂愁，你憤懣，于事是否有補？無有
亂，亂的是自己，傷自己，也傷他人，從而自己亂至全局亂
于事無補那就要調整思維，換一個思路
打坐55分鐘，起坐澆花那是一盆滿盆綻放的紫色喇叭牽，系我鐘愛面對她，今日語塞忽然想︰我在，我鐘愛你，澆灌你；我若不在，你開，你死，對不起你有你的花期，我有我的命限我倆相遇是緣，分離也是緣你的花期到了，自會棄我而去；我的命限到了，撒手那是必然
是艾宇宙總有一天會大爆炸，會消亡何況小小地球，小小個體，乃至我這小小微塵我總是要死的，有什麼事非得抓住不放呢？糾結糾結，越糾越結，撒手不就好了
做一個有心胸的人，把心量放大，放大，再放大放下「我」思「我」想「我」覺「我」要，少一些試圖掌控
低頭，見自己手抄《道德經》︰「夫唯不爭，故無憂」及錄趙樸初先生遺偈︰「生固欣然，死亦無憾；花落還開，水流不斷；我兮何有，誰歟安息；明月清風，不勞尋覓」
吼吼，當下心安，去飲一口蜂蜜水，感恩今天活著，堅定今天的修煉，換一種心情，海開闊，天湛藍
今天精神的確好多了，早晨出坐忽然一刻從頭至腳似有啥貫通，一下子人感覺神清氣爽，頭不怎麼暈，腿也不怎麼軟，甚至還有了點兒勁呢！闢谷你說還真有趣
還是不咋渴，可考慮到進入到第五天了，早上除喝了幾口蜂蜜水，還吃了一點姜絲及5凜黑豆
昨晚排泄甚暢，今早還有一次，量不大口腔內粘膜幾天來感覺稍有不適好似禮又沒那麼嚴重
昨天今天兩天，午睡已經睡不了兩三個小時了，1小時差不多起床今天午睡起床後猛拍兩只腳內側腳踝，直至拍出青紫出痧，之後喝了一小口蜂蜜水
無論我做什麼，並不為期待別人喝彩，這樣想來，內心鎮定清涼，之後，決定撤掉放在**博客的相關闢谷博文，靜靜地，將相關文字放在「起點」
下午3點半至4點半，扎了月復針，睡了一個美美酥酥沉沉香香的小覺，那叫一個通透然後去看父母，回來喝一口蜂蜜水不過下午體力稍差些
晚上，吃一粒紅棗，12粒葡萄干人感覺格外松軟，攏不起來似的，是不是因為扎了月復針呢？
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