()那絲絲的清涼氣息穿透毛孔，讓人感覺周身都通暢起來，連呼吸都輕盈了不少。
「集中注意力，接下來你自己來控制丹田內的靈氣運轉。」話音一落，白茯苓便感覺背後傳來的那縷微弱的清涼氣息倏然中斷了。瞬間，體內的靈氣失去了控制，開始轉得紊亂了起來，原本隨著離心力漸漸聚攏的靈氣也開始漸漸消散。
「集中精神，用腦海里的念力來控制丹田內的靈氣，不要著急，要做到全神貫注。」師傅的話在耳邊響起，白茯苓忙收斂了心神，仔細回想那種靈氣在關元穴處轉動的感覺，漸漸地，也能慢慢把它控制得緩緩運轉了。
待靈氣運轉得漸漸穩定時，她也感覺自己整個人的氣息都沉了下來。這種感覺，很安定，很寧靜，就像是以前跟爺爺在院子里打太極的感覺一樣，靈台清靜，心平氣和。
正當白茯苓很享受這種感覺的時候，師傅的聲音又在耳邊響了起來︰「好了，今天先到這里，收功吧。」
白茯苓調整了呼吸，慢慢收回了注意力，睜開了雙眼。睜眼的一瞬間，突然覺得眼前的景象清晰了許多。但也只有那麼一瞬間，眨了眨眼，一切又變回像平常一樣了。
「感覺到了靈力了吧？」成風寒的聲音里透著一絲疲憊，想來引導白茯苓體內靈氣的運轉，耗費了他不少的精力。
白茯苓點點頭︰「感覺到了。」
成風寒便道︰「那以後，你便按照我教你的這法門繼續修行，等體內的靈氣增長到了一定程度，便可以聚集起來，打通體內的任督二脈。」
白茯苓听了這話，心下有些想笑。打通任督二脈，這不是那些武俠小說里面說的，能夠突然由路人變成絕世高手的途徑麼？難道用靈力打通了任督二脈，也能連成絕世武功不成？
可接下來，陳風寒說的話，又把她亂跑的思緒給拉了回來。
「人體一共有十四大經絡和奇經八脈，分為六條陰經，六條陽經，以及任督二脈。這任脈為陰經之海，督脈則為陽經之海。根據各人的靈根不同，十四條經絡打通的順序也是不同的。但是，不管是哪種靈根，首先要打通的兩條經脈，必定是任脈和督脈。你隨我過來。」
成風寒說完，便引白茯苓到了書桌旁。從背後的書架上拿出一本書來展開，只見上面繪著一個簡單的人形，一正一反，上面標注的正是人體任督二脈的穴位圖。
成風寒指著圖解釋道︰「這上面標注的，正是人體任督二脈的穴位圖。從丹田起，先引靈氣下到會陰，再由下而上，沿著這條經絡一直通到頭頂百會穴，便算是打通了任脈。再由百會轉而向下，一直到長強穴，便算打通了督脈。打通了這任督二脈，便算到了築基階段，方才算是打開了修真之道的大門。」
白茯苓想了想，還是把心里的問題給問了出來︰「師傅，那打通了任督二脈會怎樣？」
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