夏末的清晨，空氣清新，室外的溫度，也剛剛好，加上這個海濱城市的一點點微風輕拂，非常舒服。
帥翰家住的是一棟老樓，父母一直住在這兒，有錢了也沒想過換地方，喜歡這個附近鄰居的生活氣氛，所以不願意換房子。但是，又覺得原來的二樓太小，索x ng，就把一樓和三樓全部買了下來，打通之後，變成一個樓中樓，相當于一個樓中包圍的別墅。
天邊剛剛泛起魚肚白，帥翰打著鼾聲，還在做著x ng福的ch n夢。夢中，安汐和謝彬彬都穿著x ng感的睡衣，在一個大床上爭搶自己，都想投入自己的懷抱，帥翰撫模完豐滿的安汐，又撫模女敕滑的何琳，不知道該怎麼取舍了……
做這樣的夢不奇怪，帥翰的年紀正值生理發育期。另外，到人界生活這些天，帥翰就接觸了這兩個在他心中泛起波瀾的美女。至于何琳，既然不是女朋友，也沒能入帥翰的法眼。最主要的，戴著厚厚的近視鏡又在矯正牙齒的何琳，真的不算是美女。
ch n夢進入高ch o，就要一瀉千里的時候，一聲巨響傳來。
「嘩啦啦……！！」
帥翰從美夢中驚醒，一看玻璃上的洞，再看看地上的半截磚頭，帥翰就明白了，竟然有人砸我家玻璃。帥翰立即從床上跳下來，跑到窗邊，剛想放聲叫罵，一看窗外樓下站著的，竟然是肖煌，只有肖煌。
這個時候，帥翰的父親帥霸天提著一把椅子，已經從一樓打開房門沖出去了。
帥翰從被砸玻璃的洞口探出頭，喊道，「爸，別打，我朋友！好朋友！」
已經喊晚了，帥霸天手中的椅子已然撒手，砸向肖煌。幸好肖煌有防備，及時躲開了，否則這一椅子，可能就得把肖煌的腦袋開花了。
帥霸天雖然脾氣暴躁，但為人熱情，尤其對兒子的事更是熱情。故此，對兒子的朋友也是倍加珍視。尤其近幾年，帥霸天也發現了些端倪。可能兒子正值青ch n期，x ng格有些起伏，溝通也比較困難，而兒子的朋友又比較少，想從兒子朋友口中了解兒子的情況也沒有機會。兒子跳樓之後，帥霸天表面上嘻嘻哈哈，其實心里非常擔心，每天晚上都睡不著覺，一天得多抽一包煙。
今天，一听說是兒子朋友，帥霸天也沒顧自己穿的睡衣和拖鞋，一溜小跑跑出去，趕緊抓住肖煌的手，像抓住一根救命稻草一樣，使勁兒往屋里拽。
肖煌本想推辭，但以肖煌的體重，哪能擰過帥霸天這樣勞動人民的大身板兒啊，帥霸天笑哈哈地拎著肖煌就往屋里走。
肖煌一瞬間感覺自己好像飄起來了，被帥霸天拽到屋里。
剛邁進屋，帥霸天扯著大嗓門子沖樓上喊，「帥翰他媽，快起來！來客人啦！趕緊起來做早餐！」
這個時候，帥翰穿著運動服，從樓上跑下來，趕緊沖他爸擺手示意別喊。
「哎呀，爸，吃什麼早餐，肖煌是來幫我減肥的！我要減肥！」
「呵呵呵……嘿嘿……哈哈……」
「爸你瘋了？……」
「什麼瘋了！混蛋小子！……減肥好，減肥好！哈哈……」帥霸天松開捏著肖煌的手，又說道，「那去吧，回來吃早飯！一會兒叫你媽起來做！」
帥翰答應一聲，和肖煌一起出去了。
兒子剛走，帥霸天就趕緊往樓上跑，叫媽媽吳彤起床，趕緊給做早飯。
「肖煌，肖煌……」帥霸天露著笑容，默念著這個名字，為兒子有朋友高興，確切地說，是為兒子交到新朋友而高興。
叫醒吳彤，帥霸天給工廠的維修師傅打了一個電話，讓他過來幫忙，把帥翰臥室的玻璃換了……
出了門，帥翰問肖煌，「你怎麼不按門鈴啊？砸玻璃的方式太嚇人了吧！」
肖煌冷冷地說道，「把你砸死，就不用折騰我了。」
听肖煌說完，帥翰腦門都開始冒汗了，心想，肖煌這是什麼心里，已經月復黑得如此明顯了？
帥翰和肖煌來到附近的青川體育大學的體育場。，體育場器械齊全，新鋪的塑膠跑道，場邊有各種健身器材，都維護得非常好，不愧是全國數一數二的體育大學。
帥翰在原地緊跑兩步，做了一個原地疾速炮沖刺。然後j ng神抖擻地問肖煌，「肖老師，怎麼減？開始吧！」
肖煌沒猶豫，說道，「慢跑10圈、沖刺100米折返跑5個、蛙跳1圈、蹲起30、俯臥撐30、引體向上5個……」
「停！肖老師，咱們先從頭開始吧……慢跑10圈是嗎？」
肖煌點點頭，帥翰一個加速就沖出去了。
400米的體育場跑道，帥翰剛沖出去100米，速度就降下來了。不是主動降，而是被動減速的。
帥翰尚未習慣人界的身體，還以為自己是在靈界呢。但剛沖出去70米左右，帥翰就覺得胸口壓抑，好像被一塊大石頭壓著，完全喘不過氣，而且感覺自己的兩條腿特別沉，像穿了雙鐵鞋一樣。
勉強堅持了兩圈，也就是接近800米，帥翰就要蹲下放棄了，這個時候，肖煌不知道從哪兒弄了一根80厘米長的塑料鞭子，正抽在帥翰的上，把帥翰抽得「嗷」一嗓子跳起來。
吼道，「你干什麼！？」
「是你說的，只要能減肥，死都行！……我的想法是，不能堅持減肥，你就死吧！我用這個鞭子抽死你！也讓我過過癮！……」
帥翰有心要發作，但又一想，這就是朋友吧？減肥肯定是對自己有好處的，跟肖煌有什麼關系，肖煌完全是為自己考慮才這樣做的，盡管方式有些怪異，讓人接受不了，但這也就是他的風格，難道我不能承受朋友的幫助嗎？不能接受朋友的風格嗎？那我就不配擁有朋友……
帥翰白了一眼肖煌，「我就是暫停一下，第一節休息。」
說完，又繼續一步一挪地向前跑了。
十圈，帥翰跑了近一個小時，豆大的汗珠順著臉頰往下淌，身上的衣服已經濕透了，月兌下來都能擰出水。帥翰兩手拄在膝蓋上，彎著腰，呼哧呼哧直喘粗氣，目光上抬，看著肖煌，一句話也說不出來，光剩喘氣了。
肖煌冷眼看著帥翰的狼狽相，厲聲說道，「繼續，下一個，沖刺100米折返跑5個，開始！」
「啊——」
帥翰大喊一聲，咬著牙，腳尖兒使勁，閉著眼楮往前跑，跑到一百米的位置，腳下一擰，又轉回來，繼續沖刺，第二圈又沖刺，第三圈回來的時候，帥翰就明顯沒有勁兒了，第四圈還沒等起步，「啪！」一聲。
帥翰就覺得自己的跟著火一樣，不用回頭，肯定是肖煌抽的。
與此同時，肖煌喊道，「沖刺！不是慢跑！」
「啊——」
又大吼一聲，沖出去了。
5個折返跑結束，帥翰連站都站不住了，兩手扶在膝蓋上，兩條腿直打哆嗦。帥翰心想，這就是人類的身體？這就是老齊口中常說的，要認識到自己的極限？這回，我知道極限是什麼感覺了！
「蹲起三十！馬上！」肖煌在後面喊道。
帥翰站起身，把已經完全貼在身上的衣服月兌掉，露出一身的白肉膘，咬著牙開始坐蹲起，一個一個的數著。
硬挺著數到三十，帥翰一放松，「噗通」一聲，躺在地上，齊眉長發已經濕漉漉的，貼在地上，讓帥翰覺得很涼快。
也就躺了半分鐘，肖煌走過來，「休息時間到，三十個俯臥撐！」
帥翰幾乎沒有力氣說話，央求道，「再休息一分鐘，就一分鐘！」
肖煌沒有說話，把手中的鞭子揚起來，朝著帥翰的肚子就要往下砸。
帥翰嚇壞了，往旁邊一 轆身，順勢爬起來，開始做俯臥撐。
肖煌嘟囔道，「第一天，我已經給你省了一圈的蛙跳了！要感恩！」
做完三十個俯臥撐，帥翰干脆就爬地上了……無論肖煌怎麼叫，帥翰也不吱聲，眼楮都不睜一下，跟死人一樣，只有臉上不斷滲出的汗水，能夠看出來這是個活人。
「啪！」
帥翰的上又挨了一下，不過這一下倒不太重，但也疼得「哎呦」一下。
帥翰喃喃地說道，「打吧，打死我吧，打死我也起不來了……身上一丁點兒力氣都沒有了。」
一看帥翰的狀態，肖煌也知道沒什麼辦法了，現在已經不是運動能力的問題，更不是意志的問題，而是本身身體極限的問題了。
「走吧！」
帥翰閉著眼楮趴在地上，一听肖煌說「走」，一下子來了j ng氣神，急忙爬起來，「走嘍，回家吃飯。」
把手搭在肖煌肩膀上，扶著肖煌往家走。;