「35歲現象」，對于正當此時的人來說，很大程度上就是一種年齡歧視，對于這種年齡歧視，固然需要政府就業政策的改革、就業渠道的拓寬以及社會用工大環境的改變，但這些都尚需時日，而你眼前需要做的，只有積極想辦法，從實際出發尋找出路，做到有備者終無憂︰
1.堅持不斷地學習
職場競爭，從根本上來說，就是知識和能力的競爭。♀+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？而知識和能力的獲得，主要依靠學習。「人活到老，學到老」你必須不斷地學習，才能不斷地進步。在職場中，你要擁有競爭力，一要有「一招鮮」，二要具備復合知識︰
「一招鮮」可以使你從眾人中間月兌穎而出，使人產生依賴性，提高你的價值；
復合型知識可以為你提供更多的就業機會，擴大工作面，使你的工作適應力更強，可塑性更大，不會出現「在一棵樹上吊死」的尷尬局面。
2.有「策略」地降低求職標準
當你找不到好職位時，就有必要及時調整求職策略，降低求職願望，先找一份稍微差一點的工作。有了基本的生活保障，壓力不太大了，再根據實際情況邊工作邊學習，等具備了一定知識和能力條件時，再找機會跳槽不遲。
3.做準確的職業定位
你在做職業定位時，切忌和年輕人較勁。應避開「吃青春飯」的職業，諸如t之類的行業，因其對創新能力、體力、靈活性等要求較高。而選擇比較注重資歷或經驗的職業，譬如說教育業、醫療業等職業。這些職業一般非常注重資歷，年齡大反倒是一種明顯的優勢。
4.轉移陣地
如今通信和交通都非常發達，你可以考慮異地工作。不過，你首先要處理好家庭問題。
5.「鳥式就業」
即像鳥兒一樣飛來飛去，哪里有食就往哪里飛，比如春夏推銷防曬霜、啤灑、飲料、安裝空調；秋冬又到火鍋店、浴室。如今生活多樣化，就業形式除了「朝九晚五」的全日制，還有許多臨時性、季節性、計時性的就業方式。就業形勢嚴峻，適者生存，你不妨一試。
6.考慮自主創業
如果你有條件的話（資金條件，技術條件、人際關系條件等），自主創業是一種非常不錯的選擇。而且這也符合你自身的年齡及經驗等特點。若大的項目做不了，完全可以從小本生意做起，慢慢枳累資金，而後再做其它項目，無論如何，自己做老板總比給別人打工好。
職場三十，看清你自己
職場三十的你，正在遭遇職場關鍵期的困局。若要想突圍出去，你首先必須要對自我有一個客觀、清醒且全面的認識，在職場有哪些優勢，有哪些劣勢；如何發揮的優勢，補足自己的短板。如此，你才能更好地把握自己的命運，在職場中勝出！
職場三十，你開始吃香
職場三十，從一些方面來講，你的確進入了一個吃香的階段。這主要表現為以下幾個方面。
經驗開始吃香
職場三十，你也許學歷不高，也許精力比不過年輕人。但你卻擁有這個年齡段的一個重要資源——年輕人無法具有的經驗。不論你是自己創業當老板，還是為別人打工，經驗的價值是僅僅憑借一紙文憑所無法替代的。
雖然唯學歷論仍然在大興其道，但我們可以看到，如今許多用人公司或企業開始更強調經驗的重要性。對于一些比較重要的崗位，或技術含量比較高的職位，用人單位也都強調了經驗的重要性。
我們隨便找來一份招聘報紙，絕大部分的崗位都要求應聘者有本崗位兩年或三年以上的工作經驗。有的要求有人際交往和協調能力，有的要求有豐富的社會經驗，有一定的客戶資源，等等。
另外，還有一種現象，就是如今的就業市場上，除了一些必須年輕的職位，已婚女性似乎比未婚女孩更有優勢。這是因為，己婚女性已經或能夠承擔家庭的責任，已經是有了下一代。與未婚女性相比，己婚女性生理和心理顯然要成熟許多，忠誠度高，責任心強，一不如意就跳槽的現象大大減少，某些工作崗位，如一些管理性的工作、財務、技術支持、客戶服務經理、人事培訓專員和人力資源經理等崗位，需要有一定的社會經驗，已婚女性社會經驗豐富，更為適合，企業更喜歡錄用這樣的人。
年近不惑之年的艾先生，下崗後再就業，就職于哈爾濱市的一家保險公司，重新工作一年多，月入2000千元左右，日子過得有滋有味。他深有感觸地說︰
「要想就業，首先必須要戰勝自己，有良好的心態。30多歲人下崗後，雖然沒有了年齡優勢，但社會閱歷和工作經驗多，吃苦耐勞，干活踏實，這是年輕人沒法兒比的。我做保險，沒像年輕業務員耶樣，磨破嘴皮說保險如何如何好，而是先和客戶交朋友，推銷我的人品。曾經有一次，為了給一個客戶義務幫忙，我往這家公司連著跑了12趟。後來，這家公司的人力資源部經理被我打動了，買了我的保險。表面上看，我是抱著目的做這些事的。事實上，我做這些事都是真心真意的。只有真心，才能打動別人。」
責任感開始吃香
職場三十，絕大多數的人都步入了婚姻生活，擁有了一個穩定的家庭，上有老下有小。婚姻使得職場三十的人變得越來越實際，你得對自己的婚姻和家庭負責。對于工作，必須盡心盡力，只有這樣，才能到月底拿到薪水。這個時候，你就不能像單身一樣，輕率地辭職，想不干就不干，你得考慮自己另一半的想法，家里的一切開銷你得負責，你得承擔更大的經濟壓力，在這種情況下，你對工作就得更加慎重，跳槽的時候顧慮會更多，
你作為家庭關鍵成員，若還扮演著重要的社會角色，面對的自然是無盡的壓力，面對這些，你如何沒有責任？既然責任無法逃避，你只有迎難而上，勇敢地承擔屬于自己的責任。
顯然，職場三十的你，要比年輕人具有更多的責任感。這種責任感是堅實的、可靠的，遠不是20多歲時的幻想和沖動。有了這種素質，你就會腳踏實地、扎扎實實地做事為人，去面對一切艱難困苦︰
在工作中，你會謹慎從事，認真負責，積極主動；
比年輕人更積極肯干，更敬業，更努力，更自覺，考慮問題更周全；
交給你的工作，你不會三心二意，一定會盡最大努力做好；
你的心理承受能力也比年輕人好，總是盡可能地把事情做得盡善盡美。
因為經驗告訴你，找一份工作並不容易！
案例鏈接
有一位日本大學生，畢業後到一家公司工作，老板安排她打掃衛生間。對這樣的安排，她很不以為然。年近40的領班似乎看出了她的心思，就親自為她示範，教她如何清潔衛生間。
只見領班極細致地反復沖洗馬桶，直到確認非常干淨時，往馬桶里倒進去一些清水，隨即舀出一杯，一仰脖子就喝了下去。看上去極其自然，毫無勉強。看到這些，新來的大學生驚呆了。領班說︰「你以為打掃衛生間就很容易嗎？你敢保證你每天打掃的衛生間這樣干淨嗎？」從此這名大學生兢兢業業、勤奮工作，毫無怨言。後來她被提升了，再後來她當上了日本國會議員……
職場三十的你，可說是行業的中流砥柱，是社會的財富，是家庭遮風擋雨的一把大傘。
成熟，是你最大的財富！
這時的你︰
看問題有見地，判斷是非有標準。
多少年的學習與體驗，多少年的經歷與積累，形成只屬于自己的思維方式。
培養出穩健果斷的處事風格，有更多的智慧，能理智地駕馭各種復雜問題，出色地處理棘手問題。
言必行，行必果，干練機智，佔盡天時地利人和。沒有輕浮，沒有魯莽，沒有草率，沒有盲從。
擁有人生最扎實的生存要素，擁有在生活中鍛煉得足夠的豁達襟懷。不必處心積慮地為升遷深謀遠慮，更不為蠅頭小利斤斤計較。
知道如何為自己加壓，更知道怎樣給自己減負，最懂得什麼才是真正的灑月兌。
開始真正懂得生活，明白事理，善于透視人生，熟悉了生存技巧。
經歷的事多了，修煉得寵辱不驚；感悟的事多了，能輕松地左右逢源、上下喝彩。
雖然上養老、下養小、中間有自己，重任在肩，但能駕輕就熟，一路前行。
以上這些方面都體現出了你成熟的氣質，這是你職業及生活的堅強保障！
職場三十，你很脆弱和敏感
職場三十，在這樣的年齡段，你也是非常脆弱和容易敏感的，這是因為你需要承擔來自各方面的壓力。如果你無法面對和承受壓力，你就會被壓力所摧垮。因此，在重重壓力之下，你必須學會堅強，為了自己，為了家庭，也為了你的責任。
你肩上的擔子沉重了許多
職場三十，在這樣的年齡段，你需要面對來自各方面的壓力︰
1.來自于工作上的壓力
對于職場三十的你來說，你要時時面對工作上的各種壓力，譬如︰
如果你在國營企業工作，你要時時關注下崗分流、減員增效、內退買斷等；
如果你在私人企業工作，那你的工作可能更加不穩定，老板一不高興，你就得卷鋪蓋走人；
如果你是在事業單位工作，也輕松不到哪兒，末位淘汰、提高學歷、機構改革、任務指標等等，常常會壓得你喘不過氣來。
總之，不管是在公司或是企事業單位，都會有一系列的規定壓者，上班簽到、下班點名、病假扣錢、事假限天、上廁所要小跑，干不完要加班……你必須拼命工作，才能保住飯碗！
2.來自于家庭生活的壓力
對于職場三十的人來說，家庭生活是你重要的壓力源之一.
如果你家庭不和睦，家人整天和你鬧別扭，矛盾重重，你的壓力不言而喻。即便家庭和睦，你也有操不完的心，跑不完的路︰
孩子年齡小，上學要接送；為了加營養，一日三餐不重樣；
別人家買了電腦，自己家也不甘落後；
別人家有了汽車，自己家也要想辦法買輛摩托；
人家有了四室一廳，自己也要想法降低樓層；
人家身穿名牌，自己也不能太寒酸。
如今的社會，物欲橫流，各種誘惑多且大，你想要躲避可不是那麼容易的！
3.來自于經濟上的壓力
事實上，無論是工作壓力也好，家庭壓力也罷，歸根結底都是經濟上的壓力。不可否認，職場三十的你，也許是大款級別，這自不必說，你可以不必為錢發愁。若你是一般工薪階層，你就必須要把有限的工資用到無限的各項開支中去︰
孩子上學要花錢；
紅白喜事要隨份子，不然人家說你六親不認；
父母岳父母有事要花錢，不然人家會罵你不孝；
可以說，你一睜眼就是錢！錢！！錢！！！而現在賺錢又十分不容易，你沒壓力才怪！
4.來自于情感方面的壓力
職場三十，來自于情感方面的壓力也非常突出︰
你在公司需要與上司溝通，不然日子不好過；
隔三差五，你需要和同事、朋友溝通，否則日久情淡，萬一有個事情沒人幫忙不好辦；
你需要經常抽時間，用于鞏固夫妻感情，如陪妻子上街等；
你需要領孩子逛公園，不然心中會有愧疚感；
你必須常回家看看，不然老人一定會埋怨你；
職場三十的你，常常是顧了這頭顧不了那頭，情感上疲憊不堪！
壓力使你形同一個「玻璃人」
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