94.幫助女孩緩解青春期的心理壓力
隨著青春期的到來，女孩就開始經歷生理發育的第二次高峰，身體的變化也帶來了思想的變化。♀+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？可是，此時的女孩並不成熟，認知能力、處事能力、社會經驗都較為缺乏，遇到一些情況她可能並不知道該怎麼辦，因此這時候的她極容易產生一種無形的心理壓力。
2006年8月，北京市東城區景山街道辦事處曾經舉行過一次「‘關愛女孩’我們在行動」的主題活動，活動中有一項對該區100名大、中、小學女生成長需求的調查。調查結果顯示，有55.8%的被調查者表示曾遇到過困惑和壓力。
這次調查的女孩的平均年齡在14歲到15歲之間，她們遇到的困惑和壓力大多來自學習與生活。許多人的困惑與壓力持續不到一個月，最多的持續了3年，但直到調查結束，還有8.5%的女孩的困惑與壓力沒有得到解決。
雖然這是一份幾年前的調查，但隨著現代社會發展速度的加快，女孩能感受到的壓力只會越來越大。♀也就是說，現在的女孩所面臨的各種壓力可能會比之前更多，如生活、學習、成長、交際、考學、就業等各方面，都有可能給青春期的女孩帶來各種各樣的負擔。
美國著名心理學家斯坦利•霍爾將青春期比喻為人生航程中「疾風怒濤般動蕩不安的時期」，這一比喻十分生動，也十分貼切。起伏不定的生活狀態再加上起伏不定的心理，女孩的青春期勢必會過得不輕松。
所以，我們富養女孩不是只為她提供良好的生活環境這麼簡單，我們還要想辦法幫她緩解青春期的壓力，讓她能平安順利地度過這一階段。
營造一種沒有壓力的家庭氛圍
當我們知道青春期的女孩很容易產生心理壓力後，就不要再人為地給她增加壓力了，而要為她營造一個沒有壓力的家庭生活環境。♀
平時，我們要多在家里討論一些輕松的話題，多和女孩聊一聊她感興趣的事物，不要總將關注的重點放在她的學習上。家庭成員之間也要少一些爭吵，大家遇事都要盡量保持和善的態度，多一些商量，多一些幽默。在無壓力的家庭環境下，女孩的身心才有可能得到放松，她也會更願意向我們傾訴，我們也會更容易了解她的心理變化，這也便于我們為她提供幫助。
教女孩學會釋放壓力
女孩心思細膩，很容易鑽牛角尖，一旦問題解決不了，她就會背上壓力。我們要教她學會釋放壓力，使她能逐漸冷靜下來。
比如，我們可以教她用大吼的方式來發泄怨氣，或者給她準備一些打不壞的毛絨玩具，讓她揮幾拳來釋放一下。在這之後，我們可以讓她听听輕快、舒暢的音樂，或者讓她散散步，或找些滑稽幽默的故事或作品來哄她開心。
當然，類似的方式還有許多。我們要鼓勵女孩自己去尋找解壓方式，但要提醒她，在釋放壓力時，要注意保證自身安全，同時也不能傷及他人或其他物品，不要搞破壞。
幫女孩調整生活與學習的節奏
青春期的女孩有時也會顯得很急躁，靜不下心來去做事，一件事還沒做完她就又想做另一件，「事趕事」的情況下，她的生活節奏就變得越來越快。而她也因此變得遇事無法冷靜思考，反而無法處理好各種事務。
針對這種情況，我們就要讓女孩有意識地放慢生活的節奏，我們可以幫她制訂詳細的生活和學習計劃，教她合理分配時間，提醒她聚精會神去做事以提升辦事效率，使她在安排好所有事情的同時也能把事情圓滿處理好。
我們可以這樣勸告女孩︰「沒人能完美地做好所有的事情，你只要盡力了就好，即便做錯了，也不要過分責備自己，要勇敢地面對現實，勇于承認自己的不足。」這樣，她內心的躁動就會逐漸趨于平緩，精神壓力也隨之得到紓解。
另外，我們也要鼓勵女孩多結交朋友，多看看周圍人的生活學習方式，多與朋友相互交流，在朋友那里取長補短，在朋友的幫助和影響下，她緊張的生活學習節奏也能逐漸得到調節。
95.父親對青春期女孩的關注極為重要
德國哲學家愛利希•弗羅姆在《愛的藝術》一書中這樣說︰「父親是孩子的導師之一，他指給孩子通向世界之路。」對于所有的孩子來說，父親都是一個重要的角色。
然而，隨著女孩的慢慢長大，尤其是當她進入青春期以後，許多父親不自覺地就疏遠了女孩，對女孩的養育變成了真正的「富貴養」——只給錢，不教育。
芯美小時候，爸爸總是和她一起玩耍。但從芯美13歲起，爸爸就不怎麼和她在一起了。爸爸只管掙錢，很少與芯美交流，更別提教育她了。
媽媽對芯美的爸爸說︰「以前，你常和孩子一起玩，怎麼現在也不管她了呢？整天都是我一個人教育她，她又不愛听，你這個做爸爸的也不幫幫我。」
芯美的爸爸一陣沉默後有些為難地說︰「我不是不想管，而是不知道怎麼辦。你看芯美也是個大姑娘了，我總不能還像她小時候那樣說抱就抱她吧？再說，她已經進入青春期了，有些問題問媽媽總比問爸爸好吧？所以，我只管養她生活，教育的事情還是你來吧！」
媽媽想要反駁，可覺得芯美的爸爸也說得沒錯，一時間也不知道該怎麼辦了。
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