還有更加簡單的方法，每天用熱水袋敷小月復和腰部，每次半小時左右。♀特麼對于+我只有一句話，更新速度領先其他站n倍，廣告少因為小月復部有很多重要的補腎穴位，如關元、氣海等，腰部也有很多補腎的穴位，如腎俞、命門等。
食療是更加安全易行的方法。比如說，海蝦15克，豆腐100克，加蔥、姜、鹽，炖熟食用。還可用鴿子1只，加枸杞子30克，文火炖熟食用。也可用肉蓯蓉30克，羊肉50克，大米100克，煮粥吃。
腎主性，**亢進可調也可治
在1980年第1期的《山東中醫學院學報》上有一個**亢進的病例。患者是一位61歲的老太太，從20多歲就開始守寡，于3個月前突然發現白帶增多，**增強，老想**，甚至晚上不能睡覺，經過治療每天晚上可以睡2個小時左右，醒後就想要**，因為實在是羞于見人，幾次自殺而被救起，到後來發展到在公開場合也要求**，每天由兩位老太太守著。身體消瘦，兩顴發紅，口唇也紅，舌質紅絳，沒有舌苔，脈搏弦細而快。醫生給這位患者開的藥方是補腎陰為主的知柏地黃湯加減，具體藥物如下︰鹽炒知母、鹽炒黃柏各10克，生地黃20克，山茱萸12克，丹皮10克，澤瀉10克，女貞子12克，炒棗仁30克，竹茹10克，邊肉桂2克，朱砂1克（沖服），夜交藤15克，柴胡、山楂各6克，服6劑，**減退，睡眠好轉，服到18劑，**亢進解除。
**亢進，是指性興奮過多、過快、過劇。
那**正常的標準是什麼呢？一般來說，每周**2次，是普遍的，**較旺盛的每周**4次，只要不影響健康，也算正常範圍。**亢進的人則每天都要**，甚至每天幾次**，有的甚至在公開場合也要求**，非**不能安寧。在中醫的典籍中有「花癲」、「花心風」的記載，是**亢進的重癥。清代陳士鐸的《石室秘錄》中說︰「如人病花癲，婦人忽然顛癇，見男子則抱住不放，此乃思慕男子不可得，忽然病如暴風疾雨，罔識羞恥，見男子則以為情人也。」
人的正常**是腎的功能，因為腎主性與生殖。**的維持是腎陽的功能，正常的人腎陽旺盛，腎陰也充足，陰陽是平衡的，所以**是正常的。如果腎陰虧虛，腎陰不足，腎陽就相對的亢盛，**就可能亢進，腎陰虛腎陽亢是**亢進的根本原因，腎陰虛腎陽亢也叫陰虛陽亢，也叫陰虛火旺，**亢進也叫欲火，人們常說「欲火中燒」，指的就是**亢進。
**亢進的病人主要表現為**要求強烈，**頻繁，不**則煩躁不安，失眠多夢，夢境多與性活動有關，手腳心發熱，心煩，頭暈耳鳴，腰、膝、腳跟酸痛，舌質紅絳（比正常人紅），舌苔少甚至沒有舌苔，脈搏細而跳動快。治療要用滋腎陰，瀉腎火的方法，常用方就是知柏地黃湯（知母、黃柏、生地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、丹皮），這個方就是補腎陰的名方六味地黃湯加上了瀉腎火的知母、黃柏。除了用湯藥，當然也可以用同名的中成藥「知柏地黃丸」，每天3次，每次6克。
有的患者在**亢進的同時，伴有急躁易怒，口苦口干，大便干，小便黃，**癢，舌質紅，舌苔薄黃或稍微有些膩，脈弦有力。這是在腎陰虛的基礎上兼有肝膽濕熱火旺，可先用中成藥龍膽瀉肝丸，每天3次，每次6克，等**亢進控制以後，再用知柏地黃丸鞏固療效。
也可以用食療方︰鮮波菜根150克，銀耳20克，水煮後調味服食，每天1次。
適當的運動是緩解**的有效方法。運動可以使能量得到釋放，性緊張得到緩解，精神得到放松。
第八章老人的腎虛
治療視力減退，讓眼楮和心情更明亮
視力減退是每個老年人都將面臨的問題，人的生命過程是由腎所主宰的，腎主生殖與生長發育，衰老的本質是腎虛。《黃帝內經》說︰「五髒六腑之精氣皆上注于目」，說明眼楮要靠五髒六腑的精氣來營養，視力要靠五髒六腑的精氣來維持；《黃帝內經》還說︰「腎者主水，受五髒六腑之精氣而藏之」，可見五髒六腑的精氣是先藏于腎，然後由腎上注于目的，所以，老年人的視力減退是腎虛的結果，治療當然應該以補腎為主。
一、腎氣陰兩虛證
主要癥狀︰視力減退，眼楮干澀不舒服，眼前金星繚亂，瞳孔緊小或者干缺，瞳孔淡白，眼珠混濁，頭暈健忘，耳鳴耳聾，腰膝酸痛，失眠多夢，夜間口干，舌質紅舌苔少有裂紋，脈搏細而快。治療要用補腎益氣，滋陰明目的方法，方劑可以選用杞菊地黃丸合生脈飲加減。具體藥物如下︰熟地黃20克，山藥20克，山茱萸10克，茯苓15克，澤瀉15克，丹皮10克，枸杞子20克，菊花10克，西洋參10克，麥冬15克，五味子10克，石斛30克，炙甘草1克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次于飯前1小時溫服。也可以用同名的中成藥，杞菊地黃丸，每天3次，每次6克；人參生脈飲，每天3次，每次1支（10毫升）。
二、腎精虧損證
主要癥狀︰視力減退，視物逐漸模糊，有的人智力也減退，健忘呆鈍，動作遲緩，頭發月兌落，牙齒松動，舌質淡，舌苔少，脈沉而細。治療要用補腎填精，養血明目的方法，方劑可以選用駐景丸加減。具體藥物如下︰熟地黃20克，山藥20克，山茱萸10克，枸杞子20克，鹿茸粉5克（沖服），菟絲子20克，楮實子20克，茺蔚子10克，木瓜10克，紫河車10克，黃精15克，石斛30克，三七粉1克（分3次沖服），五味子10克，炙甘草10克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次于飯前1小時溫服。也可以用同名的中成藥駐景丸，每天2次，每次1丸，淡鹽開水送服。
三、腎陽不足證
主要癥狀︰眼楮外觀無異常，自己感覺視物昏矇不清，晚上視力更差，如果去醫院做眼底檢查，可以發現視網膜水腫，滲出液難以吸收，視神經盤水腫，伴有面色蒼白，全身怕冷，手腳發涼，神疲乏力，夜間小便多，舌體胖，舌苔薄白，脈搏沉而細。治療要用溫補腎陽，養血明目的方法，方劑可以選用右歸丸加減。具體藥物如下︰熟地黃20克，山藥20克，山茱萸10克，枸杞子20克，鹿角膠20克（烊化），菟絲子20克，杜仲20克，當歸12克，肉桂6克，制附子10克（先煎），麥冬15克，石斛30克，淮牛膝15克。每天1劑，水煎取600毫升，分3次于飯前1小時溫服。也可以用同名的中成藥右歸丸，每天3次，每次1丸，淡鹽開水送服。
食療方法︰
參 石龜烏雞湯︰西洋參10克，黃 15克，石斛15克，龜甲30克，烏雞1只，核桃10克，食鹽、姜、蒜、味精各適量。將上述藥物和烏雞一塊放入鍋內，加水適量，文火炖約2小時，然後將調料放入鍋內，稍煮就可以了，吃雞肉喝湯。
石蠣參杞貞萸粥︰石斛30克，牡蠣30克，高麗參10克，枸杞子15克，淮山藥15克，山茱萸10克，女貞子15克，粳米100克。將牡蠣打碎，先煮1小時，再加其他藥物煮半小時，將藥汁濾出，再加水如上法煮取藥汁，將兩次的藥汁合在一起，加入粳米煮粥食用即可。
參 斛杞亮楮湯︰西洋參10克，黃 15克，石斛15克，枸杞子15克，桑葚子15克，大棗10克，淮山藥30克，瘦肉300克，炖湯喝，每天1次。
貞萸益髓明目湯︰西洋參10克，黃 30克，決明子10克，山茱萸10克，女貞子15克，豬肝50克，豬腿骨（連骨髓）500克。先將豬骨敲碎，與上五味藥一起加水煮沸，改用文火煮1小時，濾去骨片與藥渣，將豬肝切片後入湯內煮熟，加鹽與少許味精調味，吃肝喝湯。
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