雖然說這具身體的根骨並不是很好，可是洛天也覺得慶幸了，他經歷過多少次廢材了，每一世似乎修煉都與他無關，修煉內力的世界里，他無法修煉內力，修煉魔法的世界里他無法感知魔力，修煉斗氣的世界里，他沒辦法凝聚斗氣。
所以對于洛天來說，最熟悉的無疑是自己的身體，洛天的腦海里，幾乎所有的招式都和身體有關，對于練體，他有著自己獨特的見解，他不知道自己的方法究竟在這個世界里算的上什麼級別，可是他感覺的到這些方法絕對能算得上中上，可是他之所以選擇王老的軍體拳，那是因為他所掌握的方法或多或少都對身體有一定的損害，要知道有些時候強大的實力並不是只靠努力就能得到的，往往一些時候會付出一些東西。
這套軍體拳可謂是完全是為了戰場準備的，對于士兵來說，在戰場上每一個技能都可能讓他們多一次活下去的機會，雖然這軍體拳听起來很簡單，可是實際上卻包含了全身上下每一處的鍛煉方法。
他很珍惜這句可以修煉的身體，所有在修煉軍體拳的同時他會把記憶中一些不損害自己身體的方法加了進來，這麼以來他施展起來軍體拳看在王老祖孫二人眼里便是無比的怪異。
「你這個姿勢怎麼這麼奇怪啊！」
王青青好奇的看著擺著奇怪姿勢的洛天問道。
洛天直起身子，抹了抹頭上的汗水，微微一笑，」這是我模索出來的方法，雖然姿勢不太好看，可是對于練體來說卻是有極好的效果！「「真的麼？「王青青眨了眨丹鳳眼，微蹙著柳眉，試著擺出幾個姿勢，剛剛發育的身材這一刻盡顯凹凸，再配上那幾乎和晴一樣的面孔，洛天差一點沖了過去。
強忍著沖動，洛天講心神沉浸在體內，感受這身體每一處的變化。
所謂練體在洛天眼里不外是負重、捶打、拉伸一系列的方法，可是現在洛天的思想卻是被顛覆了，在施展軍體拳的時候他驚駭的發現有一些不知道是什麼的氣息被他的身體吸收，這些氣息不斷的撕著他的身體，然後有一點點的被他的身體吸收再度恢復。
「這是怎麼回事？」
洛天呆立在那。
「怎麼了？」
王老走了過來看著呆立在那的洛天問道。
「我覺得好像有什麼東西沖進了體內！」洛天試著把這種感覺說出來。
「你連靈氣都不知道？」王青青驚訝的插了一句，王老一瞪眼，王青青吐了吐舌頭便自顧自的練起拳來。
「這是系統的練體方法和那些只練力氣的區別！」王老解釋道，「練體是在不斷的壓榨自身的潛力，可是物極必反，一旦壓榨干淨，那這個人就費了！」
王老頓了頓，看了一眼洛天接著說道，「早在很久很久以前，有人發現了一個奇特的現象，比如說我在這里揮動下手臂，可能有個地方就能掛起一陣狂風，這就是天地間的聯系，于是人們就開始研究如何去利用這一現象。！」
「于是便有了系統的練體方法，通過這些動作引動天地之氣來錘煉自身，這便是靈氣！」王老說罷看了看洛天，「我剛才見你那些奇異的動作似乎引來了大量的靈氣！」
「嗯，我也沒想到會引來那麼多靈氣，身體險些承受不住！」洛天心有余悸的說道。
「這就是基礎的重要，你想要是你有一套強大的練體方法但是卻因為承受不住靈力的錘煉那個時候恐怕會樂極生悲吧！」王老笑了笑，剛才他看到洛天將這些方法交給王青青，對洛天這個人更是刮目相看。
弄明白了怎麼回事兒，洛天開始踏實的練著軍體拳，感受這身體一點點的變化，那種感覺洛天卻無法清晰的表達出來。
「小兄弟，時間不早了，修煉有張有弛，好好的睡一覺，事半功倍啊！」
月亮高掛，王老微笑的叫過洛天，看著洛天被汗水濕透的繃帶，不由得暗自佩服，沒想到洛天這麼小的年紀竟然能忍受的住這種痛苦。
「老人家，我對修煉一途知之甚少，心中有諸多疑問，還望老人家解惑！」洛天擦了擦汗，雖然時間不早，可是洛天根本就毫無困意，沒辦法汗水浸濕繃帶無時無刻不再刺激著傷口。
這一夜洛天睡在王老的房中，幾乎和王老聊了整夜，好在王老也是修行中人，第二天起來到是精神不減。
打著軍體拳的洛天，心中卻在回憶著昨晚的談話。
這一夜洛天對修煉方面的知識來了個惡補，魄動的七大境界，練體、練氣、換血、通靈、演法、化神、凝嬰，洛天也仔細的問過王老。
正如蓋樓閣一樣，往往最初的也便是最基礎的，練體便是所謂的基礎。
然而練體也並不是表面上這麼簡單，練體練得是生命活力，而練體到練氣是打基礎的兩個境界，練氣練得並不是靈力，而是生命精氣，天地靈氣太過霸道，沒有人敢直接講靈氣納入體內。
通過王老的講解，洛天了解到從練體突破到練氣，竟然是要講生命活力練到如火境地，將丹田當成丹來煉，將丹田練成金丹，而所謂的練氣練得則是金丹中的精氣。
一旦將生命活力練到如虹境界便是練體小成，而練到如火境地便是練體大成，這時就可以沖擊練氣，不過還有一種傳說中的境界，王老惋惜自己沒有時間講練體練到傳說境界，據說一旦講練體練到傳說境界便會生出**神通，可惜在這神秘島中，也沒有一個人能講練體練到傳說境地，更別說**神通了。
「傳說境界對現在的我來說太過遙遠，我還是踏實的打好我的基礎！」
洛天下定決心，一邊又一邊打著軍體拳。
三個月的時間說長不長，說短不短，這三個月對洛天來說卻好像給他打開了一個通往長生的大門，連續穿越幾次，這一世終于有望跨上修煉的大門。
三個月的時間，洛天已經可以熟練的打出軍體拳，而且記憶中那些練體方法也有一些可以使用出來，這並不是所謂的金手指，而是這幾世穿越他歷盡千辛萬苦所積攢下來的財富。
令他郁悶的是，得到了他這些方法的王青青竟然練到小成境界，每每打起全來，額頭上滿是霞光，令他羨慕不已。
當然這些日子每天王老都會拿出半天的時間給王青青講解兵陣，說道兵陣洛天也有了一些初步的了解，所謂的兵陣有三大因素，靈血、靈石、陣圖，普通的人血液中缺乏靈性也就是生命活力，所謂的靈血只有那些修煉到換血境界的人或物血液中才有一絲靈性，用這種血液才能激發陣圖，說白了陣圖是基礎，靈石是節點，而靈血則是橋梁，三個因素缺一不可。
同樣洛天還了解到有一種符咒師，他們通過靈血刻畫符咒，從而激發種種威能，從根源上來說不論是陣師還是符咒師到時殊途同歸，異曲同工。
練體雖然有捷徑，可是這捷徑對洛天來說有些太遠，就是用一些天地靈藥，可是現在洛天一窮二白，哪里有什麼靈藥來讓他練體，而且也沒有藥方。
這三個月洛天除了一點點的用軍體拳和記憶中的練體方法練體之外，大部分時間都是在和王老了解一些基礎的知識。
令洛天慶幸的是，這些和他在某一世中看過的一些玄幻小說到時有些相同。
這個世界有陣師、符咒師、煉丹師、煉器師、同時他還發現這個世界同樣有五行之分，從王老那了解到，在這神秘島中就有人修煉寒氣，這些單修五行的人往往需要一些特定的因素，但是他們的進步飛快，而且往往有強大的攻擊力或者特殊能力。
「小兄弟，明天我們就出發去七里坡！」
晚飯的時候，王老對洛天說道。
「難道是傳送陣麼？「洛天已經對修行有了一些了解，自然想到了傳送陣。
王老點了點頭，「明天我帶著你們去五老峰，他們那里有傳送陣！「洛天有些激動，只听王老接著說道，「有五老峰的人照料，我也能放下心了！「「老人家和五老峰有舊？「洛天看到王青青面色有些不開心，有些詫異，不知道其中有什麼故事。
「呵呵，五老峰的陣法便是我布置的，不過五老峰那些小家伙對青青有些太過熱情，小兄弟到時候可能會有一些麻煩！「王老看著王青青的表情輕輕一笑，惹得王青青一陣白眼。
洛天心頭震撼，心道這王老果真不凡，能為一個門派設立大陣，又豈是一般人可以做到的，恐怕這五老峰與王老之間不僅僅是有舊這麼簡單，他想象的到王老在五老峰的地位，只是不知道為什麼王老會住在這里。
突然他覺得桌子下的腿被踢了一下，一看卻是王青青對自己眨著眼，那意思好像在告訴自己有她照著自己。
洛天突然發現眼前這個平時規規矩矩的王青青恐怕並不是看起來那麼平靜，不由得他覺得五老峰一行恐怕難以平靜了。