@@不食生冷油膩、不潔食物，
不過飽，
這使的身體清潔。
不熬夜，
不妄想，
這使睡眠恬適。
不涂脂抹粉，
不跟時裝流行，
便獨擁自然容顏、衣著常新。
不追求豪華奢靡，
不追逐喧囂熱鬧，
這使常常神志清晰、頭腦清醒。
拒絕無謂的應酬，
不致浪費寶貴的時間。
對人不過份熱絡，也不冷淡，
這使的生活簡單。
漠視無聊的閑言，
這使內心寬廣。
閱讀，
這使在有限的生命中歷經無數人生。
寫作，
因為愛！;@@
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