河水較為清涼，舒適，可是對何歡來講猶如在岩漿之中，只見他四肢亂舞，身體逐漸下沉
，河水從鼻孔喉嚨涌進，何歡心中一陣咒罵。
「我*，老子不會游泳啊，今天是要死在這里了嗎，好難受。」
藍鷹見何歡那副旱鴨子的模樣，不禁感到好笑，沒想到自己這位徒弟還不會游泳，見到何
歡身體逐漸沉入河中，藍鷹微微皺眉，也不在猶豫，一動猶如利箭，一氣呵成，將何歡重新撈到
岸邊，一掌麻利的擊在何歡胸口，何歡連咳數下，河水從口中盡數吐出。
何歡還不清楚自己是如何回到岸邊，如果看到之前一幕，定會為之感嘆，這比在地球上電
視的輕功還厲害，。
何歡清清嗓子，剛欲說話，只見藍鷹手掌輕輕一推，一股力量瞬間撲面而來，自己猶如沙
包被拋出，「噗通」一聲，又掉入了這該死的湖水。
「我*，玩死小爺我了」這是何歡剩下的唯一念頭。
就這樣反復數次，撈上拋下，使得何歡連咒罵的力氣的都沒有，全身精疲力盡，只想找個
地方好生歇息。
當然數次之後，何歡逐漸適應下來，雖然說不得會游泳三個字，但也不至于如之前那般不
堪，此刻何歡半躺在河中，頗為悠哉，不待片刻，只覺一股殺氣撲面襲來，不用想也知道是自己
的這位師傅，敢情還真是滴水不放，何歡強行控制著四肢前進，但欲是如此，欲發覺四肢猶如鐵
塊，何歡咬緊牙關，奮力直前，這感覺簡直比死還要難受，耐得岸邊那位恐怖的師傅的威壓下，
何歡拼盡全力，在河水中來回數次，似乎已到極限，眼前一黑，全身毫無知覺，要沉入河底之中。這時一股暖流涌遍全身，像在寒冬中填飽饑餓，在贈與你一個暖爐一般，手腳逐漸恢復知覺，
力氣仿佛被重新喚醒，甚至比起之前還要強橫。
「這是？」何歡微微一愣，隨後大笑起來，自己居然達到了外力一級的水準了。
何歡異常興奮，猶如小魚在水中亂竄。
「臭小子，給我來回一百圈。」藍鷹罵道。話雖如此，但藍鷹的眼神中有著淡淡的高興。
「是，弟子領命。」何歡打趣道。
就這樣直到臨近響午，何歡才被藍鷹喊了上來，此刻雖然有些疲憊，但起之前那生不如死的
感覺好上百倍。
「走吧，去吃點東西，營養也要跟上。」藍鷹走在前方頭也不回的說道。
何歡也不答話，緊隨其後。
就這樣一大一小坐在樹下吃起來豐富的午餐，飯菜雖然比起之前大同小異，但這味道卻是平
常的百倍之好。
看著何歡的吃相藍鷹也是淡淡一笑，將碗中的豐盛的食物夾到何歡的碗中。
「多吃點，長身體。」
何歡微微一愣，甚至感到鼻子微酸，不待說話。
藍鷹便沉聲道。
「效果不錯，看來你確實有著外體修煉的天賦，不過下午我會對你更加嚴厲。」
何歡听言，微微一笑，隨即點點頭，眼中閃耀著明亮，心中暗道，老師你放心吧，我不會讓
你失望的。
輕松的時光總是短暫，約莫半個時辰後，兩人便來到一處沙地。
「把他帶上。」藍鷹說完遞來一雙銀絲手套。
手套輕盈柔滑卻異常堅硬，何歡二話不說便帶了上去。
「過去用手指淘沙。」藍鷹指著眼前的沙堆，淡淡的說道。
何歡走上前去按照藍鷹的方式鍛煉起來，開始還頗為順利，到後面更是疼痛難耐，異常艱苦，比起沒突破之前的游泳來也是有過之而不及，好在之前享受過突破的甜頭，使得何歡咬著牙關強忍下來，整個下午就只喝過一次水。
直到光線漸漸暗淡下來，這道嬌小的身影方才停止下來。
「好了，今天就到這里吧，明天會是今天的兩倍，你要有心理準備，對了，這是一部調養
生息的秘法，晚上就按照它來，回去你自己慢慢觀讀，還有這個藥，晚上記得涂抹全身。」藍鷹
說完遞來一本書，與一小瓶藥水。
調養法，何歡微微皺起眉頭，詢問道。
「師傅，這是聖，天，地，玄，黃哪一種級別的外技？」
「你以為是大白菜嗎？還什麼級別，這是就普通的調養法，以你現在的實力即便是最低的黃
級下品外技你都無法使用，好了，快回去吧。」藍鷹板著臉說道。
「哦，好吧，那師傅再見。」何歡說完揮揮手，便轉身離開。
「這個臭小子。」看著何歡的背影藍鷹笑罵道。