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吉祥的姿勢（蝴蝶功）
生理痛依體質而有個人差。原因很多，年輕人多屬于機能性月經困難癥，乃是子宮為卵巢的發育不全所使然。因為血液沒有順利的被排出，以致感到疼痛。過了一段時間就會好，不必太操心。
中年婦女的生理痛劇烈時，往往是器質性月經困難癥，以子宮內膜炎，子宮筋腫，卵巢腫囊等原因，而感到疼痛。
那是長期側坐，以為腰椎不正，自律神經失調，盤骨內發生異常所致。
必需以（吉祥的姿勢）使腰柔軟，並修正腰骨。
1.坐著。把兩腳底貼合，兩手抓著腳脖子，把足跟拉近會陰部。
2.一面吸氣，一面把上半身向後伸。
3.一面吐氣，一面把上半身向前屈。最好把頭部觸在地板上，但是，千萬不要勉強。
前後緩慢的做十次，背骨就會感覺到舒暢。
十十