入伍後最基本的共同科目有︰隊列槍械操作手榴彈投擲戰備常識戰術基礎防護基礎衛生救護體能以及軍事理論一般是這些，各個部隊各個兵種也有一些
差異一般部隊在新兵連主要訓練︰隊列、擒敵、戰術、體能隊列︰包括單兵隊列、班隊列、三班四哨擒敵︰包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還
有擒敵拳戰術︰主要訓練的是單兵戰術，其中包括︰臥倒︰持槍臥倒、端槍臥到；運動姿勢︰低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏，、高姿側身匍伏、滾進（停止
間滾進和行進間滾進）
體能︰包括五公里越野、1米沖刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等新兵訓練一般2個多月，主要是隊列訓練、體能訓練，
大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5米跑等等，
當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯臥撐之類。另外對于新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；
白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的
休息時間的）呵呵！看起來是不是太嚴格？不過新兵連真的很有意思！讓人懷念一輩子，當然不同的部隊會不太一樣，可能還有針對專業的訓練，不過越是「苦
難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶！最後祝你快樂！軍旅快樂！
中國特種兵部隊訓練項目
1、早晨5:3起床，在每人身上加上2公斤的重物跑5米。
2、8:訓練掛勾梯上下3回。穿越3米鐵絲網來回3趟。
3、1:上健身房︰15公斤啞鈴舉15下，拉力器1下，臂力棒1下。
4、13:3抗暴曬形體訓練︰平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5、16:訓練射靶1個小時，之後練倒功（高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬氣功等。
6、飯後半個小時，繼續負重2公斤跑5米（相當于正規4米跑道的12。5圈）
7、3天一次游泳訓練︰穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5米(相當于1米正規游泳道的5個來回)
8、5天一次中國式鐵人三項︰負重跑步2米，游泳2米，騎自行車2米。
9、7天一次25公里負重3公斤越野行軍訓練。
1、15天一次跳傘訓練︰從8米高空一躍而下。
12、3天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千余公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，
攀登懸崖等演習任務。
13、平時訓練增加全能訓練方案。如︰從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。負重長跑25分鐘內跑完5公里；做單雙
杠一二練習各2個以上；4米障礙不超過1分45秒；投擲手榴彈數百次，每次須超過5米；一分鐘內，俯臥撐1個或7斤杠鈴手推6下。
如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。特種兵，由于執行的任務各異，在日常訓練上也有所不
同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括︰
（一）戰斗技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更須技藝超
群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、月兌險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備
及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不
相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊听、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡海軍陸戰隊訓練︰海練︰海練
通常選擇在偏遠的海島、海岸地帶進行。吃、住和訓練的條件都異常艱苦。高強度的海練，最主要的特點就是高溫訓練。海軍陸戰隊員擔負的任務是
全方位的，士兵的身體素質不行，就不能適應作戰要求，因此，每年海練抗高溫訓練，適應訓練，是海軍陸戰隊員們的主要訓練科目，其標準是在烈日下能頂
住三到四個小時的暴曬。海軍陸戰隊的隊員有從地方直接征召的，有從陸軍選調的，還有來自海軍其他部隊的。無論兵員來自哪里，都必須先過這一關。泅渡
訓練︰陸戰隊是個兩棲作戰部隊，除了陸上的一些科目以外，海上的也要具備。要到島上作戰，海上作戰，必須了解海，泅渡訓練是最基礎的科目。在泅渡訓練
中，新兵要達到三千米，老兵要達到五千米，全副武裝負重二十公斤要游三百米。海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、
抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在下3攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，
每人要游3米到5米，全副武裝負重2公斤要游5米。在越野訓練中，每人全副武裝負重2公斤奔走5公里不超過2分鐘。不過要注意的是，參加訓練的
新兵不是每個人都可以成為陸戰隊員，還要層層選拔。