我在單位論資格算是老員工，工作也很努力，可是升職加薪從來沒有我的份。
4年前一次工作調整，我來到現在這個部門的，一直以來埋頭苦干，不長于和那幫同事打交道。一方面我能感覺到與部門同事之間的距離，另一方面我總希望用業績來說話。近年來我的業績一直是遙遙領先的，可為什麼依然不能融入那個集體呢？是不是我們分管領導對我有意見啊？記得有一次我為工作業績的事與她發生過正面沖突，還有一次懷孕的時候工作懈怠，她把我拉去批評了我。
我試圖找領導換一個崗位。哪知道領導們一致認為我就適合在現在的崗位上。另外換一個單位？實在又舍不得多年來的積累。就這樣，我一個人想來想去，越想越難受。
偶然听到一首歌《活在感恩的世界里》，听著听著，我發現我總想到別人對我的不好，而將這些所謂的不好換個角度看，就是好的方面。回到家里，我給分管領導寫了一封電子郵件，很真誠地感謝她這些年對我的幫助。奇跡出現了，一個星期以後，我已經和她像朋友一樣坐在餐廳里交流。一個月以後，她采納了我對工作的有益建議。現在我的工作如魚得水。
專家點評︰可以看出，小雅處于事業上的「瓶頸」期。出現「瓶頸」狀態不但是正常的，而且對你今後的事業也是有幫助的，它恰恰給你提供了一個反思自己的機會。可以去想一想自己對事業的選擇是不是正確，追求事業的方式是不是最恰當。
小雅在此期間出現了一系列的情緒波動，應做一些心理調適。針對厭倦感和淡漠情緒，可以嘗試增加新內容，設法讓工作內容或形式有所變動。針對郁悶情緒，要適當疏泄。不愉快的情緒是心靈的毒素，不要讓它郁結在心里。另外，對待任何事情不要以絕對好或絕對壞去評價，保持一種不輕易作評價、不下死結論的思維方式。
心理專家發現，寬恕有著巨大的醫療功效，敵意會增加得心髒病的危險性。小雅對上級抱有敵意，不僅不利于自身健康，更阻礙了事業的發展。另外，面臨事業「瓶頸」期，主動與上級溝通是個不錯的方法，這樣的員工，往往給上級留下自信、上進的第一印象，並且在多次交流後能看到他們身上的閃光點，也能得到上級的指導與幫助，自然能盡快走出事業「瓶頸」期。