第二天的早上，太阳才刚刚从东边缓缓升起，卢志还在美梦里当中呢。可是照伯就在这时硬生生的把卢志的美梦终结了。卢志他无奈的缓缓睁开眼说：哎呦……照伯你这是干什么呢，我还在跟紫怡去逛公园呢！照伯根本就不理卢志的抱怨严肃的道：小子你别抱怨了，一日之计在于晨你居然还在睡觉，难道你就不想快点可以自由走动么？你还想在床上呆多久？你不想家了么？
卢志听了照伯这话，犹如当头一棒马上就把卢志给打清醒了。之后卢志赔笑的说：嘿嘿。亲爱的照伯，有什么事情尽管吩咐.照伯看他这么没心没肺的只好摇摇头语重深长的说：唉究竟传承传于你还真不知道对还是不对啊.卢志听了照伯那种犹豫的语气，就马上急着道：照伯你放心吧，我一定全心全力的按照你吩咐去做绝对不会有半句怨言，上刀山下火海水里水里去火里火里去.老头听了卢志这么说，虽然他知道卢志是为了回到故乡才会下决心的，但是命运这东西难道真的能这么容易掌控么？哈哈哈.！~照伯犹如奸计得逞一般道：小子先不跟你胡扯，我今天这么早来是想跟你说，你这段时间最好多动一下，这重力不是这么容易能适应的.所以昨天晚上找了一晚上终于让我找到了一样能让你快速适应重力的丹药.这低级的东西真是很久没用了，我还差点忘了呢！话刚说完照伯就从袖子里拿出了一个小药瓶。卢志看了看照伯手中的小瓶道：照伯，你手中拿的究竟是什么东西啊？真的能帮我么？我这几天动都不能动都快纠结死了.照伯不屑的说：你这样就纠结了？如果我不给你迟辟谷丹，让你整天吃饭的话.那时候你才是真正的纠结呢.卢志不解的问道：为什么给我吃饭就会纠结呢？我现在可想吃米饭呢.这时的卢志露出了一副馋样.照伯笑眯眯的看着卢志说：如果我真的让你吃米饭的话.你可想想光吃难道就不用拉？哼，到时候我才没那么好心帮你呢.卢志听后一幅释然的表情.照伯这时转回了正题说：我手上这丹药名叫“九牛舒筋健骨丹”吃了这丹药后能让你的筋骨强化，虽然是低级了点但是这东西正好适合现在的你。卢志心里怀疑的道：怎么这么像我那里的骗人广告呢？照伯貌似看出卢志心里的怀疑之后接着说，你家乡的丹药跟我的丹药完全就是无法比的，不要拿小虫跟巨龙比。虽然我这药是低级了点但是肯定比你故乡的什么药片好一万倍。卢志听了后就有种欲试的心理，但是又疑惑的问道：照伯，为什么你不拿最好的给我呢？我听你说了好几遍这药低级，难道你不想我快点接受传承把我宗发扬光大么？难道你说什么对神罚宗忠心耿耿的都是骗我的么？？照伯听了卢志这么说马上火冒三丈：呔……你这黄毛小子真是气煞我也，我对神罚宗的忠心日月可鉴。哼，你这不识好人心的东西。难道我会不想让你早早修炼有成么？我恨不得马上让你功法大成，然后我可以逍遥自在的享受了，还用让这传承的事情困扰我这么久？虽然我极品的丹药多的是，但是就凭你现在这样的烂体格？哼不爆体而亡的话我就喊你做爹。
卢志听了老头一番话后立刻为自己刚刚说的话感觉到了一阵惭愧，卢志尴尬的对着照伯赔笑说：亲爱的照伯，我这不就是不懂嘛，老师说不懂就问这才是还孩子呢。对不起啦照伯。你就大人有大量原谅我嘛。哼照伯鄙视的看了卢志一眼说：这次暂且放你一马，以后再让我听到这些质疑我对本宗忠心的话，我一定会让你好受的！卢志赔笑说：嘿嘿照伯放心以后绝对不会。卢志这时马上转话题好让照伯别再这话题上纠结，对了照伯什么时候让我吃这个定西呢？照伯听他这样问也没多追究什么回答道：当然是现在不然我这么早来干嘛。你给我记住，以后早上都要这个时候给我醒来。卢志听了照伯这么说只好苦着脸说：好我知道了。
照伯没理他那哭丧脸，从瓶子里面拿出了“九牛舒筋健骨丹”向卢志的嘴里放了进去。丹药刚进入口中卢志就用牙齿出力的嚼了一番感觉有种酸酸苦苦的味道，卢志发现味道这么难吃马上就吞了下去，这丹药一吞下去马上就有一股股热气从胃里直达四肢。还好这时卢志不能看到自己的样子。如果他看到的话肯定会吓一跳，因为这时的卢志全脸通红通红的。血管好像有虫子在里面一样缓缓的挪动。额角的青筋完全暴露了出来，这时卢志感觉到全身的筋好像被人用力的拉扯，骨头犹如被万蚁钻食。这时的照伯从旁对卢志说：小子，你给我咬紧牙关撑过去，你撑过去一切都会好起来。
其实照伯是有办法能让卢志不用受这苦的，但是照伯知道要光复神罚宗使命一途步步艰辛。稍有差迟就会万劫不复，如果这么小小的苦楚卢志都承受不来的话一切皆是扯谈。这时的卢志意识开始模糊，他现在唯一能想到的就是一个字《家》这个字在他心目中比什么都重。这个字甚至可以说是他坚持的信念。这时卢志咬紧牙关，身体钻痛迟迟不退。现在他的身上能用一个形容词汗如雨下。时间一点一点的过去卢志的衣服已经完全湿透大约过了一个小时左右这一小时是卢志人生中最痛苦漫长的一小时，痛楚渐渐的褪去卢志终于松了口气。从旁一直注视的照伯满意的点了点头，之后开声道：小子不错嘛，竟然没有昏迷过去。现在还想不想要高级丹药呢？虽然照伯的语气带点刻薄但是卢志听了感觉暗暗惭愧，低级药都差点要我命了如果是极品呢？卢志这是想都不敢想象。
这时照伯不吭声的走了出去，卢志还以为照伯还在生他气呢。过了大约一盏茶的时间照伯走了进来把卢志抱了起来。快步的走了出茅屋，照伯他抱着卢志走到了茅屋的后面。却发现原来茅屋后面有一个水池水池成椭圆状长越三米宽越两米，水池里的水非常清澈而且还冒着烟呢。到了水池旁边照伯马上把卢志身上的衣服全部扒光之后把卢志慢慢的放下水。照伯呸一下嘴暗暗说：这小子真是臭死了。卢志一下水感觉全身马上放松了起来，但这时卢志却发现。咦我能坐起来了哈哈哈哈我终于能坐起来了。照伯看卢志在池里傻傻的笑当然知道卢志心里想什么。之后道；傻小子，能坐起来就这么开心我跟你说虽然九牛舒筋健骨丹在我的药库里是最低级的药，但是在外面这药可是万金难求。卢志这时真是开心的不得了根本就没有照伯的自吹自擂只是直在傻笑。
照伯看卢志根本就没有把他的话当一回事照伯他自己也只好干瞪眼了。卢志刚下水的时候觉得池里的水温很舒适觉得全身很放轻松可是过了一盏茶时间这池水的水怎么会越来越热呢。这时卢志只好向照伯开声问道：照伯怎么池里的水越来越热呢，我好辛苦啊能不能把我拉上来？照伯这时还在为卢志没听他说话的事情而生气呢，然而照伯他幸灾乐祸的道：想上来就自己上来吧哼。这时卢志真是丈二和尚模不着头脑我哪得罪他了怎么又是这张嘴脸。但是卢志知道好汉不吃眼前亏，为了免受皮肉之苦，这时他只能忍气吞声卢志他赔笑的道：亲爱的照伯，我最敬爱的照伯，你看小侄我身体孱弱你就行行好心帮帮小侄吧。照伯没好气的说：你给我听着，现在我传你一篇练体筑基的功法，等你身体到了适合的程度我就把传承珠子给你。照伯刚刚把话说完就伸出了食指点向卢志的眉心，就在这时卢志脑海突然出现了好几个大字《洗髓逆筋经》。这经的内容居然深深的刻印在卢志的脑海里面，照伯接着对卢志说：你现在闭上眼，现在我教你一次，这次以后就靠你自己了。你给我听着只是一次你给我好好的记住。照伯继续用食指但是这次不是眉心了而是把食指点着卢志的鼻子道：气由鼻子轻慢吸入。之后照伯的手指从鼻子一直从喉咙慢慢的往下移照伯的手指好像有一股吸力一样把卢志的气一直引导着慢慢的游走着。卢志随着照伯的引导却发现池水不再像刚才那样滚烫了，刚刚下水的那种舒适感又回来了。照伯手指在卢志身上慢慢的游走一直把气引到了丹田。之后又从丹田慢慢的往上游走之后慢慢的上到喉咙气慢慢的从嘴里呼出。卢志真是万万没想到一口气居然能憋那么久才呼出来。当口中气息呼出后照伯就开口道：你要记住这感觉这就是洗髓逆筋经的运转一小周天。卢志听了照伯话之后点了点头，这时照伯继续道：小子，你先自己练着过几天我再过来检查。如果那时你还不能行走自如的话。嘿嘿，我要你后悔活在这个世界上。照伯说完这话后一闪身就消失的无影无踪。卢志还没作出反应只是呆呆的看着刚才照伯站着的位置，想着照伯究竟会用什么方法去折磨他。卢志想着照伯弄什么XXXX丹给他吃，想到这里尽管池水就算怎么暖和，这时的卢志一身的鸡皮疙瘩都起来了。卢志抛开了所有思绪，卢志知道想要回家就一定要努力修炼，所以卢志开始全心全意的按照刚才照伯刚刚引导的呼吸路线修炼了起来。