去，这不能不使他们长时间陷于自我惊吓之中”。
我们看过三国演义里面的一个情节，诸葛亮设计骚扰曹操，使之不得安宁。实际上，也可能使曹操的军队处于惊扰之中，但是，反过头来讲，难道不是诸葛亮的心灵要付出更多的期待与煎熬吗？他要想到的是，自己的计策能不能调动对方上当，能不能达到预期的效果，然后又生发出新的计策，实际上使他人不安者，最先不安的是当事人自己。
要不然，诸葛亮会在五十四岁就失去了生命的载体吗？
所以这种嫉妒者，在希图惩创别人的时候，实际上在自己的心灵上不断地砍斫自己。
因为，“被妒者，实际上并没有进入过战场，因此也不存在他们想象的失败”，因此，“等来的依然是心灵的磨难”，因为，那一些被人嫉妒的人，他们根本不在乎他人的嫉妒，或者讲，能够被人嫉妒的人，也是一种荣耀和成功。他们有什么理由为别人的嫉妒而付出相应的代价呢。绝对不会的。所以，作者认为，这完全是一种嫉妒者的自惊自吓，自寻烦恼。嫉妒者，有时候，并不能毁灭被嫉妒的人，反而提升和壮大了被嫉妒者的声望和自信。
作者，在这篇文章中举了一个例子，很是值得耐人寻味。
他见过一个刚从大学毕业的学生，向作者述说，他与一位著名的学者，进行了论战，但是，经过作者了解，这位学者，根本不知道这一位年轻人，这难道不是一件滑稽的事情吗？
所以，这种一相情愿式的自设战场，实际上是带有一种精神疾患式的嫉妒了。
这种妄自猜测，树立嫉妒者，更是一种畸形的病态心理。
第二，自迷自困，自聋自哑。
“嫉妒，使感受机制失灵，判断机制失调，审美机制颠倒，好端端一个文化人失去了文化可信性，局部地成了聋子和哑巴。”
这是对这一种嫉妒之苦的最好的描述。
一旦患上嫉妒的情绪的人，本来是具有一定心智的，但是由于嫉妒之火，蒙蔽了自己的眼睛，使自己的原有的智力下降，智商降低，对于被嫉妒者，也就失去了客观评判的标准，久而久之，他们原有的心智能力也就在这种嫉妒的心理支配下，大脑昏庸，心灵迷惑，智力下降，看不清事物的本质以及原来固有的状态。
这难道不是一种非常厉害的对于自己聪明才智损伤的嫉妒之苦吗？
在被嫉妒者面前，他们混淆黑白，指鹿为马，信口雌黄，而不是以一种坦博的胸怀，去客观地对于被嫉妒者的领域予以尊重，并认真学习和领悟，失去了一次次极好的提高自己的机会，这难道不是一种嫉妒之苦吗？还有什么比这个损失更大的呢？
这才是真正的嫉妒之苦，所以，在嫉妒的情绪下，不禁使自己一叶障目，不见泰山。而且使自己失去了一个个的提升自己的能力和知识水平的机会，不是最可悲的地方吗？
嫉妒者，自己的眼睛里面，只看见自己，没有看到除了自己以外，还有更广阔的天空，还有让自己更加能够放宽视野的途径。这确实是嫉妒者的最大的痛苦。
所以，他们在自己的嫉妒心理的遮障下，自己被自己困扰，坐井观天，