云兰根据书页备注上所讲的打坐方式和内视术修炼法，盘腿坐到床上，双手合十，然后大约过了一刻钟后，双手手掌开始向不同的方向上下旋转，直到让双手手掌交叉重叠，然后再缓缓分开，再慢慢合拢，如此做了大约有十来个回合，她终于感觉到自己的脑海中一片空明，好像她的体内有一双眼睛，能看见自己的身体情况一样。
什么五脏六腑，什么奇经八脉，什么丹田穴位，她都能够一一看到。
这，这就犹如一面透视镜一样，而且是自己能够看到自己的隐形透视镜。
“这，这简直太神奇了！”
云兰喃喃的想道，然后快速跳下床，接着翻看起那本书，看那书上还记载着些什么好玩儿的法术，她要一一掌握并学会灵活应用。
果然，接下来，又让她看到了一样有用的东西，就在那内视术的后面，还记载着一种叫做大周天的修炼方法。
上面注明，这种修炼方法是配合着打坐一起用的。
所谓大周天，就是指武者在打坐时，将散布在天地间的稀薄元气，通过鼻孔，给吸收到自己的体内，再气沉丹田，将之炼化为一丝丝的元力，然后再将那一丝丝的元力从丹田放出，流经奇经八脉，最后又回到丹田，如此做了一圈之后，就称之为一个大周天。
云兰照着这个方法，再度盘腿坐到床上，开始进行一个大周天的循环修炼。怎料，这次她却出奇的不顺利。
当她将那些散布在天地间的稀薄元气，通过鼻孔，给吸到自己体内的时候，那些元气，无论她如何努力，也不能将之沉到丹田。
“这，这是怎么回事？”
云兰顿时大急，整个人都开始冒汗，特别是额头，更是有大颗大颗的汗珠，在往下滴！
“难道是刚才我哪个环节出错了？”
想到此，云兰连忙不顾自己受内伤，也收了功，匆忙奔下床去，再将那修炼方法给看了一遍。
“没有错啊，我是照着这上面做的啊。”
她喃喃的说道，心里很是不解，一双好看的眉，也不禁皱了皱。
接着，她又照着上面说的，再进行了一次打坐修炼，怎料这次还是和上次一样，当她把元气吸入体内的时候，那些元气只能停留在她的奇经八脉里，而并不能被她沉入丹田。至于炼化成元力，那就更不可能了！
如此，一连试炼了好几次，云兰都没有成功，最后不得已只好暂时放弃。其实，她并不知道，她之所以会有如此反应，完全是因为她没有武根，直到后来的一件事情发生……