“学员们，这轻功，可以增加跳跃能力，浮在空中；可以更快速的躲避对手的袭击；可以使你奔跑的更快；可以在几十米的高空落下，而不受丝毫损伤。知道水上漂、蜻蜓点水吧，那就是憋住气在水面上，踩着水面飞行。轻功好的，到了岸上连鞋底都不会湿。”
“施展了轻功，可以做到疾速如电、踏雪无痕、踏浪而行、身轻如燕，如果有了轻功功法，更可以练就迅捷无比的身形，还可以提高轻功的效果，比如，可以跳的更高，飞的更远，速度更快。轻功功法，就是把你发掘你的身体潜力，使你的轻功达到极致。”
“等你们的内力再上一个台阶，突破全身经脉的束缚，就可以在空中换气飞行了，那时候……哎呀哦，我估计自己这辈子是达不到了，就看你们的了。要记住，武学，门派众多，修炼的功法心法也是多如牛毛，要专精，不可贪多。即使专精，能在毕业生精力到达顶峰的，也只有九牛二虎之一毛。你们愿意当那其中的一毛吗？”
“不愿意，愿意。”孩子们哄笑着。张大侃呵呵两声，“好，大部分不愿意当那其中之一毛，那就要争取当那唯一的一毛。学员们，要抓紧修炼，不可懈怠。今天让你们对武学有了个初步的认识，明天，就会正式接触了。过一段时间，再决定选学武功内功吧。”
吃过午饭。学员们有一个时辰休息的时间，十一班的学员和其他新老班级的学员一起，三三两两的朝学舍走着，个别的学员不愿意休息，散布到武馆四周，还有好学的学员，或到演武厅练武，或到藏经阁学习。
周小同和康国柱搂抱着肩膀，跟在吕布为周伯通后面走着，四人随着人群回到学舍，议论着上午的内容。三人都建议康国柱不要考虑修炼轻功，因为坑胖子太胖了，坑胖子一口难抵三嘴，越是争辩越落下风，气的无奈，拿起两个水桶要去打水锻炼。
刚走到转拐处，迎面来了张大侃，张大侃喊道：“快回去，集合。”“啊？！”康国柱听了就往会跑，跑到学舍嚷嚷着要集合了，三人不信，纷纷鄙视他。屋外一声粗糙的大喊。“十一班，全体集合！”三人跳起往外跑，康国柱放下桶倒着往外出，那小屋的门正好在房间门的过道旁，被三人连连撞到了肥大的，硬是等到三人走了才出来，咒骂着跟着跑出去了。
张大侃带着十一班来到操场，“学员们，按武馆的常规，下午是自由练习时间，但是，你们现在什么也不会，为了不耽误练武进程，不浪费可贵的时间。咱们十一班，每天下午和晚上进行体力训练，训练方式嘛，在集训的基础上，加上拳脚力道的练习。我看你们虽然都能打完全套护周散式长拳，但是，大多数都不懂得如何发挥自己的力气。现在，先给我跑十五圈。全体都有，跑步……走！”
十一班的学员不费力的跑完十五圈，张大侃说道：“倒立行走，五圈。开始，倒立！齐手……走！”
又是五圈倒立行走完成。学员们身体也都发热了。“现在，我给大家讲解出拳和出腿的要领。拳，一般分为直拳、摆拳、勾拳、窝心拳、反臂拳、下砸拳等；腿，一般分为正蹬、侧踹、边腿、上蹬、下劈、下铲；掌，一般分为正掌、砍掌、削掌、垛掌等，因为出掌需要内力，所以这里先不讲。现在先向大家讲解拳法，看我一边示范一边讲解。”
张大侃双腿岔开，与肩同宽，左脚微靠前，左拳在前，右拳在后放于下巴处，“由于一般人的右手力量偏大，所以最好用作出重拳，右拳离身体近，是因为能更快捷发出拳力。左拳一般是用作轻中拳，放在前身是为了便于格挡对方的拳脚。现在，我给大家讲授出拳，是如何运力的。比如，出左拳时，首先要左腿蹬地，以右腿为轴，左腿蹬地的力道传至腰间，跨动腰身，把传上来的力道转送与左肩，随后传送到左臂于拳，拳力发出。大家看我示范。”
张大侃列好架势，缓慢的从左脚蹬地到扭动腰身肩膀、展臂出拳。众孩子细心领会着。张大侃来回示范了三四遍，“现在我正常出拳，大家看一下连贯动作，要仔细观看，用心领会啊。”
张大侃左拳挥出，急促短暂破空声响起‘，呼’的一声，拳头前面形成了一个气团，四散开了。孩子们都没看清楚张大侃从发拳到拳头出去后的过程，只是觉得拳头还在身前，同一时刻就到了前面。
操场北面的白石桥旁，馆长严有道和大主管李新岚远远看着操场上的十一班，“新岚，你觉得张大侃能带好十一班吗？”“馆长，张大侃平时虽然喜欢侃大山，但是为人还是端正，不会误人子弟的。我观察他是这些班级主管最为努力的一个。”“呵呵，是啊，为了他的两个侄子，可不少卖命啊，呵呵，深夜丑时还趴在窗口观察孩子们，是个用心的人。你看张大侃能到皇家武馆深造吗？”“馆长，虽然每年岭北领高级武馆，都有五个个深造的名额，我努努力，或许也能讨要来一个，但是这张大侃看似灵活，实则思想古板，太过单纯，不了解官场的伎俩，到了皇家武馆，不懂得巴结上司，学不到真武学，白白浪费时间。他的两个侄子，我会想办法，至于他，我看，还是您抽空多多栽培他吧。”“呵呵，你不是也可以嘛，还是咱俩来吧。”
俩人站在白石桥旁，轻轻的谈论着。寒风刮过李新岚的领口，露出了白净的皮肤。仅穿了一件棕色锦衣，却丝毫不觉得寒冷。
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