连续几天，众人都感觉自己没了半条人命，这种训练方法在星灵大陆可是绝对的魔鬼训练！手月兑臼，脚摔伤那是家常便饭。
“咦？我的手又月兑臼了？”一个士兵发现自己的手月兑臼后，面不改色的说道。
“我帮你接上。”另一个士兵看到后，一脸稀松平常的说道。
“咯”一声，那个士兵的手就被接好了，动了动胳膊，那手接好的士兵随意的道：“谢谢啊。”
“不用，继续训练吧，不然教官就要骂了。”那个士兵说道。
这样的场景一天要发生好几百次。
虽然训练十分的辛苦，可是众人并没有一句的埋怨，因为南宫舞也和他们一起训练，甚至南宫舞做的训练比他们做的还要辛苦五倍。
结束一系列的力量训练，南宫舞坐在操场边按摩了一下在颤抖的小腿，看着自己强悍却没有肌肉的身体，南宫舞很满意。
在斗之阶七段时，南宫舞使用了增气散来加快修炼的速度，增强了身体的强度，但是那时还有一丝的药力并没有完全的吸收，而这今天的训练，则充分的发挥了剩下那部分的药力，南宫舞感觉自己**越来越强悍，而且强悍的同时却没有恐怖的肌肉，这才是南宫舞最满意的结果。
望着还在操场上训练的众人，南宫舞赞赏地点点头，暗自深思了一会，嗯，是时候了。
“南宫驰，过来。”南宫舞叫道。
“是，教官。”正在训练的南宫驰听到南宫舞呼喊他后，马上跑了过去报告道。
“你知道哪里有能容下一百个人的澡堂吗？”南宫舞问道。
“啊？”南宫驰愣了一下，马上反应过来道：“是的，教官，在离城东边有一间‘浴人堂’，那里有容的下一百人的澡堂。”
“好，今天，我们不训练了，教官带你们去洗澡！”南宫舞嘴角勾出一道诡异的弧线，道。
“是！”南宫驰完全不明白南宫舞要做什么，但他还是听从命令道。
在训练这只队伍的第一天，南宫舞就打算寻找一种增强**强度的丹药，如增气散，只是增气散只适合斗者一下的武者用，所以南宫舞寻找了炼丹师笔记，终于找到那名炼丹师改良的加强版的增气散的炼制方法！花几个晚上，南宫舞终于炼制出够一百分使用的分量的加强版增气散。
这加强版的增气散，功能和增气散一样，能增强**能量，加快一丝修炼速度，使用过程有剧痛，但它适用与斗者以上的武者。
把整间浴人堂包下了来后，南宫舞带着整支队伍进入了浴人堂。
“在这里，我先声明，一会你们月兑衣服后，通通要下面要包上一条毛巾！然后在这里集合。”南宫舞命令道。
“是！”众人不明白南宫舞的用意，但还是服从命令。
众人稀里哗啦的进入到换衣室，把衣服月兑下后，围着一条白色毛巾就出来集合了。
望着一脸满意的南宫舞，众人心里犯了嘀咕，教官不是请我们洗澡么？怎么还要包着毛巾？
“很好，接下来你们全部进入男澡堂那里的大型水池去。”南宫舞命令道。
“是！”众人一个个的进入了那个能容下一百人的大型水池。
看见南宫舞并没有去女澡堂，而是跟着众人一起进去了男澡堂，在水池中的众人愕住了。
莫非，教官有那种爱好？
这样想着，众人紧了紧包着的毛巾。
南宫舞敏锐地察觉到众人细微的动作，头上浮起黑线，嘴角抽了一下，道：“现在，我要给你们使用丹药增强**强度。你们全部坐在水池中，一会我加入丹药时，你们可别光舒服，要运转全身的斗者，这样才可以吸收药力。当然，因为这种丹药是没有副作用的，所以在使用的过程中有那么‘轻微’的痛苦，你们要忍着点。”
说到“轻微”时，南宫舞眼皮跳了一跳，谁？谁在说我骗人？
听到南宫舞这句后，众人脸上出现“哦！”的表情，略带紧张的心也放松了，原来是这样啊，吓死我们了，还以为教官是那种人…
看到众人霎时间放松了的神情，南宫舞头上出现了一个叉，强行忍住了怒气，见众人都盘坐在了水池中，南宫舞从星云手链中拿出多瓶的加强版增气散，缓缓的倒入水池中。
随着一瓶瓶加强版增气散的倒入，整个大型水池渐渐变成了青翠欲滴的翠绿色。
浸泡在水池中的众人，感觉全身的毛孔在慢慢的打开了，舒服地想大吼一声。
看着像自己使用增气散那次的场景，南宫舞嘿嘿一笑，一变自己强硬的语气，温柔地道：“舒服吗？”
“舒服！”众人忍不住舒服的叹了一口气，说道。
“要记得运转全身斗气哦。”南宫舞露出了恶魔的獠牙。
听到命令的众人，开始运转着全身的斗气。
“啊！”运转全身斗气后的众人突然有皮肤在灼烧的痛感。
“要坚持！坚持的越久，得道的好处就越大！”南宫舞换上一副严肃的神情说道。
众人听到南宫舞的话语，一个个头上青根暴起，咬牙坚持，但，还没到半柱香的时间，就有人痛的晕厥了过去。
南宫舞心中叹了一口气，这增气散好是好，但是使用时的痛苦实在不是常人能忍受的。
一炷香的时间过去后，痛苦进入了第二个阶段，这时水池中仅仅有十几人坚持了下来。
“！”一刚刚进入第二阶段，还没有几秒钟的时间，又有一人晕了过去。
看着水池中的翠绿变得越来越淡，看着水池中一直没有晕过去的两人，南宫舞满意的点点头。
这个结果还是不错的，起码有两人坚持了下来。
终于，水池中的水变的清澈无比的时候，两人还在狂抖的身躯终于倒下。
命其他人把两人从水池中拉上来，南宫舞点点头，“不错，起码南宫驰和南宮无忆都坚持下来了。”
等一些没醒的人全部醒后，南宫舞喊道：“集合，列队。”
众人马上在南宫舞面前集合。
望着众人犹如受了欺负般的小媳妇，满眼的幽怨，南宫舞头上留下大大的一滴汗，“那个，额，其实我有说过程会有痛苦滴。”
听到南宫舞这句话，众人眼神更加幽怨了，姐，之前你说的是有“轻微”的痛苦，可这哪是什么“轻微”的痛苦？真怀疑是不是我们刚刚紧毛巾的动作被你看到了，你才实施这种“暴行”！
“咳咳，说会正题，其实这种丹药的效果十分好，你们看一看自己的上身，和试一试运转斗气。”南宫舞尴尬地咳嗽了一声，解释道。
听到南宫舞的话，众人这次观察起自己的身体，大吃一惊，妈呀，什么时候老子的身体比一些小娘们还有白皙光滑了？甚至连一些伤疤都没了！
“天啊！”一个士兵突然惊呼道。
“怎么了？”他旁边的士兵着急地问道。
“你运转一下斗气！”那士兵一脸吃惊地对他说道。
“啊！”那士兵听他说后，运转着全身的斗气，发现自己运转起斗气更再流畅，甚至模到了一丝突破的门槛。
这时运转着全身斗气的众人纷纷惊喜不已。这痛可没白受！
望着兴奋的众人，南宫舞继续说道：“你们看，我没说错吧。好了，接下来回去家族操场上训练。”
“是！”现在听到要训练的众人并没有一丝的苦闷，反而满脸兴奋的回答道。真想看看这药效如何啊。
回到操场上，众人马不停蹄的开始训练。
望着跃跃欲试的众人，南宫舞很是满意，“记住，你们的目标是一个月内突破一阶！”
“是！”现在众人信心满满，本来对这个目标不报太大希望的众人现在很有信心在一个月内突破一阶！