到人类进化的现阶段为止，大多数的人只能用到他们大脑的百分之十左右，也许有超智商的神童或者科学家通过自身的努力或者完全凭借天生的聪颖，能够利用大脑的百分之十二到十三，但是，我们大脑中剩下的百分之九十左右还完全处于未开发状态，也就是说，人类，对于精神能够产生的力量，到目前还是未知。所以，相关脑科的疾病也是相对较难治疗和治愈的。
在很多宗教中都有类似冥想的方式，有的是通过冥想与神沟通，从而寻求一种心灵的力量；有的是通过冥想，让自己的心情在钢筋水泥的世界中能寻求到片刻的宁静；到现在为止，已经为我们所知的大部分冥想是通过此方法，让人的精神状态达到最好，或者说对某种精神疾病达到舒解与治愈的作用。
冥想，是一个精神健全正常的人，出于对自身精神健康的考虑和爱护而进行的一种有益的活动，可以一个人，也可以三五知己，或者一群陌生人，在一个安静，不被打扰的地方，通过舒缓的音乐，淡淡的熏香或者类似能够使人平静的方式进行。
类似祈祷，静思，吟诵等等方法，都可以产生冥想，当冥想达到非常深的层次的时候，会进入另一个名词概念范畴，那就是——催眠。
催眠，有几种特征，其中有两种特征非常重要。
第一个就是，它能够使旧记忆被还原，换句话说，也就是当你因外界或疾病的原因造成短暂或长期失忆，通过催眠，可以将你的潜意识唤醒，然后，通过潜意识的觉醒，在脑部造成类似梦境一样的东西，从而帮你找回失去的记忆。
催眠还有一个重要的特征，那就是，催眠后遗忘。催眠后遗忘症很容易发生，当然，如果说你不想遗忘，却偏偏忘记了，就成了催眠后遗忘症了；如果你恰恰希望通过催眠去忘掉很多不愉快的经历或者往事，那么这种通过催眠而达到遗忘目的的手段就是最好的方法。
梦蝶，此时此刻正坐在美国某心理医师诊所中接受检查和治疗。脑科医生通过对她的检查，认为她头疼的原因与失忆有很大关系。而催眠，最常被用来治愈头疼，如果能在催眠的过程中唤醒失忆，那就再好不过了，所以，为他们推荐了一位当地非常有名的心理医师。
静如陪在梦蝶的身边，她英文水平也不差，她同样看得懂心理医生给梦蝶的这张介绍。
“梦蝶，你，怎么想的？要不，先选冥想吧，实在不行……再催眠。我怕……这催眠完了，你忘记的事情更多了怎么办啊？”静如紧张地两只手心都是冷汗。
梦蝶反而更冷静一些，“要不，还是听听医生的意见吧，他说怎样就怎样吧，我哪儿懂得这些，什么冥想啊，催眠啊……”
“拜托，催眠后万一有副作用呢？”
“……你少说两句行不行啊，你再吓唬我，我回去了啊，不治了。”
“好，好，我不说了，随便你吧，省得我意见多了万一……”
“喂，什么万一啊，不要乌鸦嘴好不好？”
“……”
两个人斗了几句嘴，发现根本没有什么意义，于是，目光重新投入到这位心理医师的身上。
从时间上来说，你现在已经属于长期失忆，心理医师看到她们两个终于停止了打嘴仗，才开始说话，从疗效上来说，只有催眠可以一试，冥想估计不会有治疗的效果，不过如果只是单纯为了减轻头痛，冥想就可以了。
心理医师又闭上了嘴，看着她们俩。
梦蝶站起身，“就这么着吧。hypnosis!（催眠）”
静如抬头看了看她，已经无力站起来了，低头伸手，做了个请的手势，梦蝶走到医师面前，填好一些必须的表格，就跟着医师走进了催眠室。
静如头一直没敢抬起来，“我，要不开始祈祷？求神保佑治疗顺利，不要再丢失记忆？唉，我看我还是先来个冥想吧，头疼啊！！”
梦蝶跟着医师走进催眠室。李梦蝶这辈子是第一次见到催眠室的样子，有一个类似躺椅的装置，静静放在屋子正中央，它的背后，是类似电影银幕似的装置，它的斜对面，就是医师的办公桌，上面有一个奇怪的仪器，和电脑并排放在一起。
屋子很空旷，很安静，也很干净，没有什么多余的摆设和家具。梦蝶有点局促不安，心理医师拍拍她的肩膀，微笑着示意她躺到那张躺椅上面去。
屋子里面温度湿度都很适宜，尤其是外面冰天雪地的时候，这间房子简直太舒服了。
梦蝶躺下后有点紧张，医师还是微笑着把一个耳麦样的东西戴在了她的头上，盖住了她的耳朵，有极其舒缓的音乐流入，接着有香薰的味道沁入心肺。医师在梦蝶的头上不知道又戴上了什么装置，然后在她的手腕脉搏的位置也戴上了什么东西。
接着，医师告诉她，尽量relax（放松），他一会儿会过来给她做脑部检查，让她先躺一会儿。
没想到，梦蝶就这么舒舒服服地睡着了。梦蝶本来天生就是个大睡虫，特别爱睡觉，也特别能睡觉。这次可是遇到好地方了，这么舒适安静的房间，还有淡淡的薰衣草香味，耳边似有似无的轻音乐……
等医师叫醒她的时候，她还不知道，自己已经睡了五个小时。
“你时差还没倒过来吗？”医师问。
“倒过来了吧，我来了好几天了。”梦蝶揉揉睡眼惺忪的眼睛。
“好吧，你睡得非常好，我差点儿没忍心叫你。”
“啊，谢谢，的确睡得很香。”
“不过，是否可以请你擦一擦？”说着，医师递过来几张面巾纸。
看到梦蝶发愣，医师指了指自己的嘴角，示意她擦掉流下的口水。
晕，我睡觉都梦到什么了？怎么还睡到流口水，太尴尬了，哇呀呀……梦蝶心里想着，尴尬万分地赶紧擦干净嘴角，看到躺椅上面还有一摊，又万般不好意思地继续擦干净。
在这个时候，医师正在帮她填写今天的治疗情况。
催眠治疗的一个疗程是三次，医师先帮梦蝶安排了一个疗程的治疗期。
“每天，很多和你一样的失忆病人来找我，告诉我，他们希望通过治疗的方法找回记忆，我也尽力在治疗的过程当中帮助他们恢复记忆，但是，这个过程不是只靠我一个人努力，同样，你自身也要努力。无论那段记忆是你想要的还是你不想要的，只要你想找回，首先就要在潜意识里告诉自己接受。如果你丢掉的记忆，在你的潜意识中就是你完全不想要的，那么你来到这里的原因只有一个，那就是，想要通过我的治疗，来证明你所希望的记忆是什么样子的。
如果这种类似对抗性的潜意识在治疗的过程中出现，那么，对于你的记忆力恢复，简直就是一个不可能完成的任务。
所以，我希望你能够明白，过去的，已经是你选择过的生活，你现在所需要做的，不是改变它，而是接受它，承担它，并且面对它。”
梦蝶深深地记住了心理医师的这番话，她默默点头，也默默地告诫自己，我丢失掉的记忆，无论是丑，是美，还是平庸得要命，它都是属于我的，现在，我已经下定决心把它找回，所以，我不要在心中擅自对它产生或美化，或增值的联想。
一段真实的记忆，对于现在的我来说，才是最重要的。