“元力修行，就是不断凝练元力，提升元力储量，当元力储量达到一定时候，量变会引起质变，身体中的元力会变少，但质量会越来越高，人身体每一处肌肉中的元力质量也会越来越高，身体也会受到影响得到质量飞升，肌肉中的元力质量提升，自身的力量就会得到提升，元力的储量大，自身的战斗持续时间就长，元力的修行就是不断的吸收天地元力，聚集天地元力，淬炼**，然后让元力量变，再引起质变，从而让身体全身力量得到提升，
不过，我要说明的是，这是我当前对元力修行的理解，再往后的修行方法，我不敢肯定，现在唯一肯定的是，你们照着我的方法做不会有错，你们可都记住了，这在你们刚开始修炼的时候是很重要的，如果你们理解错了，元力修行收到的效果就会低得多”。拉牛牛
罗校长看了看下面的学生们，一个个似乎在听故事，貌似自己讲的故事还很好听，这让罗校长有点郁闷，又有点无奈，但想想，不是每个人都能走上元力修行之路的，这条路怎么说都要靠个人，他现在也只能起到引导，点拨的作用，罗校长也管不了学生们能不能听懂，听不懂就是悟性不够，无法走上元力修行之路，他也没有办法，想到这，他继续说道。
“天地元力，说起来并不是天地元力，这天地间是有力量，但这些力量无法让人使用，也感觉不到，我们能够感觉到的力量，是在星辰力量的影响下实质化后的力量，这也就是元力了，我们修炼用的元力其实是星辰元力，但，星辰元力是由天地力量改变而来，故而，可以说星辰元力是天地元力，所以，我们淬炼星辰元力的时候也是在淬炼天地力量，借天地力量淬炼身体，星辰，说简单点就是星星，就是你们夜里看到的星星，但，确切的说，星星和星辰是有区别的，星星那只是你们看到的表面，实际上，星星是星辰的投影，星辰是实实在在的东西，你们明白了吗？”，罗校长双眼透着深邃，望着下面的学生们。
学生们这会感觉是真的在听故事了，一个学生在听完罗校长的讲述后，忍不住蹦出了一句：“太神奇了”，惹得罗校长右眼皮跳了跳，这时，另一个学生忍不住开口问道：“罗校长，你给我们说了元力修行的等级，那你是什么级别？”
罗校长听到这个问题，脸皮抽动了下，不好意思的说道：“老夫目前只是星斗，因明悟有限，停在当前这个等级很长时间了，如果我明悟的再多些，那么我就能再进步了”，罗校长似乎一提起自己等级这回事就感慨不少。
“星斗，好像很厉害啊，罗校长你修炼了多少年了？”，一个学生想都没想直接问道。
罗校长这次是眉头皱了一下，说道：“老夫修行二十载”。
罗校长这句话说完，底下顿时炸开了锅。
“二十年才星斗，那搁到我身上，我到星斗不就三十来岁了么，天哪！”，一个学生叹着气，说道，像是很吃惊，又像是失望。
罗校长一听到这句话，立马脸变了，眉毛都竖了起来。
“二十年怎么了，你们都懂个屁，等你们开始修行就知道了，别说十年，你们有的三十年未必能达到星斗，老夫当年没人点拨，独自一人靠着自己的智慧走上元力修行的道路，你们能做得到吗？再说了，你们有的人一辈子都未必能踏上元力修行之路，不信都看着，好了，我要说元力修行第一篇修行之法了，你们赶紧记好，我只说一遍”。
底下的学生们听到罗校长要讲修行之法了，都一个个竖起了耳朵。
“元力存在于天地，修炼必先感觉元力；化身为天地，纳元力于丹田；化元力于丹田，纳元力于身；化元力于身，聚元力于丹田”，罗校长说完这几句修行之法，头也不回的走出了修行堂，只剩下这群学生们聚精会神的背修行之法，都生怕一分神，给忘了。
令寒在罗校长上课的时候，默默的听着，他和许晓珊已经提前拿到书了，已经兴奋、激动过了，所以在罗校长讲课的时候，他们两个都没吭声，默默的听着，只是他们两个有书仍然无法让自己第一时间打开修行大门，就算他的书上有图解也不代表他能第一时间学会，这也许就是悟性的问题，悟性如果好，只是几句法决照样能让人走上修行之路，如果悟性不好，讲的再明白也还是无法理解，更别提走上修行之路了，不过，令寒觉得罗校长讲的有些东西还是有些用的，毕竟不是所有东西都是书上有的，有些东西是需要时间才能拥有的，比如说经验，罗校长把自己的经验告诉了自己，可以让自己少走很多路，节省很多时间。
修行堂里的学生一个个都在背着修行之法，偶尔有那么一两个学生在互相讨论，令寒觉得在这里听他们讨论纯粹是浪费时间，所以他回头向许晓珊招了招手，许晓珊正和某位同学讨论着，看到令寒招手就过去了，令寒见许晓珊过来了，就起身走出了修行堂，许晓珊虽然不知道令寒是什么意思，但还是跟了出去。
“令寒哥哥，什么事啊？你干什么去啊？这还没下课那？”，许晓珊脸上有点疑惑，一出修行堂就连续向令寒问道。
令寒听到许晓珊问话后，回过头说道：“你上完课有收获吗？我觉得呆在修行堂是浪费时间，还不如去意志修行下，然后找个地方想想如何才能感受到天地元力”。
许晓珊听到令寒的回答，眼睛眨了眨，说道：“令寒哥哥说的对，我们还是去老地方吧！今天没有意志修行课，我们自己去进行意志修行！”
令寒刚准备回应，许晓珊突然像想起了什么，连忙说道：“令寒哥哥，我突然想到了什么，你说罗校长为什么让我们修行意志，我们明明是在体力修行吗！”
令寒想了想，说道：“也许是为了锻炼我们的身体吧，毕竟身体好，精神才好！”。
“可是，元力修行能增加人的力量，淬炼人的身体，既然这样，我们再锻炼身体有什么意义？”，许晓珊双眼闪动着一丝丝光芒，仿佛她找到了宝藏大门的钥匙。
令寒模了模后脑勺，显然是想不到原因，他摇了摇头，说道：“哎你这么说也对，我也想不明白了，你刚不是说想到了什么吗？你一定知道为什么了！”
许晓珊咧着嘴笑了笑，说道：“你看，今天没有意志修行课，所有人都可以好好休息下，罗校长说了今天不需要意志修行，这算不算是罗校长的意志？可是我们却自己去进行意志修行，这就是我们自己的意志，是违背了罗校长意志的意志，说白了就是我们的意志超出了罗校长的意志之外，我们的意志胜过了罗校长的意志，也可以说其他人还在按着罗校长的意志走，而我们已经超过了罗校长的意志，超过了自己先前的意志，你说这会不会是修行意志的真正目的？”
许晓珊说完，胸有成竹的看着令寒，令寒听到许晓珊说话，起初并不明白她要说什么，可是听到后面，他顿时恍然大悟，拍了下后脑勺。